💚Emagreça com saúde 🔥Transformação com uma Endocrinologista, Nutricionista e uma Coach comportamental 😀 Acesse o nosso Instagram instagram.com/transforma.oficial/
Lembro de ter engordado para não chamar atenção em um determinado relacionamento, e lembro também de ter engordado por ser mãe, pois depois da gestação meu corpo voltou ao normal, e eu tinha uma crença de que toda mãe era gordinha! 😢
Dra Maira e Dra Janaina, pode continuar suplementando creating durante o jejum prolongado? Faço musculaçao em jejum às 7 da manhã, e costume usar creatina e pre treino antes da academia. Pre treino imagino que não posso devido conter um pouco de carboidratos, mas a creatina, pode? 😊
Independente da chatice de toda hora vamos para o RU-vid. Nunca vi tanto conteúdo rico em único vídeo,se não fosse esse stresse rsrsrs ... Não veria nada de ruim na live. Simplesmente divino!
Médico falar besteira em Nutrição eu até entendo, mas vindo de uma Nutricionista...Não consegui continuar quando começou a falar mal do arroz e feijão justificando a insensatez....
DOUTORA GOSTARIA DE SABER MAIS SOBRE FORMAR MASSA MUSCULAR PRA MIM POIS TENHO PERDA DE PESO . NÃO TENHO VONTADE DE COMER ESTOU COM REFLUXO.GASTRITE E HERNIA DE HIATO. GOSTARIA DE SABER SE POSSO TOMAR VITAMINA.OBRIGADA
125 kilos para 102 kilos em 7 meses, olha que quebro a dieta direto 😂😂😂. A Pressão Regularizou , sou trabalhador noturno . Fico variando em tres dietas ( low carb, carnívora ou Cetogênica) . A Barriga de melancia caida sumiu 😂😂😂😂. Obrigado Dr Janaína Koeen . Sucesso ai para vocês.
Essa live deveria chamar " Venham todos para o RU-vid" 🤣🤣🤣🤣 Adoro vcs. Só pra descontrair.Ai, ai tô chorando de rir aqui cada vez que a Dra Janaína diz isso do nada e a outra moça coitada, si ela para e aDra fala " vai é com vc dai continua falando" kkkk e assim sucessivas vezes.A sorte é que vcs são ótimas. Com certeza qdo vcs reviram a live também gargalharam.kkk Ate hoje continuo assistindo as suas lives maravilhosas. S Dra Juliana continua a mesma kkkkkk Beijos no ❤️
Janaína è ótima maravilhosa uma profissional espetacular mas é muito acelerada tem que controlar mais energia me deixa ansiosa. Tem que Falar mais pausadamente . Sobre a dieta cetogencia me curou da depressao, amo está dieta não sei mais ficar sem ela, não consigo mas me alimentar como antes, treino muito aumentei até o peso na academia depois dessa dieta antes não aumentava por nada sem energia .não perdir tanto peso apenas 4 kilos pq o meu corpo se adapta muito rápido a tudoo .. mesmo comendo pouco, treinando muito e ainda fazendo jejum.
Bom dia doutora, sinto esses sintomas que foi dito,mas faço os exames aqui e não dar nada.O que faço qual é o outro que ,pois o de sangue dar tudo normal.Railda da cidade de Teófilo Otoni mg 😢
mulheres extremamente inteligentes, coerentes na fala, mas fico triste em ouvir um nutricionista tão bem informado prescrever queijo para os pacientes. Que pena, pois perdem muita credibilidade com pacientes, como eu, e vários outros, que estudam e sabem os efeitos malefícios desse produto!
Amada eu me esforço muito pra atingir 2g/k de proteína no dia comendo comida de verdade, e olha que tenho 65k. Se for pra ingerir 2,5g/k eu teria que apelar pra um whey, não daria conta de comer tudo isso de carne e ovos não 😅 É muita comida, eu amo comer, mas comer proteína demais eu não aguento 😅. Até 2g/k eu doi conta, comendo carne nas 4 refeições+ ovos (café da manhã, almoço, lanche da tarde e janta). Não é fácil não 😅 O ideal é ter o acompanhamento de um nutricionista mesmo.
Tem homem gordinho na academia que eu vou que é bem forte, você percebe que tem uma boa massa muscular alí. Mas muitos deles não tem força de vontade pra fazer a dieta de perda de peso 😅 Eles são fortes, mas são gordos kkkk e eu falo porque faz mais de 1 ano que estão daquele jeito, fortes mas tbm gordos...rs Tem que ter muita força de vontade fazer uma dieta pra emagrecimento e se manter nela até o fim do processo. Não é nem o fato de dizer que tem que passar fome pra emagrecer, a gente sabe que dá pra perder gordura sem passar fome. É o fato de ter que abrir mão das coisas que a maioria das pessoas gostam de comer (refri, pão, bolo, pastel, pizza😂). Eu tô na dieta de emagrecimento, tô firme, mas fácil não é não 😅.
Tirei açúcar e carboidratos há 5 meses. Nunca me senti tão bem e nunca comi tão bem. Muita carne, vísceras, vegetais, abacate, coco, etc. Abandonei minha nutri, que me mandava comer pão integral e barrinhas de cereais.
