Channel dedicated to dance tutorials and Ballet-ex activities Dance company, organization of shows, competitions, reviews and stages, creation of educational videos and music for ballet lessons. Artistic director Luisa Signorelli The channel wants to have a popularizing function of dance through the production of tutorials that explain and reveal secrets about the world of dance, one video a week from which you can learn a lot! info www.balletex.com
Be sicuramente un' alimentazione sana,con pochi grassi e pochi zuccheri ma certamente ricca di tutto ciò che ci serve per avere una buona performance muscolare e soprattutto bere molto, acqua naturalmente!
Salve! Ho ripreso danza a 50 anni dopo aver smesso da venti. In tre mesi ho già raggiunto un risultato insperato ma spero di poter tornare a fare la spaccata ecc. Ce la farò!!??
Tutto dipende dalla frequenza del tuo allenamento, da quanto studi e dalle tue predisposizioni fisiche.Ma se già in 3 mesi hai avuto buoni risultati di ripresa,credo proprio di sì...l importante è l esercizio costante e quotidiano e cercare di liberare le tens oni. Per cui buon lavoro e fammi sapere come va👍💯
Questa ginnastica non da nessun risultato per adrizzare le luce valga. Vorrei scarpe suine e comodi per camminare dentro casa e per fuori. Non ne ho trovato scarpe in vendita perfette per miei piedi. Le fabrice devono studiare per fare le scarpe per piedi.le dita davanti devono essere larghe (per non stringere dita ) Bisogno fare compresse e strofinare con l'aglio,aceto di mele, olio,вазеліна і sodio bicarbonato,limone 🍋, anche compresse con le foglie di cavolverza spalmata con 1 cucchiaino di miele 🍯, Luce valga massaggiare piedi con piedi sopra luce valga per sentire trak trak.ci vuole lungo tempo per adrizzare le luce valga. Molto deficile togliere la luce valga e no ne possibile 🙆 proprio. Solo una soluzione avere scarpe suine hai capito e importante le scarpe SUINE e comodi per piedi con il tacco 👠alto 8 cm. Numero 39.
@@balletex Io Ti ho scoperata solo adesso!!! Ho visto I tuoi primissimi video di 16 anni fà, e mi Sono chiesta dov'ero Io in tutti questi Anni!!!! Perché ho ricominciato cosí tardi!!! Questo davvero mi demoralizza
@@balletex grazie di cuore per Il tuo sostegno,mi incoraggia davvero!!! Verró a vedervi a Roma !! Sicuro, Poi SE sono migliorata potró partecipare a uno dei tuoi concorsi ma per ora meglio evitare figuracce ho I piedi che non ho Mai lavorato!!
Buonasera Luisa! Esercizio molto interessante! Ti chiedo questo: è normale sentire il gluteo della fama a terra contratto?che fa molta resistenza per mantenere la posizione?
Luisa volevi sapere se noi spettatori riteniamo l'arabesque difficile o facile...la risposta è complessa,perché dipende da tanti fattori...io parlo come principiante e ritengo di poter stappare uno spumante se arrivo a farlo bene...però gli esercizi preparatori e tanto studio, tenuto conto dei consigli della bella e bravissima Giulia ,penso di potercela fare anche se sono in sovrappeso!!!
@@balletex Luisa cara buongiorno Ferragosto anche a te e ai tuoi familiari!la piattaforma è ancora più bella..invito le persone che ti seguono a visitarla subito perché è piena di contenuti per tutti i livelli...video spiegati molto bene, nei minimi dettagli!!!
Grazie infinite! Si Ka piattaforma è stata arricchita e offre un valido supporto a tutti coloro che vogliono studiare,perfezionarsi ,danzare e mantenersi in forma
è un trucchetto super funzionale! E' da mesi che sono determinata ad andare giù in spaccata ma proprio non ci riesco, visto che il giorno dopo resto meno flessibile di prima. Oggi c'è la ho fatta! GRAZIE DAVVERO!!!
Il mio cervello 🧠: no ma non sara possibile Il mio corpo: (è sceso di 15689 cm) Apparte gli scherzi è una cosa molto utile che ho appena provato grazie 😊
Destra dietro, sinistra dietro e subito dopo destro davanti ( come in partenza) io lo studiai così… 🤷🏻♀️ Ho studiato male? il metodo russo è complicato e anche un pochino buffo. Tu sei bravissima!
Ho ricominciato in punta da tre mesi dopo 35 anni ....sono sicura in releve su due piedi ma ancora non riesco a salire su un piede solo .... quanto tempo pensi che ci voglia? Si capisce che sono impaziente....lo so😅😅😅
Quanti tempo è difficile dirlo, dipende da quanto ti esercizi ti mando soprattutto da come, rinforza Bebe piedi e gambe ,allunga la schiena stai bene sul penso e tutto verrà da sé
