Ejercicios para tonificar el cuerpo y relajar la mente.
Técnicas para mejorar la salud.
Esperamos que os sean de ayuda!
Si te preguntan por qué practicas Yoga..... "El Yoga te conecta con la Vida
Un viaje cuidadoso y exquisito...cuyo destino es...la Unión armoniosa de todas las capas de tu Ser.
Las ásanas movilizan cada célula de tu cuerpo, despertando la Vida en él...desarrollando fuerza y flexibilidad interior.
Los pranayamas incrementan y equilibran tu energía vital.
Y así brota naturalmente el estado meditativo, el silencio interior y la experiencia de Unión o Yoga."
Según Krishna explica en la Bhagavad Guita el Yoga son los principios científicos de aplicabilidad universal al ser humano para su desarrollo integral y más rápida evolución.
El Yoga es el manual de instrucciones que no nos dieron al nacer.
Una actitud ante la Vida, una Comprensión del sentido de la existencia humana desde la cual cada detalle es cuidado; tus movimientos, tu respiración y tus pensamientos.