Halo Guysss!! Baru pertama kali ke channel kita?? Di channel kita ini, kalian bisa menikmati video-video lucu, menarik, inspiratif dan pastinya bisa menghibur kalian semua. Mulai dari, video House Tour? Ada. Video Ngobrol-ngobrol? Ada Video Kepo? Ada. Sampai Video tentang parenting juga ada.
Nah, kalau gitu luangkan waktu kalian sejenak dan tonton videonya sampai selesai. Terima kasih.
Alhamdulillah kk saya jalani diet selama 3 bulan dari berat badan 92 kilo sekarang menjadi 76 kilo sayang nya 2 bulan ini stuck di 76 aja KK engak mau turun lagi gimana solusinya ya kk target saya masih di 65 bantu solusi nya dong KK 🙏
Terimakasih Kak Tya, Alhamdulillah sudah mencoba cara ini sudah dapat seminggu, Jalan kaki 45 Menit, 30 Menit, 20 Menit pagi sore sambil diselingi puasa daud, BB awal 68 bismillah target berat badan 50 Kg..
Saya baru jalan diet + olah raga karna kesel liat istri gendut padahal kerja di bagian gizi di RSUD. diet sendiri masak buat makan sendiri baru mau jalan 3 minggu dari bb 84 skrg udah 73 target 63-65kg. biar menginspirasi biar istri saya ngikutin langkah saya 😂
Tips Diet ala Tya Ariesta 1. Jalan Kaki 45 menit setiap hari 2. Mengatur Disiplin waktu makan 3. Mengatur Pola Makan yg sehat, NO MINYAK, NO SANTAN, NO TEPUNG, GULA 4. Konsultasi ke Dokter Gizi 5. Jangan Cheating/ makan makanan yang tidak seharusnya dikonsumsi. 6. Cheating akan menghambat penurunan berat badan selama 4 hari ke depan 7. Sesuaikan dengan yang kalian butuhkan. 8. DISIPLIN & KONSISTEN Makan di jam tersebut