みなさん、はじめて！チャンネル運営者の精神安定丸（せいしんあんていまる）です。

現代社会ではテクノロジーや仕事や人間関係などによって私たちの生活をより豊かにしてくれる一方で、私たちの精神的健康を蝕む危険性があります。

たとえば、テクノロジーを例にすると私たちは膨大な情報の中から、自分に都合の良い情報だけをピックアップして見てしまう傾向があったり私たちの職業や生活が奪われるのではないかと不安を抱く人も多いと思います。また仕事や人間関係にも、テクノロジーと同様に、私たちの精神的健康に悪影響を及ぼす危険性がある。たとえば、仕事では、長時間労働や過度なストレスにさらされることで、うつ病や自殺などの精神疾患にかかるリスクが高まる。また、人間関係では、人間関係のトラブルや孤独感に陥ることで、精神的健康を損なうことがある。

人間関係は、仕事だけでなく、学校や地域など、あらゆる場面で私たちの生活に影響を与える。学校では、いじめや不登校などの人間関係のトラブルに悩む子どもや若者も少なくない。また、地域では、孤独や疎外感を感じる人が増えている。先の見えない不安定な世の中で、私たちは自分の力を信じることが求められています。自分と未来は変えることができます。自己肯定感を高めて自分を輝かせて生きてきましょう。

このチャンネルでは一緒に先の見えない未来に立ち向かい、自分を信じて前進できるようにみなさんの人生に少しでも役立つように努力し続けます。どうぞよろしくお願いいたします。