Hombro posterior

Creo que la 3ra cabeza del hombro

Trapecios y Deltoides posterior

Deltoide posterior, musculatura intraescapular y rotadora externa 😊

​@@metappse podría comparar con pájaros de pie??

La resistencia debería venir de la polea o banda elástica para que tenga el mismo carácter del esfuerzo@@user-lz8hk1eo5s

Deltoides posterior, un músculo en la parte de atrás de tu hombro, la cosa es llevar tus brazos por detras del cuerpo, ya sean extendidos o flexionados

Por una parte deltoides!!!por otro lado también esta trabajando el rotador externo del hombro, un ejercicio especial para evitar lesiones de hombro💪

@@Jere-ph2yh para los retadores del hombro no es necesario mucho peso

Puedes hacerlo unilateral mejor. Una brazo luego el otro.