ciao Claudio vacci con gradualità per esempio l'esercizio con la penna o del tovagliolo vanno bene,potresti aggiungere tipo una palla di spugna e appoggiare il piede spingendo e facendo pressione in limite al tuo dolore,va bene un paio di minuti di cyclette leggera,ruotazioni della caviglia,flessione plantare e dorsale con un elastico all'inizio di bassisima intensità,opoure senza niente tutto in base a come ti senti,esercizi classici per la caviglia inversione ed eversione con o senza elastico ,da seduto sollevare i piedi sulle punte lentamente,sono alcuni dei consigli che posso darti,fai tutto con calma e pazienza...mi sento in grado di esprimere il mio parere perché ho eseguito anch'io quest'intervento tramite l'esportazione del nervo ....per qualsiasi cosa non esitare a chiedermi altro.....buon recupero e non preoccuparti i fastidi in seguito all'intervento durano un paio di mesi abbi pazienza e stai sereno.

se vedevo il video molto prima chiaramente avrei commentato.....vedo che é stato scritto sette mesi fa' e nessuno ha risposto...adesso come va?????

@@And33575 non bene, purtroppo. Il chirurgo che mi ha operato ha persino ipotizzato che ce ne sarebbe potuto eesercene un altro, ma una accurata ecografia lo ha escluso. Sono allo stesso livello di prima dell’operazione

@@claudiogianotti8223 ti capisco perfettamente,non ti nego e sono più che sincero mi ci son voluti ben 10 mesi quasi 1 anno per camminare normale,escludendo corsa,sono stato operato 2 anni fa' da questa seccatura dopo quasi un anno e qualcosina ho ricominciato piano piano a correre ti capisco che hai dei fastidi in genere durano quasi 9 mesi,ti consiglio scarpe laraghe e una solletta morbida in silicone perché io ho fatto uguale piano piano sono tornato alla normalità,non abbandonare gli esercizi per cavglia un po di stretching fascia plantare perché sono importantissimi fai quello che puoi ma non abbandonare ci vuole il tempo affinché vanno via questi fastidi... Dai il tempo al tempo e ti riprenderai vedrai abbi fiducia in te stesso,io ero uguale prima......la cosa che sconsiglio vivamente anche se hai ancora fastidi non fare infiltrazioni....

Prima degli antinfiammatori e cazzate varie che i medici consigliano anche se rispetto il loro lavoro, concentrati sugli esercizi di rinforzo un po' cavglia,un po' polpacci, un po' in generale tutta la gamba per non perdere forza perché dopo il percorso é più difficile fai tutto quello che puoi con calma però non abbandonare capisco molto bene la situazione e i dolori che senti nella zona dei metatarsi io ero uguale...come terapie non posso dirti gran che dopo l'intervento avevo fatto di tutto ultrasuoni laser tecar tens ,bagnoteraia,magneto e quant'altro effetto 0 soldi buttati.....solo con gli esercizi,scarpe larghe davanti e solletta in silicone e me ne sono uscito grazie Dio ..... Posso dirti che ho anche entrambi piedi piatti e utilizzo scarpe normali con solletta normale niente consigli e plantari che costano tanto e che avvolte aggravano anche la situazione....una scarpa decente e normale senza pagarla centinaia di euro abbastza larga una solleta morbida e basta e avanza.......