Всем привет! Мой канал „Таня и семья“ о жизни моей семьи, со всеми буднями и праздниками! Меня зовут Татьяна, мне 46 лет, у меня двое детей. Сыну 28 лет и дочери 9 лет. Моему мужу 47 лет и зовут его Юрий. А также одна из тем моего канала это история нашего похудения и трансформации тела. Кому интересно, присоединяйтесь!
Всегда раздражали такие "учителя-нутрициологи"...Сначала ели всё подряд, жирели,а потом вдруг похудели и стали такими ПРАВИЛЬНЫМИ и УМНЫМИ😮😂😂😂😂 Все эти вещи очевидны..лишний вес это психологическая проблема,и у каждого своя...Похудение это индивидуально!
Ролик не о чем... Вы заблуждаетесь.. Творог для похудения подходит далеко не всем.. У творог высокий инсулиновый индекс и поэтому для похудения он не подходит людям с ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬЮ и САХАРНЫМ диабетом 2- го типа, при ГИПОТЕРИОЗЕ...... Нельзя делать такой большой промежуток между приемами пищи... 14-15 часов как вы советуете..., возможно ваше питание подходит для здоровых людей, у которых здоровая щитовидка, обмен веществ , нет сахарного диабета и инсулинорезистентности... .. А у обезжиренного творога еще более высокий инсулиновый индекс, чем допустим у 5-% творога... ... Раз не знаете, не советуйте... Либо досконально изучите тему, а потом советуйте...
@@user-yu8lf4yo7e Я постоянно говорю о том, что я не врач и не диетолог и рассказываю исключительно исходя из своего собственного опыта! А людям с диагнозом , неважно с каким ,было бы разумно прислушиваться к советам врача а не блогеров! Всем здоровья!
@@irina-viktorovna-BG-KUBAN Это канал всей семьи, мы снимаем видео всей семьёй и ребёнок всегда со мной! Привычку правильного питания и здорового образа жизни хотим привить в первую очередь своему ребенку, вовлекая во все процессы :начиная от выбора продуктов, готовки, а также снятием видео, где мы делимся своим опытом! Всем успехов во всех начинаниях, добра и любви!
Здравствуйте, Татьяна! Недавно на вас подписана, отличные рецепты 😊кабачки сезон как раз, показывайте рецепты если возможно с кабачками, и с творогом если есть😊спасибо заранее 😊
Что хочется сказать. Вы говорите, что учились. Но не говорите о своей профессии. Что за тайна? Ведь проблема не в том, что вы не скучаете, вы не видите мир целостности, у вас нет этих знаний. Вы никогда не думали, зачем всех немцев согнали в Германию. Россия для русских. Германия для немцев. Что сегодня происходит в России? Всё это будет происходить в Германии. Зачем на такой маленькой территории, как Германия, сегодня проживает 90 миллионов населения. Когда вы научитесь думать?
Доброго времени суток Вам ! Спасибо за обзор отеля ! У меня к вам пару вопросов : В этом видео вечером турецкая ночь и много готовят на улице , в другие дни так же вечером что то готовят ??? можно ходить в соседний отель Adalya Resort ??? Спасибо ! 🌺🌺🌺
Здравствуйте, про соседний отель незнаю, мы не ходили и этим не интересовались, на улице каждый день что-то жарили, то рыбу, то мясо. А так много на улице готовили только в Турецкий вечер.
05.08.2024-08.08.2024 tarihleri arasında 3 gece aile olarak konakladık. Otele ilk girişte sizi otopark problemi karşılıyor aracınızı kendi bulduğunuz bi yere park etmeniz gerekebilir. otel fiyat performans oteli çok beklentiye girmemeniz gerekir otel alanı küçük ama yeterli yiyecek içecek olarak orta seviye öğle snacklari zengin pizza waffle tantuni gibi alternatifler mevcut fakat öğle yemeğinde kırmızı et göremedik dana fajita dışında. gece aktiviteleri zayıf zaten otelin gösteri alanı yok. havuz ve deniz alanı güzel olumsuz kısımda bahsedeceğim 1 kişi dışında otel personeli genel olarak iyi yardımsever Şimdi gelelim asıl olayımıza otelden çıkış anımıza kadar (saat 12:00) herşey güzeldi oda kartlarını teslim ettiğimizde resepsiyon çalışanı saat kaçta otelden ayrılacağımızı ısrarla sordu saat 16:00 a kadar gitmemiz gerektiği hoş olmayan bir dil ile söylendi tartışma yaşandı çalışanın ismini vereyim ATALAY ERDİNÇ orada kendinizi misafirden ziyade müşteri olduğunuz ve süreniz bitince çıkıp gitmeniz(kovulduğunuzu) gerektiğini hissediyorsunuz. ikinci mide bulandırıcı olay otelin son günü minibarda bize ait olduğunu düşündüğümüz bikaç kutu içeceği yanımıza alarak çıktık otel güvenliği HÜSEYİN bey araca çantalarımızı yerleştirirken koştu geldi içecekleri alamazsınız dedi nerden anladı bilmiyorum odalar mı izleniyor? içecekleri bırakmazsak hırsızlıkla ve jandarma çağıracağını söyledi bende koskoca otel bikaç kutu içeceğe mi tenezzül ediyor dedim evet şaka gibi ama bu gerçek koca adam oteli çalmışsınız gibi çantanızı aramaya geliyor rezil ailenizle rezil oluyorsunuz.
Ещё можно в начинку творог+сыр+зелень+сырое яйцо=перемешать, положить в тонкий лаваш, завернуть конвертиком и обжарить на растительном масле)) Автору канала спасибо за рецепт! Ребёнок - лапочка!
Для здоровья нужно держаться нормального веса : объем талии равен половине роста. Если намного больше , то это - ожирение, если намного меньше - истощение. Женшинам лучше придерживаться формулы : рост × 0,48. Убрать из рациона все сладкое и сдобное и проблема с лишнем весом сама уйдет без заморочек. И ,конечно, не есть после 18 часов. Всем мира и добра !🌻
@@ooopll1ooopll143 мой рост 150 см. если я возьму вашу формулу, то я должна весить 72 кг. 🙈 это на 20 кг. больше чем сейчас!!!!А сейчас я далеко не истощена😊🤗!
Я считаю 30% белка, 60% углеводов, 10% Жиров от общей суточной нормы. У вас суточная норма при 63 кг. 1700 ккал. Итого: белка 510 ккал- это 127 грамм; углеводов 1020 ккал- это 255 грамм; жиров 170 ккал- это 19 грамм. Это для похудения! Уже сегодня посчитала 🤗! Если вы будете хотя бы 100 грамм белка употреблять в день уже будет норм.👌
@@marinakinko5813 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ntp4YUhCPP4.htmlsi=-bx5rWZI6AndW5xL Здравствуйте, вот это видео я записала в самом начале и там всё подробно объясняю. Попробуйте разобраться. Если будут вопросы напишите. 🤗
@@nataliakenf366 Здравствуйте, на развес можно попробовать что покупаете, в упаковке если на подарок, а так много упаковки и мало продукта. Смотря с какой целью и сколько покупать конечно. Мы платили наличными, за карту даже не спрашивали. Хорошего вам отдыха!
Здравствуйте, Мы тоже поедим в этот отель, было очень интересно посмотреть ваши видео. Хотели спросить,где находится этот магазин Dickmann(так кажется называется) и как туда доехать? Спасибо
@@irinaimankus7195 Нам предложил наш туристический гид эту поездку в магазин, был предоставлен транспорт туда и обратно. Поэтому я не знаю как туда самим доехать. Мы ехали минут 20 от отеля. Я специально оставила название, можете спросить у своего гида, они все знают этот магазин. Или на такси.
