Pablo Pizzurno High Fitness Trainer Channel is dedicated to fitness, Kettlebell Training, Olympic weightlifting, powerlifting, Crossfit techniques, functional training and much more.
En cuanto al peso, si yo hacía tres series tradicionales aumentando la carga ej. 12 rep con 40kg, 10 rep con 50kg y 8 rep con 60kg. Aplicando rest pause sumaría el total de rep (30) pero en cuanto al peso me pierdo, no sé si también voy aumentando la carga o hago un promedio y uso un peso moderado
Pero dijiste aplicar el rest pause , como el cluster en ejercicios que no sean compuestos porque haras mas descanso,hasta que saques la barra y todo ,pero bueno se entendió el mensaje
Los 50 mg no eran buenos ya te lo digo. En tiempos de zambon, hace 25 años , de farmacia, con 6 mg ya lo notabas. Y con 50 mg de esos, tendrías transaminasas por las nubes y no tendrías ni rastro de hdl
