仁愛堂田家炳長者鄰舍中心

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仁愛堂乃於元朗朗屏邨開辦本中心，為區內長者提供多元化的服務，包括社交康樂、健康教育、輔導、義工、護老者及隱閉長者等社區支援服務，鼓勵長者及社區人士積極參與，促進助人自助精神，建立一個關懷長者的社區。

23:10

中心電台節目2024年9月-仁愛第一線(防騙知識,在中心的得著)

Месяц назад

15:33

中心電台節目2024年8月-仁愛第一線(排隊禮儀,偶到須知,斷捨離,注意天氣)

2 месяца назад

14:00

中心電台節目2024年7月-仁愛第一線

3 месяца назад

14:43

小記者走入葵廣試新嘢｜十分麵包｜西班牙油條｜章魚燒｜懷舊滷水串｜夾公仔｜人生四格

4 месяца назад

19:02

中心電台節目2024年6月-仁愛第一線

4 месяца назад

15:34

15分鐘熱身及椅上毛巾操(全身訓練｜肌肉耐力｜物理治療師講解)

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23:03

中心電台節目2024年5月-仁愛第一線

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35:36

輪椅小知識(職業治療師講解｜如何選擇、注意事項)

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4:54

小記者賞花‧嘆啡Chill Day(元朗姆明公園｜初嚐Accro Coffee咖啡拉花勁靚)

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1:42

E健樂-自助健康檢查站

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15:16

中心電台節目2024年4月-仁愛第一線

7 месяцев назад

8:07

中心電台節目2024年3月-仁愛第一線

8 месяцев назад

2:10

2024年初十🧧醒獅賀新歲

8 месяцев назад

12:16

10分鐘上肢及腰部毛巾伸展操(物理治療師教授、舒緩痛症)

8 месяцев назад

7:31

賀團年暨中心35周年-活動花絮

8 месяцев назад

18:22

中心電台節目2024年2月-仁愛第一線

8 месяцев назад

5:21

35周年繽紛同樂日-花絮特輯

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小記者聖誕遊2023(西九文化區藝術公園、圓方、K11 Musea)

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19:31

中心電台節目2023年12月仁愛第一線

10 месяцев назад

24:35

中心電台節目2023年11月仁愛第一線

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10:20

護聯網(10月)-平衡の力

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中心電台節目2023年10月仁愛第一線

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4:12

小記者灣仔利東街中秋遊｜初嚐Bakehouse酸種蛋撻｜800個燈籠

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3:55

專訪：介紹身體成份分析儀

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16:14

15分鐘認識彈弓指/手指屈肌腱鞘炎/板機指(物理治療師講解)

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7:02

7分鐘下肢訓練運動(防跌運動、肌肉訓練)

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8:17

介紹元朗最強新舊掃街小食｜糯米糍、茶粿｜牛角包窩夫｜麻糬窩夫超好食｜Kroffle｜驊記糕點屋

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Комментарии

@suziii8608 5 дней назад

好專業及很有用的資訊，多謝分享，支持繼續用廣東話

@kitkan9785 Месяц назад

多謝！這運動很適合我！

@antonv.8716 Месяц назад

Wow I like it

@WingYeung-on7hx Месяц назад

希望再有多啲片介紹畀老友記就好了❤😊喜歡你哋嘅介紹呀

@ginyee7012 2 месяца назад

This is good and simple, important too! I love it! I have shared it with many. Thank you so much!

@gracetan3154 3 месяца назад

邊做運動，邊學廣東話，一擧兩得👍🙏

@mcy5695 3 месяца назад

👍🏽長知識

@christinatsang4448 4 месяца назад

幾多磅啞鈴才適合呢？

@yottkpnec 4 месяца назад

長者初級訓練建議使用3 - 5磅的啞鈴來作訓練，看看他們是否能夠接受；如有任何健康狀況疑慮的長者，在開始執行運動計劃之前最好先諮詢醫生或物理治療師。

@chikinli1944 4 месяца назад

相信何博士主持節目有說！

@wendychan3896 6 месяцев назад

❤🎉

@wendychan3896 6 месяцев назад

點解每次36吓

@audreylui1560 6 месяцев назад

多謝林姑娘指導，慢慢跟著做非常好🎉

@bingcheuktam3489 8 месяцев назад

重量大輕＇對肌肉無幫助！有誤導之疑！

@yottkpnec 8 месяцев назад

你好，實際重量需為長者進行評估，建議可以查詢醫生或成為本中心會員由物理治療師協助進行評估。

@AuYung 10 месяцев назад

教得非常好👍👍💪💪🙏💃😂

@malima7071-2 10 месяцев назад

🙏🙏🙏

@catherinewai5304 Год назад

非常好,謝謝😅

@yottkpnec Год назад

我們頻道仲有好多影片 ru-vid.com/group/PLEcYRvPvplyDPQoIA1Wgt20-cHusJ4air 如有特定主題有興趣可同我地分享:)

@catherinewai5304 Год назад

謝謝你😅

@yottkpnec Год назад

我們頻道仲有好多影片 ru-vid.com/group/PLEcYRvPvplyDPQoIA1Wgt20-cHusJ4air 如有特定主題有興趣可同我地分享:)

@teresawoo6727 Год назад

請問啞鈴重量要多少

@yottkpnec Год назад

可根據長者需要調節，影片使用1lb啞鈴

@maggiemaggie1677 Год назад

等咗好耐終於有個識講廣東話嘅物理治療師擺上網教人地點做運動多謝😊

@yottkpnec Год назад

我們頻道仲有好多影片 ru-vid.com/group/PLEcYRvPvplyDPQoIA1Wgt20-cHusJ4air 如有特定主題有興趣可同我地分享:)

@靖甯羅 Год назад

請問配合的音樂是什麼歌曲

@yottkpnec Год назад

@user-gz2fr6ut1m 因影片已一段時間，未知背景音樂。

@reginacheung7061 Год назад

好好

@LeeLaiKuen-q3b Год назад

簡單的動作，但十分有用！😆😆😆😆

@yottkpnec Год назад

多謝~有其他想做的運動可以跟我們分享~

@maychan1016 Год назад

感有痛，仍要做？

@yottkpnec Год назад

請問痛楚位置及程度?稍後時間請中心物理治療師或護士回覆你:)

@052Hkmeachoiwan-wy5gg Год назад

咁大膼肌肉流失的运动如何做请示範

@yottkpnec Год назад

可以睇睇中心另一條運動影片:) 6分鐘下肢肌力訓練(物理治療師教授、下肢運動、肌肉訓練) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fw4XG2g_TQs.html

@annieyu5162 Год назад

吃薄血丸病人是否適宜做這些手部拍打運動？這些動作會否容易瘀引致內出血？

@yottkpnec Год назад

稍後時間請中心物理治療師或護士回覆你:)

@yottkpnec Год назад

你好,向物理治療師及護士查詢後﹐影片中之8分鐘十巧手教學的確會促進手部血液循環。如長者本身容易內出血及瘀血﹐動作有機會增加長者內出血及瘀血的風險。但實際情況需為長者進行評估,建議可以查詢醫生或成為本中心會員由物理治療師協助進行評估。

@世子-p9y Год назад

謝謝年輕老師教學👍

@condorX2 Год назад

I need one for lower back exercise for my mom. Any recommendation is appreciated

@9v681 Год назад

食如此多碳水即高碳饮食攞命囖

@yottkpnec Год назад

平日要留意日常飲食:)均衡飲食最重要

@didadoyim5156 Год назад

想問下剛出院嘅老人家，可能住院太耐，瞓床時間多，攪到腳軟，企唔到，想佢係床上面練腿力，用彈力帶得唔得？

@yottkpnec Год назад

稍後時間請物理治療師回覆:)

@didadoyim5156 Год назад

@@yottkpnec 謝謝

@yottkpnec Год назад

@didadoyim5156 可以用彈力帶係床上進行腿部運動(例如片中7:50開始)，可根據長者的情況調節彈力帶鬆緊

@didadoyim5156 Год назад

@@yottkpnec 明白，謝謝！

@teresalam2681 Год назад

片一開始就做，正，唔使聽大段說話

@詩詩-n5t Год назад

祝各位老友記芳姐姐~冬至快樂下聖誕快樂~身體健康~開心過每天♥️♥️♥️♥️♥️

@詩詩-n5t 2 года назад

惠芳老友記至醒又至叻👍👍👍

@彭靖宏-y9x 2 года назад

在大眾中或視頻直播請用中文普通話更好，中國人大家都聽懂否則僅侷限於廣東人……

@yottkpnec 2 года назад

謝謝你的意見，因我們位於香港所以語言以廣東話為主:)

@jackmonza4982 2 года назад

不如話用英如更好，地球人大家都聽得懂，否則僅侷限於中國人……

@jackmonza4982 2 года назад

@@yottkpnec 支持樓主用廣東話！

@kamwong6640 Год назад

已有字幕了! 仍要說普通話? 真係普通話大晒? 看字幕很委屈你嗎?

@suziii8608 5 дней назад

不懂廣東話就去學呀，地球不是圍著你轉

@chansailan6196 2 года назад

👍

@詩詩-n5t 2 года назад

真係收到好多資訊的好節目~惠芳老友記支持你👍👍👍👍

@barry3814 2 года назад

毛巾操

@fossil826 2 года назад

講解很清晰🙏

@詩詩-n5t 2 года назад

至叻係你~👍👍👍芳芳小記者😁😁

@wongyufamilywong9712 2 года назад

@yanyanliang2466 2 года назад

2704 1。6個圖案 2。留聲機綠色

@mankwok1111 2 года назад

辛苦曬幾位仁愛第一線主持人🙏🙏🙏節目內容很有意義👍👍👍

@詩詩-n5t 2 года назад

👍👍👍👍真誠真意~互相鼓勵~人間有情

@vivilee6180 2 года назад

係咪應該講吓點呼吸？唔通閉氣？同埋D數太快，跟唔到，好似好兒戲咁

@yottkpnec 2 года назад

謝謝你的建議，下次影片我地講下運動呼吸。

@yottkpnec 2 года назад

你亦可嘗試放慢影片速度

@tgming4705 2 года назад

很清亮❤️的教练,謝谢太用心了,👍

@yottkpnec 2 года назад

謝謝支持

@vivilee6180 2 года назад

可唔可以教吓預防少肌症嘅訓練呀？🙏🏻已經有少肌症點樣恢復肌肉？

@yottkpnec 2 года назад

謝謝你的建議，我地會再與物理治療師設計，密切留意我地啦~

@yottkpnec 2 года назад

收到你的建議，已製作相關影片:) 12分鐘預防肌少症運動﹕ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oSnHaxgkU_c.html

@詩詩-n5t 2 года назад

💞💞💞真係好好聽~大家都健康愉快

@詩詩-n5t 2 года назад

好感動~謝謝惠芳老友記~越來越好👍👍🥰🥰

@123fonglee 2 года назад

詩妹，謝謝妳

@msau5345 2 года назад

非常好聽

@user-fw2dk5sh1n 2 года назад

我鍾意做分鐘有氧運動