りーやんさんすごいです！！ 私もダイエット頑張ります👍

2ヶ月これをすれば5kgは必ず痩せれるダイエット法詳細 ①まずした事 スケジュール帳に最終目標体重をダイエット終了の日と真ん中の日（開始一ヶ月後）に割る2した目標体重を書く 減量が危うい週は更に中間に書く 運動 ・ウォーキング30分2セット ・腹筋、背筋、足パカ50回ずつ ・プランク20秒3セット ・よさこい ・たまにゴルフ、カラオケ ・ジム数回足トレ、プール 食事 ・17時に夜ご飯 ・夜ご飯抜き ・朝ご飯はサラダ、味噌汁、白ご飯、野菜中心おかず、フルーツ、バナナきな粉黒ゴマハチミツスムージー ・たまに焼肉、パスタ、お菓子、パン、アイス（朝に食べても太らなかった） ・途中玄米に変更 ・基本朝は好きな物を食べるように ・昼ご飯はサラダ（野菜、鶏胸肉、卵）、焼き芋、ヨーグルト（オイコス）、豆腐、キムチ ・たまにお菓子1個 ・ヘルシーなものを色々量を食べた ・禁酒 週末外食に行く機会 ・汁だけ、サラダだけ、豆腐、胸肉のおかず ・寿司屋はお刺身、茶碗蒸し、味噌汁 ・群馬おすすめ松屋、やよい軒（安いしそういう食べ物がある） チートデイ ・計2,3回 ・飲み会もあったけど炭水化物、デザートは後輩に ・お酒は我慢しない 食べてしまった日の翌日 ・朝ご飯スムージーだけ、フルーツだけ ・お昼はあまり変えず ・翌日に意識すればリセットされる モチベーション ・数字（体重、ウエスト、腹囲測る） ・周りの言葉 ・太ってた時の写真を見る ・ファッションショーをして体の変化に気付く ・フラフラする時は運動しない、早く寝る 現在 ・普段ダイエット期と同じ食事で、焼肉、ピザ、週一回飲みをして 45kg-44kgをキープ

ゆいさんのカバンに気になりました。❤

きーさんが着用している緑のブラウスはハトマの物ですか？

あゆさんの見につけてるリング気になります🌠

あきさんのレザーハンドバッグは、実店舗のみなんですね😱通販では、購入できないんでしょうか❓❓😮

初めまして！ ひーさんの使ってらっしゃるバッグ（黒の巾着？？）はどちらのものになりますか？？😊

皆さん可愛いです😊あきさんのバッグはまだ販売してますか？

お洒落なあゆさん❤️あいりんさん❤️あおちゃん❤️のコーデが見たかったです😭残念です😭

冷凍コーナーのトコロに行ったら冷えそう感あるなと思ってんけんども?

下のコメント欄にもあったけど、白のテーブルと白の服で畳み方わかりづら！

もっと掃除機かけてるところ見たいです☺️ なるべくノーカット、早送りなし、掃除機の音あり(あまり小さくしない)で！ 吸い取ってるところと 吸い取ってる音が聞きたいです😊 どれくらい吸い取れたか見たいです☺️ ゴミ捨てシーンも見たいです☺️

掃除機は強でかけてますか？😊 掃除機のゴミを捨てる頻度は どれくらいですか？😮

掃除機は2台あるんですか？🤔 掃除機かける人が変わっただけですか？😮

掃除機かける担当は決まってるんですか？😮

どれも可愛い😍

太いヘアゴム可愛すぎる❤❤❤❤❤

今度はスタッフさんのバックの中身やって欲しい❤

３色ショッピング楽しかったです💓♥️❤️

大好きなあゆさん❤️が運が悪くて可哀想でした😭

3色ショッピング💝めっちゃ面白かったです😉👍 また、やって下さい😉👍‼️

お姉さんありがとう

おもしろかったです😂

もっとながーく見ていたいくらいあゆさん可愛いし、参考になります❤次回は尺長めでお願いします😊

簡単で良い！！

❓　？　❓

コーデの参考になったし、抜き打ちなので素の皆さんが見られて、ハトマに遊びに行ったようで楽しかったです‼️またやってくださいね❤️

ピロミちゃん👩💓サイコーです🤣🤣😉👍

さすがっす(^o^)

毎日が笑顔で過ごせる

それは知ってんだよぉぉぉぉぉぉぉ

ありがとうございました！助かります！

最初のジャンスカがお気に入り❤

髪の短めの私でもできるキャップアレンジを探していたのですご〜く参考になりました❤ 本当にありがたかったです😂 お陰様で初めてキャップをオシャレにかぶりこなせました🎉

ハトマさん大好きで、いつも観ています❤先日、イージータックパンツのBLEACHとベージュ、イージーワイドパンツのBLEACHを購入したのですが、今回モデルさんが履いているパンツを教えてください🙏今年の夏はBLEACHにハマってます❤

コータさんが！(￣∀￣)

あゆさんが一年中？日焼け止めクリーム付けてるのを知ってヤバいって気付かされました！またメイク、ヘアーアレンジ、服装やアクセサリー、帽子等…あゆさんだから似合うのが羨ましい限りです🥰全部は真似できないけれど…ファッションに関しては参考にしていきたいと思います！ありがとうございます🙇‍♀️

あゆさん本当に憧れです😊 このシリーズたくさん見たいなって思いました！❤

オレンジ煮食べてみたーい❤ハトマのお洋服着てキャンプしてみたいです。

鶏肉のオレンジ煮とっても美味しそうでした😋キャンプ場も素敵な所で あまりキャンプした事ないのですが、行きたくなりました😊

ハトマでcampイベントやってください🎉

いいじゃん

かわいいですー！プチプラのたくさんですぐ真似したいです！次回ひーさんの毎日メイクもお願いします🙇😊

明さんお誕生日おめでとうございます❤久しぶりに、恭平さん見れたのが嬉しかったです😂😊

明さん、誕生日おめでとうございます🎂🥂🍾💐🥰👏 素敵な動画で嬉し涙が出ました😭💓

明さんお誕生日おめでとう御座います🍾㊗️ 👏👏👏👏👏

たくさん真似したいメイク道具、たくさんですー！！頑張ってお金貯めなくては😂

こんばんは♪アユさんメイクメチャクチャ透明感があって可愛かったです。マネしたいなぁと思いました❤

全身が見えるといいなと思います。

しかも反対側って、、、