هذا الدكتور رحتله وكنت واصل مرحله سيىئه جدا كان ممكن انتحر!! ولو ان هداني الله ولطف بحالي لما تعافييت ـ بختصار مرضت مدة ١٥ سنه دخول مستشفى كثيرا كل شهرين تقريبا انم في المستشفى حالة بسبب حالات إرتجاع عدم الرغبه بالاكل لمدة ايام مشاكل بالنوم مشاكل بالمعده ونقص عام بالمناعه ولم يعرف مشكلتي إلا هذا الدكتور ،،، بعد ان فقدت الامل بأطباء الباطنيه على مدا ١٥ سنه فكرت بالذهاب لدكتور نفسي لعل وعسى اجد حل . وهنا كانت الصدمه !! تم تشخيصي خلال عشر دقائق بمرض( ثنائي القطب) وصف لي علاج وبفضل الله استعدت حياتي وقوية مناعتي و الاكل والنوم اصبح بأفضل حال لله الحمد ،،،،، شكرا دكتور عبدالله انت انسان مميز جدا بل عبقري
أنا اعاني من هذا المرض ومتكرر النوبة حياتي صارت جحيم انصح كل واحد مايضغط نفسه أنا المشكل عندي نوبة وحامل حسيت نفسي ضايعة والله دمار اعشيو كل يوم نوبتي لما اطلع من البيت لما اكون في البيت تكون اخف
دقيت على العيادة واستغربت صراحه من بعد المواعيد ومن الاسعار الي صعبه ع ناس معينه لكن واضح هذا توجه الدكتور وله الحق انه يكونون زباينه من فئه معينه موفق
تجربتي وفيها العلاج ان شاء الله لي ولكل من يعاني من الصدمات النفسية او اعراض نفسية اقرأوها بتمعن جيد اذا حدثت الصدمة تظهر لاحقاً اعراض اسمها اعراض مابعد الصدمة مثل: - القلق يأتي احياناً من دون التفكير في شيء مقلق ويبدأ بالاحساس بانخفاض المزاج والشعور بالخوف وتسارع نبضات القلب على وتيرة متوسطة وتزداد مع ازدياد الافكار والوساوس - نوبات هلع تحدث نتيجة الخوف الشديد (لاتؤدي الى الموت بل هي تنبيه من الجهاز العصبي السمبثاوي (الودي) بوجود خطر نتيجة تخبطه بسبب الصدمة مع انه لايوجد خطر) - تبدد الشخصية (Depersonalization) - الوسواس - الشعور بالدوخة - الخوف الشديد لدرجة الدوخة من سماع كلمة القلب او نوبة قلبية او شرايين القلب (كل من يحس بهذا الاحساس فإنه شخص غير طبيعي من الناحية النفسية اي يوجد به خلل) - تسارع نبضات القلب عند صعود الدرج بشكل مخيف غير طبيعي والاحساس بقوتها في الصدر - الخفقان والخوف من الموت والوساوس بقرب الموت في وقت قريب او اثناء النوم (هذه الافكار ليست من ذات الشخص انما العصب الودي هو السبب في تهيئة البيئة لهذا النوع من الوسوسه نتيجة لانخفاض المزاج وتغيرات في الناقلات العصبية فيتفاعل الشخص معها لان الشخص في حالة مزاجية غير طبيعية ولا يستطيع التركيز لذلك بالغصب ينساق معها) - الاكتئاب - الخوف من حدوث امر كارثي - التوتر الشديد - الاحساس بضبابية في الرأس ومستوى الرؤية - عند سماع خبر وفاة شخص تشعر بدوخه وخوف شديد وتشعر بأن رأسك يرتج كأنه كره فيها ماء - الاحساس بثقل اثناء المشي وملاحظة وجود عدم توازن - الجسم وعضلاته تكون مجهدة ومنهكة داخلياً دون الاحساس بذلك والدليل عندما تخف الاعراض يقل اجهاد العضلات ويشعر الشخص بالنوم هذه اعراض ناتجة غالباً عن صدمة نفسية أثرت على العصب السمبثاوي الودي (sympathetic nervous system) المسؤول عن تنبيهات الخطر عندما يشعر الشخص بوجود خطر وصار بعدها في حالة تخبط بسبب الصدمة (اصبح مثل باب الكراج الذي اصابه التماس كهربائي اثناء المطر فأصبح يفتح من نفسه) ويقوم بارسال اوامر تجعل الشخص يشعر بالخطر حتى لو كنت بين اهلك وفي أمان فيبدأ القلق والخوف ونوبات الهلع والوسوسة ثم يتحول الى اكتئاب الخ من الاعراض ومع هذه الاعراض ينخفض المزاج ويشعر الشخص بثقل فالرأس وايضاً تكون عضلات الجسم مجهدة دون الشعور بذلك الاعراض هذه لاتذهب الا بذهاب الصدمة التي هي اصل وجذر المشكلة والتي اثرت على العصب السمبثاوي اي انه لابد من ازالة جذر المشكلة المسبب للأعراض اعلاه كيف يتم ازالة الصدمة؟ من خلال تجربتي تزول بتفعيل العصب اللاسمبثاوي (اللاودي) (parasympathetic nervous system)المسؤول عن استرخاء الجسم وعضلاته وتتم بالتنفس العميق اي انه لابد ان يكون الجسم داااائماً مسترخي وعضلاته مسترخية متى يتم تطبيق هذا التمرين؟ نقطة مهمة يتم عمل هذا التمرين بشكل مسبق وقبل ان تشعر بالاعراض يعني في كل الاوقات ولاتنتظر حتى تأتيك الاعراض فتعمله لااااااااا!! اعمل عليه في كل وقت وبشكل مسبق للاعراض لان الهدف هو الاسترخاء للعضلات لأكبر قد ممكن من الوقت وتتم بالتنفس العميق متى تظهر النتائج؟ تظهر بشكل يومي شريطة ان تكثف هذه التمارين وانت جالس او مستلقي او في اي مكان استغل اي وقت في ان تطبق التمرين و تسترخي آلية العمل للتنفس؟ ١- اغلاق العينين ٢- الاسترخااااء (ارخي كل شيء لا تشد) ٣- التنفس يكون عن طريق البطن وليس الصدر طريقة التنفس: شهيق خفيف عن طريق البطن ويكون بهدوء تام والزفير يكون عن طريق الفم بشكل هاديء ولابد ان تشعر بأنك فرغت الهواء مع الاحساس بأنك تشعر بالاسترخاء (لن تشعر بها من اول تجربة لان عضلاتك مجهدة اساساً بشكل كبير بسبب الاعراض اعلاه وستشعر انها مسترخية مع التكرار المكثف) يجب تكرار هذه العملية اقل شي ٥ دقائق لكل ساعة ومع التكرار المكثف ستظهر نتائج رائعة خلال كل يوم تطبق فيه هذا التمرين مالذي يحدث اساساً خلال هذه العملية؟ سيكون صراع مابين العصب الودي الذي قام بالتنبية لوجود خطر محتمل وظهور الاعراض (نتيجة تخبطة بسبب الصدمة) وفيما يتعلق باللاودي سيقوم بارخاء العضلات وايهام العصب الودي بعدم وجود خطر لان عضلات الجسم في استرخاء تام وسيرتفع مستوى المزاج والبهجة مع التكرار سيتبرمج العصب الودي بأن يصحح نفسه بأن لا يعمل ولا يرسل تنبيهات بوجود خطر لأن الجسم وعضلاته مسترخية لذلك سيقول لا حاجة بأن اعمل واقوم بارسال اشعارات خطر لان الجسم وعضلاته مسترخيه وستشعر بتغيرات تحدث في الرأس لم تشعر بها من قبل ولا تخف هذا يعني استجابة الاعصاب للتصحيح وفي خضم هذه العميلة سنرى ان الاعراض قلت والمزاج يكون عالي لكن ترجع احياناً بشكل اقل وهذا مؤشر جيد بأن الصدمة تزول بشكل تدريجي ويصحح الجسم والعصب الودي نفسه ومن ثم تزول الصدمة وتختفي المشكلة نهائياً لكن بشرط التكثيف من عمل هذا التمرين ولا يكلف لاجهد ولا مال بل بالعكس يزيد من صحة الاعصاب والجسم والعقل وفي غضون اسبوعين ستكون نوعاً ما طبيعي لكن استمر لاكثر من شهر وستزول الصدمة واعراضها بإذن الله تعالى وقد يكون الشخص لم يتعرض لصدمة لكن تأتيه نوبات هلع وقلق نتيجة نشاط العصب اللاودي العالي لذلك يتم ممارسة نفس التمرين المذكور وسيتعافى بإذن الله والحذر كل الحذر من الاطباء النفسيين ... هم لا يشعرون بما يشعر به المريض وكل مالديهم مضادات اكتئاب وبيع كلام ويقولون حاول تشتت وتنسى او تتعايش وتتجاهل وهذا كله لا يحل اصل المشكلة بل يجعلها تستمر مع الشخص لمدة طويلة بل هم انفسهم لو اصابهم صدمات لن يطبقو هذا الكلام و لايعرفون يشخصون ولا يستطيع الاطباء النفسيين الاتفاق على تشخيص حالة واحدة وهم اساساً يعملون على توقعات فقط كل طبيب يعطي رأي والمريض يضيع بينهم وتزيد معاناته ووسوسته وأسأل الله الشفاء للجميع
@@Abdallah86F والله يأختي عشت مع. حالة زوجي. شفت كل انواع. العذاب والخوف لو الله. والعلاج كان للشوارع بسبب هذه تعبت والي الان. جاءني هلع. لي ٢٠ سنه. نعمه العلاج
وآلله الأطباء كدابين انا صارلي مع هدا المرض 31سنه لما جرابت الأدوية ازدادت المشكيل رغم اني اعيش بلد طب الأطباء يقرأون على دواء عليهم اجربو الأدوية وبعدين اعرفو العوارض
تجربتي وفيها العلاج ان شاء الله لي ولكل من يعاني من الصدمات النفسية او اعراض نفسية اقرأوها بتمعن جيد اذا حدثت الصدمة تظهر لاحقاً اعراض اسمها اعراض مابعد الصدمة مثل: - القلق يأتي احياناً من دون التفكير في شيء مقلق ويبدأ بالاحساس بانخفاض المزاج والشعور بالخوف وتسارع نبضات القلب على وتيرة متوسطة وتزداد مع ازدياد الافكار والوساوس - نوبات هلع تحدث نتيجة الخوف الشديد (لاتؤدي الى الموت بل هي تنبيه من الجهاز العصبي السمبثاوي (الودي) بوجود خطر نتيجة تخبطه بسبب الصدمة مع انه لايوجد خطر) - تبدد الشخصية (Depersonalization) - الوسواس - الشعور بالدوخة - الخوف الشديد لدرجة الدوخة من سماع كلمة القلب او نوبة قلبية او شرايين القلب (كل من يحس بهذا الاحساس فإنه شخص غير طبيعي من الناحية النفسية اي يوجد به خلل) - تسارع نبضات القلب عند صعود الدرج بشكل مخيف غير طبيعي والاحساس بقوتها في الصدر - الخفقان والخوف من الموت والوساوس بقرب الموت في وقت قريب او اثناء النوم (هذه الافكار ليست من ذات الشخص انما العصب الودي هو السبب في تهيئة البيئة لهذا النوع من الوسوسه نتيجة لانخفاض المزاج وتغيرات في الناقلات العصبية فيتفاعل الشخص معها لان الشخص في حالة مزاجية غير طبيعية ولا يستطيع التركيز لذلك بالغصب ينساق معها) - الاكتئاب - الخوف من حدوث امر كارثي - التوتر الشديد - الاحساس بضبابية في الرأس ومستوى الرؤية - عند سماع خبر وفاة شخص تشعر بدوخه وخوف شديد وتشعر بأن رأسك يرتج كأنه كره فيها ماء - الاحساس بثقل اثناء المشي وملاحظة وجود عدم توازن - الجسم وعضلاته تكون مجهدة ومنهكة داخلياً دون الاحساس بذلك والدليل عندما تخف الاعراض يقل اجهاد العضلات ويشعر الشخص بالنوم هذه اعراض ناتجة غالباً عن صدمة نفسية أثرت على العصب السمبثاوي الودي (sympathetic nervous system) المسؤول عن تنبيهات الخطر عندما يشعر الشخص بوجود خطر وصار بعدها في حالة تخبط بسبب الصدمة (اصبح مثل باب الكراج الذي اصابه التماس كهربائي اثناء المطر فأصبح يفتح من نفسه) ويقوم بارسال اوامر تجعل الشخص يشعر بالخطر حتى لو كنت بين اهلك وفي أمان فيبدأ القلق والخوف ونوبات الهلع والوسوسة ثم يتحول الى اكتئاب الخ من الاعراض ومع هذه الاعراض ينخفض المزاج ويشعر الشخص بثقل فالرأس وايضاً تكون عضلات الجسم مجهدة دون الشعور بذلك الاعراض هذه لاتذهب الا بذهاب الصدمة التي هي اصل وجذر المشكلة والتي اثرت على العصب السمبثاوي اي انه لابد من ازالة جذر المشكلة المسبب للأعراض اعلاه كيف يتم ازالة الصدمة؟ من خلال تجربتي تزول بتفعيل العصب اللاسمبثاوي (اللاودي) (parasympathetic nervous system)المسؤول عن استرخاء الجسم وعضلاته وتتم بالتنفس العميق اي انه لابد ان يكون الجسم داااائماً مسترخي وعضلاته مسترخية متى يتم تطبيق هذا التمرين؟ نقطة مهمة يتم عمل هذا التمرين بشكل مسبق وقبل ان تشعر بالاعراض يعني في كل الاوقات ولاتنتظر حتى تأتيك الاعراض فتعمله لااااااااا!! اعمل عليه في كل وقت وبشكل مسبق للاعراض لان الهدف هو الاسترخاء للعضلات لأكبر قد ممكن من الوقت وتتم بالتنفس العميق متى تظهر النتائج؟ تظهر بشكل يومي شريطة ان تكثف هذه التمارين وانت جالس او مستلقي او في اي مكان استغل اي وقت في ان تطبق التمرين و تسترخي آلية العمل للتنفس؟ ١- اغلاق العينين ٢- الاسترخااااء (ارخي كل شيء لا تشد) ٣- التنفس يكون عن طريق البطن وليس الصدر طريقة التنفس: شهيق خفيف عن طريق البطن ويكون بهدوء تام والزفير يكون عن طريق الفم بشكل هاديء ولابد ان تشعر بأنك فرغت الهواء مع الاحساس بأنك تشعر بالاسترخاء (لن تشعر بها من اول تجربة لان عضلاتك مجهدة اساساً بشكل كبير بسبب الاعراض اعلاه وستشعر انها مسترخية مع التكرار المكثف) يجب تكرار هذه العملية اقل شي ٥ دقائق لكل ساعة ومع التكرار المكثف ستظهر نتائج رائعة خلال كل يوم تطبق فيه هذا التمرين مالذي يحدث اساساً خلال هذه العملية؟ سيكون صراع مابين العصب الودي الذي قام بالتنبية لوجود خطر محتمل وظهور الاعراض (نتيجة تخبطة بسبب الصدمة) وفيما يتعلق باللاودي سيقوم بارخاء العضلات وايهام العصب الودي بعدم وجود خطر لان عضلات الجسم في استرخاء تام وسيرتفع مستوى المزاج والبهجة مع التكرار سيتبرمج العصب الودي بأن يصحح نفسه بأن لا يعمل ولا يرسل تنبيهات بوجود خطر لأن الجسم وعضلاته مسترخية لذلك سيقول لا حاجة بأن اعمل واقوم بارسال اشعارات خطر لان الجسم وعضلاته مسترخيه وستشعر بتغيرات تحدث في الرأس لم تشعر بها من قبل ولا تخف هذا يعني استجابة الاعصاب للتصحيح وفي خضم هذه العميلة سنرى ان الاعراض قلت والمزاج يكون عالي لكن ترجع احياناً بشكل اقل وهذا مؤشر جيد بأن الصدمة تزول بشكل تدريجي ويصحح الجسم والعصب الودي نفسه ومن ثم تزول الصدمة وتختفي المشكلة نهائياً لكن بشرط التكثيف من عمل هذا التمرين ولا يكلف لاجهد ولا مال بل بالعكس يزيد من صحة الاعصاب والجسم والعقل وفي غضون اسبوعين ستكون نوعاً ما طبيعي لكن استمر لاكثر من شهر وستزول الصدمة واعراضها بإذن الله تعالى وقد يكون الشخص لم يتعرض لصدمة لكن تأتيه نوبات هلع وقلق نتيجة نشاط العصب اللاودي العالي لذلك يتم ممارسة نفس التمرين المذكور وسيتعافى بإذن الله والحذر كل الحذر من الاطباء النفسيين ... هم لا يشعرون بما يشعر به المريض وكل مالديهم مضادات اكتئاب وبيع كلام ويقولون حاول تشتت وتنسى او تتعايش وتتجاهل وهذا كله لا يحل اصل المشكلة بل يجعلها تستمر مع الشخص لمدة طويلة بل هم انفسهم لو اصابهم صدمات لن يطبقو هذا الكلام و لايعرفون يشخصون ولا يستطيع الاطباء النفسيين الاتفاق على تشخيص حالة واحدة وهم اساساً يعملون على توقعات فقط كل طبيب يعطي رأي والمريض يضيع بينهم وتزيد معاناته ووسوسته وأسأل الله الشفاء للجميع
العلاج الوحيد لجميع الأمراض النفسيه التي غير ذهانيه لأن المرض النفسي الذهاني يختلف كل الاختلاف عن الحالات النفسيه الغير ذهانيه يعني مثال للأمراض الذهانيه الانفصام و ثنائي القطب وإلى آخره من الأمراض الذهانيه وهاذه علاجه بلاشك عند الله سبحانه ثم بالادويه لأنه أقرب للأمراض العضويه وتحتاج إلى علاج دوائي ولاكن فيه أمراض نفسيه شائعه مثل الاكتئاب والرهاب الاجتماعي و نوبات الهلع مثل الخوف والي آخره هاذه أفضل عدم استخدام الادويه بل العلاج بسيط جدا جدا هو معرفه ( الإيمان بالله ) نعم هاذا الدواء والدنيا والله ما تسواء ولو نعرف حقيقه الدنيا لتغيرت حياتنا اكثركم بيقول كلنا نصلي ونصوم ونقراء القرآن الكريم ليس هاذا مقصدي ولاكن المقصد التوجه إلى الله بكل مشاعرك وأحاسيسك لأنه خلقنا الله لسبب واحد فقط هو عباده الله فا ليش الواحد يدخل في متاهات مالها أول ولا تالي يعني لو اقتنع الشخص أو اقنع نفسه ب أن الرزق هو الله وأن الحامي هو الله والمحيي هو الله والمميت هو الله و الحافظ هو الله و المعز هو الله والمذل هو الله وارافع هو الله والواهب هو الله و الأول هو الله والآخر هو الله و الناصر هو الله والمشافي هو الله والمنتقم هو الله و المعذب هو الله و القاهر هو الله و الخالق هو الله سبحانه وتعالى والله الإيمان بالله هو دواء القلوب والله الإيمان بالله هو درع الحمايه وهو الدافع الإيجابي للحياه مثال لو هددك مثلاً مديرك أن يفصلك من العمل فهو يريد منك الخضوع له بتهديه لك فالإنسان الطبيعي سوف يصبر أو يفصل ولاكن المؤمن بالله له عده طرق الطريق الأول أن يصبر بنيه الصبر لله وهو أنشأ الله على أجر وليس الصبر خوف من المدير أو من الفقر والبطالة ومن أجل لقمه العيش أو غيره من أسباب الدنيا وان فصل من عمله فهو فاصل من عمله لأنه مدرك أن ارازق هو الله وليس هذا المدير الضعيف فهو يرجو ما عند الله ومدرك أن الله سوف يرزقه بوظيفه أو برزق من عنده فهوه يدبر الأمر كيف يشاء سبحانه وتعالى نعم يجب أن تكون جميع قراراتك مرتبطه بالله وكذالك الحال مع جميع تصرفاتك في الحياه فالخوف دائما يجب أن يكون فقط من الله ويجب الخشبيه من الله حتا في الخلوه مع النفس و لو يعلم الواحد منا أن الله يراه وهو بالفعل يرانا ويعلم سرنا ونجوانا قال تعالى (أَلَمْ تَرَ أَنَّ اللَّهَ يَعْلَمُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۖ مَا يَكُونُ مِن نَّجْوَىٰ ثَلَاثَةٍ إِلَّا هُوَ رَابِعُهُمْ وَلَا خَمْسَةٍ إِلَّا هُوَ سَادِسُهُمْ وَلَا أَدْنَىٰ مِن ذَٰلِكَ وَلَا أَكْثَرَ إِلَّا هُوَ مَعَهُمْ أَيْنَ مَا كَانُوا ۖ ثُمَّ يُنَبِّئُهُم بِمَا عَمِلُوا يَوْمَ الْقِيَامَةِ ۚ إِنَّ اللَّهَ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ ) وهو في خلوته وهو الجبار العظيم هل سوف يعصيه فكذالك الحال مع أنفسنا ومع الناس ما أجمل ذكر الله و الدعاء والتفكر والتأمل في عظمه الله في مخلوقات الله مثل الشمس والقمر والأرض والنجوم من يحرك الأرض والشمس والقمر على ثقلها من يديرها ومن يرزق المخلوقات ومن يشافي الإيمان بالله هو كنز الدنيا والله الدنيا ما تسوا واغلى شي هو الايمان بالله قال تعالى (وَلَوْ أَنَّ أَهْلَ الْقُرَىٰ آمَنُوا وَاتَّقَوْا لَفَتَحْنَا عَلَيْهِم بَرَكَاتٍ مِّنَ السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ وَلَٰكِن كَذَّبُوا فَأَخَذْنَاهُم بِمَا كَانُوا يَكْسِبُونَ) وقال تعالى (إِنَّمَا ذَٰلِكُمُ ٱلشَّيْطَٰنُ يُخَوِّفُ أَوْلِيَآءَهُۥ فَلَا تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ) وقال تعالى (وَمَنْ أَرَادَ الْآخِرَةَ وَسَعَىٰ لَهَا سَعْيَهَا وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَأُولَٰئِكَ كَانَ سَعْيُهُم مَّشْكُورًا)
نصيحتي لكم جميعًا انا عانيت اكثر من الاعراض ذي وكل الاعراض اللي ممكن تتخيلها بس بعطيكم العلاج واتركو عنكم الاعراض ( اتكلم عن نوبات الهلع الحاده ) العلاج الروحاني : ١- توكل ع الله واللي اصابك مكتوب لك وكله تخفيف ذنوب باذن الله . ٢- ماراح تموت قبل يومك صدقني ف عش حياتك. ٣- ظن بالله الظن الخير ( انا عند ظن عبدي بي فليظن بي مايشاء ) . ٤- تعلم فن التوكل يعني اذا تولكت على الله لا توسوس وتخاف ع نفسك او ع اخوك او ع فلان او تشيل هم يعني خلاص انسى الموضوع طبعا ب التمرين موب بيوم وليله . العلاج التمريني : ١- اعمل توكيدات ايجابيه صباحيه او ماتصحى من النوم ( سو اعادة برمجة للعقل الباطن ) . يعني كلام تكرره كل يوم لمده شهر وبرنامج تلقون ب اليوتيوب طرق كثيره . ٢- تمارين الاسترخاء مثل اليوغا او التأمل الصباحي . ٣- المشي . ٤- عش اللحظه واترك الماضي مات والمستقبل بيد الله ٥- ترى هذي الشي منتشر واكثر الناس تستغل الشي هذا صدقوني لو تبرمج عقلك فتره وترجع احسن من قبل بالعكس ترى خيره لك هذا الشي عشان تغير بعض المعتقدات اللي اخذتها وانت صغير وتبدا تعيش حياتك بشجاعه والله يشفيلي وياكم
