Школа "ScandiKarjala" - сообщество любителей скандинавской ходьбы и здорового образа жизни в Республике Карелия Создана для объединения единомышленников и регулярных совместных тренировок. Если Вам не безразлично собственное здоровье и Вы хотите заниматься регулярно, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Спасибо огромное за ваши упражнения! Мне очень нравится, я инструктор, с небольшим опытом. От вас в восторге. Спасибо за вашу работу! Жду новых видео 🤗.
Разбор ошибок это хорошо. Но совсем было бы хорошо когда в заключении неплохо было бы показать правильную технику ходьбы. Лучше раз увидеть, чем сто раз услышать.
А мне травматолог сказал, что коленями ни в коем случае круговые движения делать нельзя! никому!!! Мне вот так упражнений надавали, а теперь лечиться надо!
Большое спасибо. Замечательный комплекс упражнений. Теперь Вы со мной каждый день. Как ни посмотришь 1 мин. 2...5 мин. Как можно за такое короткое время проработать мышцы!? А этого достаточно. Ох,,, была б я рядом, я бы к вам присоединилась. А так сама всему учусь.
Использовала Ваши советы на самостоятельной тренировке. Почти все неправильно делала😬. Спасибо большое, ведь неправильная техника = травмы. PS игровые упражнения перед заминкой очень понравились. Отлично повышают настроение. 😀
Благодарю за ваши упражнения! Подскажите пожалуйста, есть ли система построения упражнений. Начинать надо последовательно с упражнений с головы или с ног?
