Befreie dich endlich von limitierenden Denk-, Verhaltens und emotionalen Mustern. Hol das Optimum an Lebensqualität, Erfüllung heraus und stärke die Beziehung zu dir und anderen.
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Vielen Dank für dein Video! Ja es ist so wichtig, kontraproduktive Glaubenssätze zu erkennen und ihnen die Energie zu entziehen. Stattdessen können wir neue lernen, die uns weiterbringen. Wenn wir z.B. über unsere Särken nachdenken und hineinfühlen, was wir geschafft haben und wie sich das Erfolgserlebnis angefühlt hat, können wir dieses als Referenzgefühl nehmen und mit dem Glauben an uns verbinden. So können wir es mit mehreren Dingen tun und nach Referenzgefühlen suchen, die die alten Glaubenssätze verblassen lassen - alte Glaubenssätze wie, ich bin es nicht wert, ich habe es nicht verdient,Geld ist schlecht und bringt uns ins Verderben, ich bin nicht gut genug, andere haben halt mehr Glück, mich liebt sowieso keiner, ich bin nicht clever genug usw. Wir dürfen diese umdrehen und für das Gegenteil Beispiele und Referenzgefühle suchen. Ob wir dann manifestieren mit dem Gesetz der Annahme oder mit dem Gesetz der Anziehung oder mit gefühlsbezogenen Affirmationen kann jeder selbst entscheiden. Viele Grüße Peter
hallo Christine es ist wieder schön dich und ein neues video von dir zu sehen und wie geht es dir?. es ist schade das du immer noch keine uhr trägst. ich habe eine frage an dich, die frage lautetet: soll ich selber eine uhr tragen ? du kannst wenn du willst als antwort auf die frage einfach bitte auf "mag ich" klicken Christine
Ob kurze oder lange solcher Videos. Eins haben alle gemein. Die Lösung bleibt aus, obwohl sie so naheliegend ist. Grübeln ist der Versuch eine Antwort zu finden. Die Lösung ist also die Antwort oder etwas, was das Unterbewusstsein anerkennt. Findet das statt, löst sich die Frage gefolgt von der Emotion auf. Dann kehrt Ruhe ein. Die Antwort muss fragend erfolgen. Dem Patienten dürfen keine Antworten gegeben werden. Der Patient kann diesen Prozess auch selbst durchführen. Bleiben Antworten aus, bricht das Grübeln nicht ab. Auf Dauer entwickelt sich eine Depression.
interessante Ansicht. Natürlich ergibt sich das Grübeln, wenn man eine Lösung findet. Aber eben nicht immer. Grübeln darf auch verstanden werden als Versuch, Emotionen zu unterdrücken.
@@ChristineWildeCoaching Ich weiß nicht, wie man zu dieser Annahme gelangt ist, dass man mit Grübeln Emotionen regulieren kann. Grübeln ist negativ. Und ein negativer Prozess hat allenfalls die Auswirkung einer Verschlimmerung. Emotionen entstehen bereits vor dem bewussten Denken. Das ist bekannt. Und damit schaltet sich der Versand hinzu. Unvorteilhafte Gedanken können die Emotionen verstärken. Und die wiederum die Gedanken. Das kann sich bis zu einer Panik potenzieren. Alles nicht neu. Zumeist existiert ein Grund. Viele verwechseln aber die Symptome mit dem tatsächlichen Grund. Eine Dame sagte mir, sie könne nicht unter Menschen gehen, weil ihr da Schwindelig würde. Das war ihr genannter Grund. Tatsächlich war das aber das Symptom eines ganz anderen Grunds. Den haben wir auch gefunden. Und die richtigen Fragen haben ihr lenkend geholfen, die Gründe für die Paniken in soweit abzuschwächen, schon seit mehr als drei Jahren wieder allein einkaufen gehen zu können. Aber tatsächlich gibt es Reaktionsmuster, die erst einmal schwierig zu verstehen sind. Und wofür es keine naheliegende Antwort gibt. Das habe ich sogar an mir selbst erfahren dürfen. Wenn der Betroffene nicht ehrlich ist, tappt man im Dunkeln. Da gilt erstmal eine Vertrauensbasis aufzubauen. Ich habe viel Experimentiert. Bei einem Betroffenen, der wegen Drogen in Panikattacken geraten war, hatte ich mir vorgenommen, ein Experiment zu wagen. Es gab nichts zu verlieren. Mein Ziel war es, ihn brutal kurz anzufertigen. Er nahm bereits keine Drogen mehr, rauschte aber stets wieder in dieselbe Attacke, die er bei der letzten Verwendung erlebt hat. Er sagte, nach dem sechsten oder siebten Male gekifft zu haben, wie ein besessener wiederholt daran gezogen zu haben. Körperliche Synonyme seien direkt in eine Panikattacke übergegangen. Danach seien sie immer wieder aufgetreten, ohne gekifft zu haben. Trotz dieser unfassbar kurzen Gespräche, haben wir es geschafft, die Paniken komplett aufzulösen. In beiden genannten Fällen waren es die richtigen Fragen, die vom Unterbewusstsein als Antwort anerkannt worden sind. Darin ist der Fokus zu setzen. Ich habe viele schwerwiegende Probleme damit auflösen können. Dafür habe ich kein Geld verlangt. Es diente lediglich dazu, pragmatische Ansätze zu finden. Vor 11 Jahren hatte ich damit begonnen und helfe noch regelmäßig aber unentgeltlich bei Bewältigungen, um weitere tiefe Einblicke gewinnen zu können.
Vielen Dank für deine großartigen und hilfreichen Videos, habe jetzt einige gesehen und mir geht es gleich viel besser. Du schaffst mit deiner Ehrlichkeit, deiner Herzlichkeit, deinem großen Wissen und deiner großen Persönlichkeit, dass man wieder Freude und Kraft spürt. Bin mir ziemlich sicher, das sehr viele Menschen mit dir über sehr vieles reden können ohne dabei angst zu haben. Du bist auf jeden Fall eine der wichtigsten Menschen auf RU-vid, auch deswegen weil du von Herzen sehr vielen Menschen hilfst. Wünsche dir privat und natürlich auch beruflich das aller Beste 💯
Ja bin 63 Jahre, Hochsensibel, einige Traumata erlebt, Narzisstische Eltern, Partner, Hölle gibt es auch auf Erde..Therapien haben nur begrenzt geholfen.
Danke für Dein Video, Stefan. Es tut gut, Menschen zu erleben, die auch offen damit umgehen, dass sie zweifeln und sich dann von außen helfen lassen. Schön, dass Du so mutig bist und Deine Geschichte erzählst. Ich habe auch von der Arbeit mit Christine profitiert und der von Dir beschriebene Weg hin zu und mit Christine erinnert mich an meinen Weg, der so ähnlich war....
Und was sollte man tun wenn die Ex diesen Bindungsstil hat? Wir haben jetzt seit Monaten on/off Beziehung. Sie kann mit Stress und Druck absolut nicht umgehen und sagt mir des Öfteren sie hätte keine Gefühle mehr. Letzte Trennung vor 1 Monat Grund keine Gefühle mehr. Was macht man um diese Person zurückzugewinnen? Soll ich auf Abstand gehen und warten bis sie sich meldet oder was empfiehlst du mir? Ich hoffe auf eine Antwort von dir
wie heilt die alte Wunde? für mich klingt das "nur" nach Akzeptanz und lernen damit zu leben. Das ist kein heilen. meine frage ist rein sachlicher natur
Indem man die alten Gefühle loslässt und die Verletzungen aus der Kindheit entmachtet. Und dann auch die Glaubenssätze verändert. Das Wie ist komplex und daher nur im Erfahren zu erfahren.
Emotionen sind toll, dadurch leben wir, noch toller, diese zu verstehen, einzuordnen und zu regulieren. Wenn wir das können, ist das Leben viel einfacher. Hinter jeder Emotion, ist auch immer ein Bedürfnis, Bedürfnis nach Sicherheit, Zuwendung, Liebe, Zugehörikeit, Achtung.... dies zu erkennen, zu verstehen und zu regulieren ist unser Weg, liebt das Leben!
Du redest von Atemübungen vor einer Situation wo man weiss dass man Angst hat. Aber was macht man wenn man von einer Panikattacke überrumpelt wird und plötzlich voll drin steckt. Welche Methoden gibt es da ? Danke schon Mal für deine Antwort 🙏
Du kannst es annehmen, ruhig atmen, so wie es geht, und es nicht bewerten. Ursache ist aber was anderes. Oft Trauma oder Stress oder Wut. Guck mal das Video zu Panikattacken.
