تو این کانال در مورد درباره علاقه‌مندی‌هام یعنی دوییدن، دوچرخه‌سواری، قهوه و تکنولوژی ویدیو درست میکنم و گاهی از تجربه سفرها یا رفتن به جاهای مختلف ولاگ درست میکنم.
درود بر شما. توضیحاتتون بسیار کمک‌کننده بود. من آرتروز زانو و کف پای نسبتا صافی دارم؛ صرفا برای پیاده‌روی روزانه (حدود ۱ ساعت ) می‌خوام و دونده نیستم. تو این مورد خاص، آیا نکته هست که بخوایید اضافه کنید؟
فاصله خونه تا محل کارتون چند کیلومتر هست؟ از این لحاظ میپرسم که فاصله خونه ما با باشگاه حدودا ۵کیلومتره(رفت و برگشت ۱۰کیلومتر)... میخواستم ببینم منی که ماشین و موتور ندارم خوبه که دوچرخه بگیرم برای رفت و آمد به باشگاه؟
جناب رجبی درود و احترام فراوان. من یه سوال داشتم از خدمتتون. اونم اینکه من خیلی گشتم و چرخ زدم تو سایتهای ایرانی دنبال کفش و بازار چند شهر رو هم مثل مهاباد و سنندج گشتم. میتونم بگم بالای هشتاد تا نود درصد کفش‌هایی که در بازار هستند و به اسم ارجینال میفروشن تولید ویتنام هستن. بعضی فروشنده‌ها به ارجینال میفروشن و بعضی دیگه به اسم های‌کپی. خواستم ببینم نظر شما راجع به این کفش‌های تولید ویتنام چیه؟ آیا اورجینال هستن یا های‌کپی؟ چجوری بفهمیم واقعا یه کفش اورجینال هست یا نه؟ پیشاپیش سپاسگزارم از پاسخگوییتون🙏
ببینید هیچ کمپانی محصولاتش رو در اروپا یا امریکا تولید نمیکنه. همه بخاطر کاهش هزینه تولید محصولاتشون رو کشورهایی مثل ویتنام، چین، سریلانکا، یا بنگلادش و امثالهم تولید می‌کنن. اما خب خط تولید توسط کمپانی اصلی تو این کشورها بنا شده و استانداردها و کیفیت در بالاترین سطح خودش هست. بنابراین از روی کشور سازنده نمیشه محصول اصل رو از فیک تشخیص داد. راستش تا وقتی داریم تو ایران از فروشگاه‌های غیر رسمی خرید میکنیم نمیتونیم از اصل و فیک بودن مطمئن شیم. تنها راه مطمئن از خرید محصول اصل اینه که از کشورهای اطراف مثل ترکیه و امارات به آنلاین شاپ‌ها سفارش بدید براتون بیارن.
سلام بستگی داره چقدر میخواید هزینه کنید برای استفاده شهری سری escape جاینت دوچرخه‌های خیلی خوبی هستن که برای قد ۱۹۰ باید سایز بدنه لارج یا ایکس لارج تهیه کنید قیمتش الان حدودا ۴۰ تومنه
تجربه‌ای از کفش ایرانی ندارم برای این منظور و پیشنهاد هم نمی‌کنم راستش. یعنی فکر میکنم بهتره از اول هزینه کنید و یه کفش خوب تهیه کنید تا بعدا درگیر هزینه‌های بیشتر برای آسیب و فیزیوتراپی نشید.
جی پی ایکس فرمت فایل‌های نقشه است مثلا اگه مسیر رو از قبل روی استراوا داشته باشید روی نسخه وب که لاگین کنی بهتون خروجی جی پی ایکس اون نقشه رو میده بعد اون فایل با پسوند جی پی ایکس رو می‌تونید منتقل کنید به ساعت یا دستگاه‌های جی پی اس تا به عنوان مسیر ازش استفاده کنید
برای تردمیل کفش خاص و حرفه‌ای دو نیاز نیست چون سطح تردمیل مثل سطح آسفالت به پا ضربه وارد نمیکنه. با همون کفش‌های عادی تمرینی که توی باشگاه استفاده می‌کنید روی تردمیل هم می‌تونید بدویید.
استمرار خیلی مهمه اگه تازه شروع کردید باید خیلی صبور باشید پیروی کردن از یه برنامه تمرینی منظم به پیشرفت شما خیلی کمک میکنه اینکه یه روز درمیون یه مسافت یکسان رو بدویید الزاما باعث پیشرفت نمیشه پیشنهادم اینه که مربی بگیرید یا از برنامه‌هایی که برای مبتدی‌ها تو اینترنت هست کمک بگیرید
مهرداد جان از تماشای ولاگ‌های سفرت همیشه لذت می‌برم و باید بگم مرسی از روایت با صداقتت! ۷۰-۸۰ یورو گرچه برای بخش بزرگی از دنیا رقم زیادی محسوب نمیشه ولی به این فکر می‌کردم به صد دلیل مختلف که همه‌مون خوب می‌دونیم منم اگر جای شما بودم به ناچار خودم رو از اون تجربه‌ها محروم می‌کردم.
کفش باید متناسب با مکانی که میدویید و مسافتی که میدویید داشته باشه اطلاعات بیشتر بدید شاید بهتر بتونم راهنمایی کنم برای خرید متاسفانه گزینه‌ای غیر از پیج‌های اینستاگرامی و فروشگاه‌های محدودی که در تهران هستن جای دیگه‌ای من سراغ ندارم
ممنونم از توضیحاتتون من هم دیسک کمر دارم هم گردن نمیتونم بدنسازی کار کنم ایا فیتنس خوبه برای تقویت عضلات برای دو اخه من قبلا همینجوری حودم میرفتم کلی میدویدم و دویدن درد دیسک من رو خیلی کاهش میده اما بدنسازی نمیتونم کار کنم
خواهش میکنم بدنسازی انواع مختلف داره میتونه صرفا با وزنه‌های سنگین نباشه با دکترتون مشورت کنید و اگه امکانپذیر بود بدنسازی رو با وزن بدن یا با کش انجام بدید
