Baci u smece tu suolementaciju, treniraj svaki dan sve misicne gruoe do blizu otkaza, vezi vise od 7 dana za redom, imaj max 2 obroka na dsn, kad ti je insulin nisko prvi deo dana, bice ti hormkn rasta prirodno dosta visi, i to ti ni jedan suplement nece omoguciti sto majka priroda moze, jos nisam video lika iz gyma da trenira splitove i ima rezultate kskve imsmo mi iz streetworkout parkova a da nije na hemiji. prosto sinteza na sintezu proteina, probijanje svakodnevno metabolita, 2 obroka a ne 8, moze i 1 neke ljude odlicno i to radi, 2+ sata treninga svaki idan, 2-3 dana mesecno off, na svakih 12-15 dana znaci jedan dan off, i tojeto. ovo skontas, implementiras, bacis sve suplemente u smece, das beskucniku na ulici sta god, i nagruvas se kako valja.pozdrav
Ne znam ko ti edituje klipove ali, ako imas nekog video editora mogao bi malo da utisa intro, glasniji je 10x u odnosu na govor. Ako ih radis sam svaka cast to je za svaku pohvalu, mogu ti pomoci oko toga sa par saveta ili slicno! Super klipovi sa korisnim informacijama!
Канал је супер само ови прелази су толико гласни и неприродни да није могуће пратити пажљиво све што причате. Молим вас или избаците или ускладите тонски. Мислим да канал има потенцијал баш због знања и ту смо да дамо подршку да што више људи виси и научи нешто. Хвала и настављам да пратим
A, šta će muškarcima nešto za povećanje hormon rasta? Nisu deca pa da moraju da rastu, a ovako se samo nezdravo pumpaju... I tako nabildovani tj. preširoki gledaju da nahvataju neke ženske, koje ih nisu htele, dok su bili mršavi al zdravi. 😕 Eh, šta sve neće žene i muškarci uraditi zbog nametnutih standarda lepote...
fora je sto nikome ovi suplementi ne daju vise misica. rerko koje musko trenira uopste adekvatno tako da i na 7% masti imaju veliku misicnu masu. svi su veliki na 20% sala i u majicama.
Slažem se sa vama. Ovo je za sada pilot projekat. Biće u narednom periodu jako zanimljivih tema iz suplementacije iz uglova koje možda niste znali ili niste mogli da čujete. Hvala na zdravoj sugestiji.
Koliko dugo može da stoji u vodi casein ili whey protein ako miksujemo sa ovsenim? Jel može 2-4 sata ako sve ubacimo u isto vreme? Ili da prvo ubacimo vodu i ovsene i inda pred konzumiranje da dodamo protein u prahu?
