Wir von Essen ohne Kohlenhydrate liefern euch tolle und kreative Rezepte rund um das Thema "Low Carb", "Fitness-Food" über Nährwerte und Ernährung. Außerdem informieren wir euch über aktuelle Trends und haben viele interessante Artikel und Videos.
Saukecker! Habe es heute Probiert. Spitze. Habe schon Low Carb Teig mit Tunfisch versucht BÄÄÄ.. Aber Das hier ist der Hammer, Den Teig kann man auch für Pizza nutzen Lecker!
Ich habe die Brötchen jetzt schon so oft gemacht und bin immer noch begeistert von dem Rezept. Habe den Tipp selbst erhalten und ihn schon mehrfach weitergegeben. 😋👍
Ich war jetzt doch erstaunt über das Video und kann nur sagen: "Mach weiter und höre nicht auf die Leute, die alles besser wissen müssen." Wie kann man nur solche Paragraphenreiter sein? Ich habe hier schon viele Rezeptideen aufgegriffen, obwohl ich Keto mache (also max. 20g KH am Tag). Aus der Kartoffel mache ich einfach eine Kohlrabi und die rote Paprika ersetz ich durch eine grüne. Ich bin eigentlich auch jemand, der sehr gerne Pizza ist und die Pizza-Playlist auf dem Kanal kann ich nur wärmstens empfehlen. Ich suche auf RU-vid Impulse. Wenn ich politische Korrektheit suche, lese ich das BGB, oder was Ähnliches. Kopf hoch und weitermachen! 😉
Ehm, doch schon. Erstens heißt es Carb mit b von “Carbohydrates” nicht Carp. Fett und Eiweiß sind zwangsläufig höher, wenn Kohlenhydrate niedriger liegen bei gleichbleibendem Energielevel. Das ist nur logisch. Von daher ist Käse super bei Low-Carb.
@@lowcarb-essenohnekohlenhydrate ich versthe deine ausage mit höher und niedriger liegen irgentwie nicht. für mich macht es auch irgentwie keinen sinn, mich gesund ernähren zu wollen und ab zunehmen und mir stattdessen Cholesterin in form von käse rein zu hauen.
@@stc8230 Käse generell und pauschal hat nichts mit "schlechten Cholesterinwerten" zu tun. Beim Cholesterin bedeutet das "schlecht" meistens ein schlechtes Verhältnis zwischen LDL und HDL-Cholesterin. Bei einer Low-Carb (und High Fat) Ernährung liegt aber wegen dem Ziel Abnehmen ein Kaloriendefizit vor. Daher kann das Cholesterin gar nicht schlechter werden, weil Fette verbrannt werden. Das ist also pauschal schonmal einfach falsch. Das ist einfach ein schlecht aufgeklärter nicht wahrer Fakt der im Internet und überall herumgeistert, dass Fett per se schlecht für Cholesterinwerte ist. Ich ernähre mich vollfett und ketogen und meine Werte sind laut Blutbild nachweislich optimal. Es ist vieeeel wichtiger die richtigen und gesunden Fette zu essen. Viel davon ist aber in einem Defizit absolut kein Problem und verbessert sogar das Cholesterin ist gesündere Verhältnis. Bitte dazu informieren bevor man "irgendwas raushaut"!!! Zum Punkt Energielevel: Wenn man sich beispielsweise mit 2000 Kalorien am Tag ernährt um abzunehmen, dann setzten sich diese 2000 Kalorien aus bestimmten Markonährstoffen zusammen. Unsere 3 Hauptnährstoffen Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Dabei liefert ein Gramm Kohlenhydrate = 4 Kalorien, ein Gramm Eiweiß = 4 Kalorien und 1 Gramm Fett = 9 Kalorien. Angenommen (damit das Beispiel einfacher zu verstehen ist) die Verteilung beläuft sich auf Eiweiß = 40%, Kohlenhydrate = 40% und Fett = 20%. Wenn die Kohlenhydrate jetzt (im Beispiel) auf 0% reduziert werden, bleiben diese 40% Differenz übrig um sie (bei gleichbleibendem Kalorienziel von 2000 Kalorien) auf die übrigen Markonährstoffe Fett und Eiweiß zu verteilen. Bei gleichmäßiger Verteilung steigt dann so der Anteil bei Fett von 20 auf 40% und bei Eiweiß von 40 auf 60%. Einfache Mathematik :)
Sehr schönes Video 👌 Kurz,Informativ und ohne Bla,Bla,Bla sowas mag ich Heute habe ich meiner Eiweiß Brötchen grade fertig leider bei der Konkurrenz 👀 Sorry ☹️ Kommende Woche backen nach deinem Rezept und dann werden die ⭐️ verteilt LG 🍀
Hallo,habe diesen tollen Kuchen letzte Woche gemacht.sooooo lecker,werde ihn heute nochmal machen.mega!!!! Vielen Dank für das tolle Rezept!!!! Viele Grüße aus Frankfurt, Edith 😀
Thema Logo: Warum nicht den Schriftzug auf Essen“ohne“Kohlenhydrate erweitern? Anführungszeichen in der Farbe des ohne…? Nur so als Gedanke beim Zuhören…
Gutes Statement 👍 wem das nicht passt, kann sich ja etwas anderes suchen, anstatt immer rumzumotzen 🤷🏻♀️ Angebote gibts ja zu hauf im Netz. Verstehe die Besserwisser einfach nicht….ich komme mit Deinem Konzept sehr gut klar und finde Dein Angebot super 👍 mach weiter so.
Habe es gebacken und mir hat es geschmeckt. Habe noch ein wenig gehackte Kürbiskerne zugegeben und endlich mal ein Rezept ohne Flohsamen. Danke Bettina ❤
@@lowcarb-essenohnekohlenhydrate also ich vertrage die nicht. Ich süß dann einfach mit Honig und nimm etwas weniger. Aber irgendwie traue ich halt Produkten nicht die so krass industriell gemacht sind.
Hallo ich entschuldige mich für den Daumen runter ich finde aber für eine kalorienarme Vanillesoße hat die sehr viel Kalorien und Fett das könnte man echt anders machen lieben Gruß
