カンフーの講師　ヨガインストラクター　体操と護身くらぶ講師をやっております。
さとおくです。

私たちの体は、日々の食事で作られています。
日々の食事が自分自身と言っても過言ではないでしょう。
食べたものが自分自身だと思えば、これに意識せず、食べ続けることは
恐ろしいことだと思っており、私自身は減エンプティーカロリー、減酒を行っております。

このチャンネルでは、仕事とは無関係の健康料理の動画をゆるくゆるくアップしていく予定です。
ゆるくゆるくでも見ていただける方はチャンネル登録お願いします。