Découvre comment ne plus te prendre la tête à cause des autres (et ne plus te prendre la tête avec les autres). Finis-en avec les conflits, la colère, la culpabilité, la crainte de t'affirmer, la peur du rejet...
tu trouveras sur cette chaîne des conseils pour développer ton estime personnelle et ta confiance en toi, pour apprendre à t'affirmer en toute sérénité, gérer et prévenir les conflits, mieux écouter les autres, mieux gérer tes émotions, te protéger des relations toxiques.
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On haït les autres, quand on se haït soi-même. On est tolérant avec les autres, quand on est tolérant envers soi-même. On pardonne aux autres quand on se pardonne à soi-même.
Bonjour, Votre vidéo est très intéressante. Je m'abonne 😊 Ici, ce que j'en conclu c'est que oui, l'essentiel n'est pas de catégoriser l'autre. Car dans l'absolu, nous sommes tous des pervers narcissiques et hypersensibles. Le plus important c'est de réaliser que l'autre à un travail personnel à effectuer sur soi (comme nous tous, ok....), car une relation harmonieuse ne sera pas possible. Oar exemple, j'ai des valeurs de fidélité mais l'autre à un grand manque de confiance. Pour ma part, j'ai su faire certaines concessions pour le couple mais tout à des limites. Ce n'est pas toujours à la même personne de faire des concessions, sinon ce n'est pas une relation équilibrée. Pn ou pas, qu'il fasse un travail sur soi ! Ce genre de personnes ont énormément à travailler sur elles ! Pour ma part j'ai tellement été dans le questionnement, la remise en question perpétuelle que j'en convient que j'ai déséquilibré la relation car j'étais trop dans le questionnement. C'est vraiment pas facile de faire un travail sur soi. Désormais, je n'ai plus envie de me poser de questions. Trop de doute tue le doute, et dinc maintenant je n'ai plus de doutes. Oui je sais, il faut toujours se remettre en question un minimum, mais face à certaines personnes, il vaut mieux arrêter.
C est extraordinaire comme vous expliquez bien la 'sensibilité 'de l'hypersensible.... et vous illustrations sont magnifiques car extrêmement parlantes...bravo... pour la première fois je comprends mieux ces personnalités si passionnantes... mille merci à vous...et longue continuation😊
"c'est de la merde ce que tu dis". Voilà une phrase qui m'a mis hors de moi ou encore "c'est bon tu es content?" Désolé mais comme les autres dans les commentaires, je trouve que les effets sonores ne servent à rien et sont même agressifs, c'est une critique constructive je crois. 👍🏼
Oui, c'est, je pense, deux phrases qui peuvent être très stimulantes pour beaucoup de personnes, et en particulier les hypersensibles. Concernant la critique sur les effets sonores qui "ne servent à rien et sont même agressifs", je considère ça comme une critique constructive :-) Et, pour la suite, pour les prochaines vidéos, les effets sonores seront très limités (et plus discrets), voire inexistant. Merci pour ton commentaire :-)
Super vidéo... et utile ! 🙂 C'est très délicat à identifier et à gérer ce genre de relation toxique, mais, pour faire face au harcèlement, aux manipulateurs, aux personnes dominantes et au manque de respect en tous genres, il existe des solutions, des techniques, afin de préserver sa dignité et d'éviter que ça n'aille trop loin. Personnellement, je conseille le livre "SE FAIRE RESPECTER", de Nathan Stone. Il y a tout ce qu'il faut savoir, c'est le livre le plus complet pour faire face à des situations toxiques, c'est clair, pas de discours superflu, le top. Il cerne bien tous les aspects et ça peut convenir à tout le monde, c'est ça qui est bien ! 👌
Merci pour ce commentaire élogieux. Il est effectivement très délicat d'identifier ce genre de relation toxique, et surtout d'intensifier des personnes toxiques. Certaines sont vraiment très habiles. Merci pour la ressource concernant le livre de Nathan Stone. Je ne connais pas, mais j'irai bientôt voir ça de plus près.
C'est ce qu'on appelle " Les violences invisibles" 😢 au fil du temps, c'est destructeur, plus d'estime de soi... Avec les années, personnellement je suis démolie 😢
Effectivement, Fabienne, au fil du temps, ce type de violence, comme toutes violences, est destructrice. Et, ceux qui ont été détruits ont heureusement la possibilité de se reconstruire. Ça demande du temps, beaucoup de temps, de la patience et un travail émotionnel intense... et surtout, pour la majorité des personnes, un accompagnement bienveillant. Ce fut mon cas...
Je te comprends parce que tu m'as comprise. Et grâce à la compréhension de toi-même, je me suis aussi enfin mieux comprise. Je peux maintenant valider en toute vérité que je suis bien aussi une hypersensible... Jusqu'à maintenant l'hypersensibilité suivait toujours les mêmes descriptifs... J'ai visionné 3 de tes vidéos. Tu y mets, en scène, dans la vie de tous les jours, mes émois. Là, je me reconnais....Vivement... Reçois toute ma gratitude pour cette lumière sur ma vie . ✨
Bonjour, j'étais hyper sensible invisible. On me demandait souvent si j'étais contente ou si je comprenais ce qu'on me disait. Alors j'ai décidé de ne plus être hypocrite et de montrer qui je suis et j'ai pu combiner les avantages des deux. Puis j'ai eu un environnement et des personnes trop challengeantes,alors je suis actuellement dans le désavantage des deux: je m'isole ou je pleure / je crie (seule ou en public). Je ne me reconnais pas, je suis désespérée. En plus l'hypothyroïdie accentue le débordement émotionnel. J'espère qu'un traitement adapté sera suffisant pour me permettre à nouveau de contrôler mes émotions. Donc c'est possible de passer d'un extreme à l'autre mais peut être seulement dans le cas particulier de l'hypothyroïdie non stabilisée qui s'ajoute par dessus.
Bonjour, je suis hpe et hypersensible, par contre vos bruits et la lenteur du déroulement sont exacerbants, si vous hypersensible comment pouvez supporter les bruits que vous avez mis dans votre vidéo...
Les bruits de cette vidéo sont conçus pour la rendre impactante et en même temps créer de l'émotion. Visiblement, ça vous a fait réagir. Si ça peut vous rassurer, dans la prochaine vidéo, actuellement en préparation, il n'y aura pas de "bruit" et le déroulement devrait être plus rapide. Si ce n'est déjà fait, Anne, je vous invite à vous abonner à ma chaîne pour ne pas rater cette prochaine vidéo. Je vous remercie pour votre commentaire qui est, pour moi, riche d'enseignement.
ct intéréssant, moi mon mentra c'est " qu 'il/elle aille se fr enculé" ça fonctionne aussi🤣😅. et ça fait un biiiiiiiiiiien fouUuuu ! car j'en ai eu marre de culpabiliser bêtement , d'éssayer de fr comprendre , expliquer , démontrer ! ayant un TDAH(trouble de l'attention avec hyperactivité) ça me rend encore plus sensible a mon environement aux gens aux humeurs etc que la moyenne des hypersensibles et c'est chiant et ça joue sur mon anxiété. mtnt je me met des freins enfin j'éssaye et des frein aux autre pour économiser mon énergies car je fatigue plus vite sans trop m en rendre compte . Donc oui jsuis tt a fait daccord chiant d 'éssayer de comprendre les autres lorsque nous personne fait l'éffort dans le bon coté pour nous comprendre ,on se sent isolé de nous mm car on compense pour mieux s'addapter et on est isolé des autres car eux mm son renfermé que sur eux mm. AIDONT NOUS AVANT ,POUR NOTRE ÉQUILIBRE , CAR TROP ÊTRE SUR LES AUTRES FAIT QU'ON SE NÉGLIGE SOIT MM.
Je vais envoyer cette vidéo a mon chéri car il a tout raté mais je n'ai pas la dernière ( je suis hypersensible,j'ai tout sauf la 7ème) mais oui je n'aime pas beaucoup le bruit fort . Joyeux Noël ! 😘
Insupportable à vivre, conflit constant, quoi que tu dises ou que tu fasses ce n’est pas bon, toujours des reproches, des remarques et des jugements ! Ajouter à cela une touche de jalousie pour t’étouffer complètement ! Être en relation avec un hyper sensible détruit notre être à petit feux, car en essayant de s’aligner avec ses émotions on oublie les notre et on finit par se perdre.
En même temps vous n êtes pas obligé de vous aligné à l ordre sociétaire, détaché vous de tout ça...et vous verrez que vivre seule et bien plus épanouissant que de se prendre la tête avec un compagnon qui ne vous convient pas!
@@roxanephilippe6833 Mais ce n'est pas que l'ordre sociétaire... Le sentiment d'amour est parfois absolument merveilleux... Le hic c'est qu'avec le temps va tout s'en va comme disait Léo Ferré... Et parfois ça s'use et ce n'est pas rigolo... C'est cette soit disant "obligation d'éternité" imposée par la société nostalgique d'éternité dans laquelle les religions jouent pour une bonne part, qui est navrante... Alors que la vraie belle vie est un feu follet... Je vous souhaite plein d'amours et une très belle journée.
Je m'y retrouve bien ! Merci de clarifier ça ! Je viens aussi de me rendre compte avec cette vidéo que le 4e point n'est pas respecté chez moi. En fait, je n'ai pas de possibilité de temps et d'espace de replis et de réconfort personnel. Je n'ai pas d'aménagement de la part de mon conjoint pour prendre congé de lui ou de notre vie de famille. Je clame de plus en plus et parfois de façon douloureuse mon besoin de temps pour moi. Ça n'a pas le sens pour lui que j'y mets pour moi. En tout cas, prendre conscience que cela fait partie des différents "déboires" de l'hypersensibilité est d'une grande ressource ! Merci beaucoup !
Très bien expliqué, très complet. Merci. Un détail : l'agitation de vos mains au premier plan m'oblige à ne pas regarder mais seulement écouter... ! Stimulation trop forte !
Merci. Je me demande si mon compagnon de serait pas lui même un hypersensible qui aurait tout bloqué à un moment de son développement pour pouvoir avoir une vie sociale. Est ce possible? En tout cas il a l'air comme apaisé quand je lui dis ça, comme si il se sentait compris. Mais ça pourrait être aussi parce qu'il croit que mon hyper sensibilité me placerait comme ayant une sensibilité supérieure et cela réveillerait un vieux complexe d'infériorité hérité de ses parents dont il de défend et n'a pas conscience ... Il a une colère en lui qui remonte à son enfance et c'est ce rôle qu'il a dans sa famille " Le mec qui gueule et vanne" .. Avec moi il s'est beaucoup calmé .. D'ailleurs il est souvent dans la critique en general, il peut me gueuler dessus d'un coup et vu mon hyperesthesie au bruit, et ondes négatives je le vit très mal, surtout le matin. Mais sinon c'est un coeur en or. Donc oui, les bruits forts sont une douleurs, les réunions, trop de stimulis, ça me vide de mon énergie. Il a compris aujourd'hui au bout de 12 ans mais ça n'a pas été simple ...Il y a aussi les odeurs, la lumière trop forte. Il y a un point aussi important: Quand l'hypersensible sent la jalousie d'une femme ou d'un homme envers elle ou lui qui se met en concurrence par rapport au conjoint non hypersensible...et que celui ci défend la personne jalouse et pas l'hypersensible qui sait que ce qu'elle ressent est juste. Ça peut être très douloureux... Vous pourriez en parler une autre fois? Merci pour cette super vidéo 😌😉🙏💟
Vous devez vivre une bien grande tristesse et une vive douleur dû au fait que votre mari vous ait quitté. Je n'ai malheureusement pas de réponse "clé en main" pour vous aider et j'en suis vraiment désolé.
Sous couvert d'hypersensibilité? Arrêter de lui chercher des circonstances atténuantes. Soyez conscient de ce qu'il en est vraiment, analyser et scruter car il pourrait bien être un Pervers Narcissique!
ben je supporte encore le bruit je vis dans une zone industrielle!! vous devez vous dire soit il est complétemment maso ou a pas réflit au lieux. ben la raison c'est la limitation de bruit plus haute étant musicien (basse/gt/et ingé son) c'est l'avantage de faire péter le son h24 et l'inconviegnant parfois je mets des boules quies mais ça me gene pas en fonctiont de l'humeur l'humeur
Il parait que l'être humain est capable de s'habiter à tout... même au pire. Alors peut-être qu'un hypersensible peut s'habituer à certains bruits. Mais n'est-ce pas au risque de se couper de ces quelques choses de précieux que sont nos ressentis ? Je n'ai pas la réponse... juste des suppositions.
Pour moi les plus difficiles, ce sont accepter un compliment sans me dénigrer, et accepter une critique, ça c'est le summum !! Je passerai par la colère et les pleurs... mais je vais tout d'abord m'énerver. Je n'ai pourtant pas "l'impression" d'avoir un ego sur dimensionné. Puisque je me dénigre en permanence. J'ai toujours besoin d'être rassurée. De quelle blessure je souffre svp????🙏🙏🙏🙏
Je ne prendrai pas la responsabilité de dire de quelle blessure vous pourriez souffrir en lisant seulement un commentaire. Mais je suis sûr, qu'au fond de vous, vous le savez déjà. Concernant votre critique intérieur, il semble bien bavard et vous faites, semble-t-il, l'erreur de croire à son bavardage. J'ai longtemps fait cette même erreur moi aussi jusqu'à que je l'accepte comme un ami maladroit mais bienveillant. Et à mon sens, le critique intérieur, fait partie intégrante de l'ego et votre critique intérieur peut être juger surdimensionné.
Moi aussi je pense que je suis hypersensible,je suis très sensible aux odeurs et aux bruits,j'ai vécu en couple pendant presque 4 ans, il était après 4 ans diagnostiqué bipolaire lui aussi.Et je suppose c'était vraiment le combo 💔 malheureusement on a dû mettre fin à notre relation car c'est devenu sarcastique 🤯 et beaucoup de problèmes.Acharnement sans fin etc,...
Les relations amoureuses, comme toutes les relations, naissent, vivent et meurent. Et il est vrai que si certaines particularités (hypersensibilité, bipolarité...) peuvent rendre les relations plus difficiles a renforcer, ne jamais oublier que c'est toujours possible.
Après presque deux ans de relation avec une hypersensible j ai du mettre un terme, car c est extrêmement difficile pour le conjoint de vivre en faisant attention à se que l on va dire ou faire car cela entraîne des conflits en permanence. Dommage car ils ont des qualités et des valeurs humaines mais invivable au quotidien.
Je suis hypersensible et je vis depuis 20 ans avec une femme qui, elle, n'est pas hypersensible. Mais pour que ce couple perdure sans conflits permanents ni reproches constants, il m'a fallu accepter d'avoir ma part de responsabilité pour gérer au mieux mes émotions et ma façon particulière de penser. Pour ça, j'ai suivi des dizaines de jours de formation en relationnel et lu des tas de bouquins pour intégrer et mettre en pratique les notions que je partage sur cette chaîne youtube et mon blog relationsharmonieuses.com. Ma compagne aussi a dû, elle, accepter d'intégrer certains réflexes et certaines habitudes pour que l'on puisse vivre un couple épanouis. Alors, oui, je comprends que ça peut être épuisant relationnellement de vivre avec une personne hypersensible s'il y a trop d'exigence de sa part.
personnellement je ne supporte pas le bruit de la télévision, ce qui demande des ajustements dans mon couple. Mon compagnon n'est pas hypersensible et en plus regarde des films et des séries plutôt sombres : style séries policières, meurtres et compagnie et lui cela ne le touche pas du tout de voir des scènes de ces films. Moi déjà que je ne supporte pas les images et les bruits de la télé, alors ces séries me font fuir dans ma bulle de l'autre côté de la maison. De plus pendant longtemps je n'ai pas compris pourquoi les gens quand on leur parle, peuvent brusquement interrompre la conversation quand leur téléphone portable sonne. Ou alors on discute et la personne, quand par exemple une place qu'elle attend se libère dans le magasin, s'en va presque comme si on n'avait pas parlé. Je me rends compte que dans les échanges, je suis totalement attentionnée à ce que dit la personne mais que les gens "normés" (je les appelle comme cela, ou les "basiques") disent des choses comme ça, souvent en pensant en fait à eux et sans mesurer l'impact de leurs paroles sur l'extérieur ou sans en fait attacher vraiment de l'importance à leurs mots. Je trouve cela parfois dur, heurtant alors qu'eux pensent avant tout à eux en fait. Vidéo très intéressante, cela met des mots sur ce que l'on peut vivre dans la relation en tant qu'hypersensible. Et également j'ai un énorme besoin de me retrouver seule sur de longues périodes, ce qui pose des problèmes pour partager vraiment une vie commune. J'ai un énorme besoin de repliement je me sens vite "en surcharge" depuis très longtemps
C'est vrai, Hélène, que j'aurai aussi pu parler des films violents ou des émissions "survoltées" type TPMP" (beurk !!) qui sont souvent insupportables pour les hypersensibles. J'ai bien aussi l'expression de "gens normés" qui pourrait, par certains, être entendu comme péjorative, mais qui à mon sens, ne l'est pas. Merci pour ton commentaire et ce rajout d'informations. /Pascal de Relation Harmonieuses/
hello moi cela m'arrive souvent avant maintenant de cela 5 ans que je suis avec une hypersensible et ses 4 enfant aussi mais pas exprimé pareillemment, tout ça pour dire que entre hypersensible et tda(h) ça fuse une fois la machine lancé. ben c'est juste une histoire de respects et de rythmes, mais à la différence c'est que si l'un parle on écoute jusqu'au bout, mais les dérapage sont fréquent mais toujour comphréhensible et raremment vexant pour tout parti, mais C'est vrai que si on s'exscuses car on va perde le file on doit dire ce que on a dire et suivant et souvent l'arboresence se fait en même temps sur un projet ou autre voila soyé plus Arfirmé en utilisant des choses que lui lui tienne a coeur comme son nom l'indique ses sujets sensibles a lui sensible dans le sens il y tiens un sujet très a coeur et quand ses réaction, et ajustée cela aux votre de ce que lui parrait anondin
Je me retrouve dans vos propos ,du coup j aie très peu d expérience de couple mais le peu que j en ai m a permis de confirmer que cela n est pas pour moi,la télé la radio le bruit continue me rend dingue ..
Bonne vídeo. J'aimerais savoir quel est le pourcentage d'hypersensibles entre la population général, car j'entends dire de tout, 10%, 15%, 20% et même 30%. Merci.
Merci pour le "bonne vidéo" Pour ce qui est du % d'hypersensibles dans la population, selon Elen Aron le % de personnes hypersensible serait de 20% (Information trouvée dans le livre "Hypersensible Et alors ?" d'Else Bruhner.). Pour ma part, j'estime que ce nombre est bien inférieur (entre 5 et 10%) Cependant, je pense aussi que l'hypersensibilité est "à la mode" et que des personnes qui ne sont pas hypersensibles se disent hypersensibles.
@@relationsharmonieuses Merci. Je pense pareil, 5-10%. Et oui, il y à beaucoup d'ego, et trop de gens se prennent pour hypersensibles, et même surdoués, alors que juste 2,3% de la population l'est. C'est pathétique, les gens.
Insistance + plusieurs personnes + si c'est des personnes proches et importantes = super difficile de dire "non". Mais avec de l'entraînement ça devient possible (et en disant ça, je ne dis pas que j'y arrive toujours.). Et en cas de culpabilité : accueillir en soi, du mieux possible cette part qui aurait voulu dire non mais qui, à ce moment, n'en avait pas la force.
Bonjour Pascal, toujours pertinent de parler de ces violences verbales, tant elles sont ancrées dans notre langage courant et passent inaperçues... Peut-être serait-il bon de préciser que Jacques Salomé est un psychologue expérimenté, pour apprécier le sérieux de la référence 😉Toi et moi le connaissons, mais peut-être pas tout le monde...
Ha oui, c'est vrai. La prochaine fois que je nomme Jacques Salomé, si j'y pense, j'en dirai un peu plus appuyer le sérieux de la référence. Merci Axelle, pour la suggestion.
Hello Pascal, bravo pour cette 1ere vidéo. Je te souhaite beaucoup de succès avec ta chaîne. Tu le mérites ☺️ Je ressens que tu es de plus en plus a l'aise au fur et à mesure de la vidéo. Se concentrer sur autre chose que soi et être dans l'action est pour moi une bonne façon d'oublier ses peurs 😉
