Hallo Dominik, ganz ernsthaft: ich weiß gar nicht was das Tolle sein soll an der tiefen Hocke. Ich konnte die schon immer, find es voll bequem, viel bequemer als irgendwie so auf den Zehenspitzen zu hocken, und ich muss da gar nicht an der Hüfte oder dem Rücken arbeiten um das zu können. Aber ich hab nicht den Eindruck, daß ich dadurch irgendwelche gesundheitlichen Vorteile hätte: Ich hab Rückenprobleme, ich hab Knieprobleme, ich hab Probleme mit den Fußgelenken - ich bin 60+, wahrscheinlich ist das also alles ganz normal, aber trotzdem nochmal: ich sehe nicht wo der große gesundheitliche Pluspunkt sein soll, in dieser Position hocken zu können. Kannst Du da bitte mal was dazu sagen?
Du bist leider ein Dummschwätzer. Es mag sein, dass deine Anatomie diese Bewegungen zu lässt. Freu dich darüber. Betitel das Video meinetwegen "Warum ich die Tiefhocke kann?". Es gibt eine Vielzahl von Menschen und auch eine Vielzahl von Anatomien. Eine sinnfreie Übertragung von "meins ist gut" auf "du kannst das auch" ist leider unzulässig. Schlimmer wird es noch, wenn junge Menschen die alten in solchen Punkten belehren wollen.
Wenn du magst, dann lass dich doch gerne einmal kostenfrei zu deiner konkreten Schmerzsituation beraten. Dafür kannst du dich einfach unter dem folgenden Link eintragen und mein Team meldet sich dann bei dir: youtube.mybodymind.de
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Gerade bin ich mal wieder auf ein video von dir gestossen, nämlich auf dieses. Mir gefallen die videos besonders, wenn sie in echtzeit aufgenommen werden.am besten mit beiden seiten. Dieses video ist meines erachtens zu hektisch aufgenommen .vor allem die wechsel .erst langsam und dann schnell ,das wäre besser. Bitte nochmal prüfen. Danke
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Ich spiele Fußball. Entsteht eine stärkere Verletzungsgefahr beim Fußball wenn man die Beweglichkeit im Fußgelenk zum Erreichen der tiefen Hocke erhöht?
Hallo, danke für deinen Beitrag. Ich mache morgens den Sonnengruß. Leider kann ich seit Jahren mein rechtes Bein, aus dem Liegestütz nicht nach vorne ziehen. Was kann ich tun. Vielen Dank 😊
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@@MyBodyMind Damit hätte ich aber jetzt nicht gerechnet, dass du nochmal reagierst.habe mir das Video nochmal angehört und dabei ein paar schultern/ nackenübungen absolviert. Und nach anderen Videos geschaut, mit der Thematik. Hab dann auch ein neues gefunden, woran ich dann auch rumgemäkelt habe. Schönen Dank für deinen Kanal.
...uff...Regt auf jeden Fall zum Nachdenken!!! an. Ja das Wörtchen "immer"....ich habe immer Schmerzen, ich schlafe immer schlecht, immer regnet es...ect. Wir Verallgemeinern auch viel zu schnell! Ich habe mich auch dabei erwischt...Dankeschön für deine Gedanken
Hallo Dominik, danke für deine Videos. Ich bin 72 Jahre und ich bin gesundheitlich sehr angeschlagen. Ich habe überall im Körper Schmerzen. Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll. Am schlimmsten ist meine Hüfte, kann kaum laufen. Ich habe schon 3 mal einen Arzt hier gehabt. Habe Tabletten und Tropfen bekommen, hält aber leider nicht lange an. Mit welchen Übungen sollte ich anfangen, damit ich wieder laufen kann. Vielen Dank im voraus! Glg Renate
Ich habe tatsächlich auch Schmerzen im rechten piriformis, ausgelöst durch einen Hexenschuss vor einem Jahr. Glaubst du die Übung könnte mir dabei helfen?
Probiers gerne aus. Alternativ würde ich dir empfehlen ganzheitlich zu arbeiten. Wenn du magst, dann lass dich doch gerne einmal kostenfrei zu deiner konkreten Schmerzsituation beraten. Dafür kannst du dich einfach unter dem folgenden Link eintragen und mein Team meldet sich dann bei dir: youtube.mybodymind.de
Ich bin 30 und wurde letztes Jahr L4/5 operiert da ein Bandscheibenvorfall vorlag, war kurze Zeit ein wenig besser aber habe trotz der OP dauerhaft Verspannungen und schmerzen im Rücken und der Hüfte. Obwohl ich fleißig dehne und auch rumpfstabilität trainiere
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Bei der Übung gehe ich mit aber gerade der Periformis und der Psioas sind ja bei den meisten stark verklebt oder gar schon verkürzt durch die Verklebung. Macht es nicht Sinn erst lange dehnungsintevalle von min. 2 Minuten zu machen und den Muskel erstmal wieder auszudehnen bevor man Ihn trainiert? Lg
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