База упражнений с коротким, понятным, достаточным для базового понимания безопасной техники объяснением 👍
На канале найдешь упражнения для тренажерного зала, для выполнения с собственным весом, занятий кроссфитом, пауэрлифтингом и даже тяжелой атлетикой 🏋️♂️
База собрана для участников моих проектов и всех, кто занимается по программам тренировок сайта koltsov.team
Приобретая программу на сайте или став участником проектов получаешь доступ к закрытому чату с профессиональными тренерами для контроля и обучения технике выполнения упражнений и любых вопросов о тренировочном процессе, питании, режиме и мотивации
При должном вовлечении с твоей стороны такой подход к онлайн тренировкам обеспечивает результат, безопасность тренировок и позволяет экономить огромные деньги на услугах тренера
