Hermano como inicio en la dominas recién saque 3 con buena técnica que me ayudaría a alcanzar hacer más y cuántas veces ala semana me recomiendas hacer dominadas ?
Hola @luxkpolo_3. Como consejo para mejorar la fuerza y así mejorar en las dominadas recomendamos, como decimos en el video, las dominadas australianas. Son más fáciles que las dominadas pero sigues haciendo fuerza y además mejoraras el agarre, que es muy importante para las dominadas. En cuanto a cuantos dias entrenar dominadas lo mejor serian dos dias a la semana y en los otros entrena otras técnicas y grupos musculares. Esperamos que esto te sea de ayuda.
Hermano yo duermo profundo tengo habitos buenos dejo el celular alas 7pm y alas 9 o 8:30pm ando duermiendo y duermo profundo pero lo que me interrumpe es ir al baño osea bebo agua en la noche me da sed que me recomiendas
Puede haber más de una opción: 1. Ir a dormir un poco más tarde y entonces ir al baño antes de ir a dormir. 2. No beber o beber menos agua, la suficiente para saciar la sed. 3. En caso que por separado no te funcionen estos consejos intenta combinarlos. Esperamos que esto te sea de ayuda y nos gustaría saber si te funcionan estos consejos. 😁
Muy buen video chicos!como recomendación pongan música de fondo,corten los silencios,y además pueden agregar textos o imágenes para hacerlo mas fácil de mirar.Seria mejor si colocan la camara a nivel de la vista.Podrian dividir el video por temas,saludos!
Muchísimas gracias por estos consejos. Este tipo de comentarios nos ayudan a mejorar y a dar una mejor calidad a nuestros espectadores. Los tendremos en cuenta para el siguiente video. 😁👍
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Hola chicos, muy buen vídeo y me alegra que haya chicos de su edad leyendo. Yo empecé a leer libros de autoayuda desde los 13 años y les cuento como fue mi experiencia (actualmente tengo 30). Primero decir que mi carrera la construí solo siendo lector y autodidacta, los libros me han salvado la vida y me han abierto un montón de oportunidades. Segundo, sobre los libros de autoayuda, efectivamente hay que leer sobre el problema que tengas. Por ejemplo, cuando tenía 13 años empecé con el clásico de “cómo ganar amigos”, me sirvió para ser sociable y construir buenas relaciones. Luego, empezando mi vida laboral y también como militar, leí “los 7 hábitos de la gente altamente efectiva”, me funcionó de maravilla. Recuerdo que a los 22 años que salí del ejército entré en una crisis financiera y no conseguía trabajo, así que leí el libro “Conseguir trabajo para Dummies” y fue un santo remedio. Leí muchos libros más de autoayuda y debo decir que la mayoría no son prácticos, al menos no lo fueron para mí. A estas alturas de mi vida los únicos libros de ese estilo que leo son de psicoanálisis junguiano, porque ellos van a la raíz de la mente, donde se originan todos los problemas, algo que no hacen la mayoría de libros de autoayuda. Para mí, en este 2023, leer y estudiar libros de Carl Jung, fue más beneficioso que el centenar que leí de autoayuda todos los anteriores años (con excepción de lo mencionado). Comprendí profundamente mi mente, las fuerzas que están en mí y aprendí a usarlas para ir en la dirección que quiero. De cierta forma también entendí a la humanidad en general. Tercero, lo que mencionan de escribir sobre lo que se lee y estudiar como usarlo, es muy cierto. Por ende que yo me creara un blog. Pero otro punto más importante aquí son los hábitos: el crecimiento personal se trata más de una serie de hábitos que acciones concretas. Empezando por nuestra forma de pensar, sentir y actuar, que está movida por una serie de hábitos. Así que lo aprendido hay que estudiar como incorporlo mediante hábitos diarios. Pero siendo flexible con dichos hábitos y no teniendo temor de descartar los que no encajen. Cuarto, la lectura de Carl Jung me dio una visión nueva de la mente, que es mucho más que el intelecto, por lo tanto, también es necesario nutrir nuestra conciencia con prácticas espirituales y no me refiero a la religión. En algún punto de mi vida empecé a identificarme con mi intelecto y eso fue muy dañino para mí, hasta que entendí que el ser humano es más que eso, también comprendí lo dañino del materialismo. Quinto y último, no se enfoquen en leer solo autoayuda, nutran su mente también con literatura, historia, filosofía y ciencia ¡lo que más les guste! Espero que mi largo comentario les sirva de algo y los motive a seguir con su interesante proyecto, chavales.
Hola Cristian, primero de todo muchas gracias por tu comentario, siempre es bienvenida una nueva forma de ver las cosas y así mejorar. Segundo, muy interesante el enfoque que le das a la lectura, totalemente diferente al que hemos visto en RU-vid, (no habíamos pensado que, como dices, Carl Jung nos podria ayudar en nuestro desarrollo personal) y gracias otra vez por contarnos tu historia y darnos formas de mejorar. Pd: Nos has alegrado el dia
