Bem vindo ao canal da Cinética - Escola do Movimento.
A Cinética é uma instituição de ensino nas áreas da Educação Física e Fisioterapia. Nosso objetivo é trazer a você conteúdo acessível, de fácil entendimento e buscando sempre a sua aplicação prática.
Aqui no nosso canal você irá encontrar conteúdos sobre treinamento físico, saúde, reabilitação e performance esportiva.
Agradecida pela aula e explicações. 😊 É a primeira vez que vejo um vídeo deste canal. Gostei! Muito bem explicado. Só uma dúvida no exercício do minuto 4 que não deu pra eu entender se a abertura é só pra frente ou para a lateral também . Vc poderia por gentileza fazer o exercício mostrando em mais de um ângulo 😅 De qualquer forma vc disse que era um exercício conhecido do canal e como eu vou assistir a outros videos uma hora eu vou topar com ele de novo. Muito obrigada!
Obrigado pelo auxílio, estava com uma dor no antebraço esquerdo há mais de um mês, usando apenas analgésicos ( em função do treino de musculação ) e em poucos minutos senti um grande alívio. Creio que será a solução.
A minha dor é ao lado do osso da canela, na parte exterior ou seja na parte do músculo “lateral”, esses exercícios servem ?! Se sim, irei tentar esses exercícios e depois de alguns dias ou meses volto para falar do resultado!
Ótimo conteúdo. Vim em busca de informações sobre a ativação muscular, sinto que com a elevação no calcanhar eu consigo colocar mais consciência muscular na ativação do quadríceps, mas a questão articular é importantíssima, acho que a principal razão pela qual a panturrilha já chegue ao final do treino desgastada é justamente esse movimento que realizamos no calcanhar durante o treino.
Achei esse vídeo hoje, sou de cavalaria e tenho dificuldade em manter meu calcanhar "para baixo" e assim manter os pés na posição correta nos estrivos. Creio que uma vida toda de muito salto alto, atrapalhou...
