Ici on parle de tout et de rien. J'adore aborder des sujets autant futiles que sérieux ! Alors venez vous instruire avec moi...... ou pas, chaque semaine !!!
J’ai trouver un chaton pas sevré sur le bord de la route avec des probleme aux yeux apres un traitements d’un mois ca s’est dégradé certains veto m’on dit de l’euthanasier j’ai énormément réfléchis je vais le faire opéré on va lui retirer se deux yeux j’ai peur pour la suite mais il est tellement jeune et plein de vie
Hello ! Oh c'est terrible ce qui lui arrive à ce petit bout 😭 Il a de la chance d'être tombé sur une personne comme toi 🥰 Un chat aveugle ça vit vraiment super bien. Ma chattoune est super heureuse (du moins de ce que je vois 😅) et elle arrive à facilement cohabiter avec d'autres animaux. Par contre effectivement, l'extérieur n'est vraiment plus un monde adapté pour elle...
Salut merci pour la vidéo, j’ai check la plateforme et perso j’ai une Garmin et j’ai l’impression que c’est exactement la même chose mais en français, ça n’apporte rien de plus que le coaching Garmin qui est gratuit pour les user Garmin. Pour ma part j’ai pas trouvé d’utilité à cette plateforme
Hello, à première vue je trouvais que le programme de Garmin était trop intensif pour une débutante comme moi. C’était pour ça que je m’avais pas suivi le programme Garmin. Mais effectivement je ne pense pas que ça apporte bien plus.
@@clemeytb ha oui je pense que ça dépend de l’objectif que tu t’étais fixé et sous quel délais, par exemple mois j’avais commencé par un 10k sur Garmin et c’était un programme sur 12 semaines, a 3 sorties/semaine ce qui est je pense acceptable
Merci pour ce partage d'expérience, ma fille porte pour la 1ère fois son corset aujourd'hui et ta vidéo nous a aidé. Témoignage émouvant et très apprécié. Bien cordialement de Lille
Oh ☺️ Tellement contente que ça puisse vous servir à toutes les 2 🫶🏼 J’espère que tout se passera bien (il n’y a pas de raison) 😇 Bisous les lilloises 🙋🏼♀️
Perso j ai déteste leur viande hachée. Il y a juste assez pour ma fille et moi même si très peu de viande mais pour mon conjoint je dois prendre deux parts et c est pas tjrs suffisant.
Salut, j'ai une question, Dans ma ville à Strasbourg il ya une licence portail Mathématique et Informatique, es que c'est la même chose qu'une faq qui à que informatique dans son noms?
Hello ! Alors toutes les fac sont indépendantes et ne proposent pas les mêmes formations exactement mais si tu souhaites t’orienter à la fac vers de l’informatique, cette formation me semble très bien. « Portail » ça signifie que ça ouvre à plusieurs licences que tu pourras choisir en 2e année 😉
Hello ! Le niveau demandé en maths en licence informatique à Grenoble est assez élevé mais tu peux facilement te rattraper avec les autres matières pour valider ton année 😉 Ce que je veux dire c'est qu'il ne faut pas que les maths te freinent à choisir une formation si c'est celle que tu souhaites faire 😇
Moi j’ai un peu la même histoire que toi et je vais avoir un corset de nuit dans 2 semaines car j’ai une scoliose de 23 degrés. Je suis comme toi, je me sens mal d’avoir une scoliose aussi «petite» par rapport à d’autres personnes. J’espère juste qu’elle ne va pas s’aggraver et que je ne devrais pas porter un corset le jour aussi.
Je suis sur Campus Coach depuis plus de 3 ans et j'en suis satisfaite, j'aime les plans et la philosophie d'entrainement et la communauté en or en + . Du coup, tu es en où depuis novembre dernier? tu es toujours sur Campus? avec la nouvelle version?
La question est : pourquoi ne pas prendre une licence dans un club qui selon les lieux peut ne pas couter trop chère avec un coach souvent formé par la fédé et un groupe sur lequel s'appuyer..
Hello ! Très bonne question 😊 Je me suis toujours dit qu’en club on allait m’en demander trop et que j’allais forcément me blesser 😕 Je ne sais pas s’il y a des groupes débutants… Là deuxième raison c’est que j’ai envie de pouvoir prendre mes baskets et d’aller courir quand je veux 😉
@@clemeytb ah :) ça c est le cliché du club. Au contraire.. le coach du club est justement formé pour s'adapter au débutant et à tout type de personne. L'objectif est clairement de préserver la personne et de l accompagner dans ses objectifs.. Avec le maitre mot progressivité. Ensuite tu peux prendre une licence bénéficier des conseils et venir quand tu en as envie il n y a aucune obligation de pŕésence.. Perso je trouve ça dommage de faire appel à des privés alors qu'on a de super entraineurs bénévoles mais de qualité dans les clubs..
Personnellement je vais pas dans des club pour question de facilité juste je rentre du boulot ou pendant pause de midi je vais courir en campagne pas besoin de prendre voiture pour aller en club
@@aeaxedepraeter1814 aucune obligation de presence dans un club Jentraine 35 personnes et je n ai sue 15 licenciés présents aux entrainements.. La.licence est bien moins chere qu une plateforme privée
@@alangarecun club c’est quand même une contrainte, les sorties sont à heure fixe. J’ai un collègue en club et il ne connaît pas le footing en endurance fondamentale, à croire qu’en club ils ne font que des fractionnés 😂 Après campus ça reste très basic, c’est sur qu’un vrai entraîneur sera mieux voir même de faire son plan soit même après s’être renseigné un minimum et en écoutant ses sensations.
Les programme campus gratuit ne prennent pas en compte les autre séances ou course que l'on peut faire dans leur podcast il disent bien de bien monter progressivement en puissance. Une course est beaucoup intense que la plus intense des séances et nécessite une recup en endurance fondamentale d'au moins 2 semaines et l'avant course aussi donc si des course tous le 2 semaines aucune seance d'intensité ou longue n'est possible sans risque de ce blessé mais ça on y passe tous par la cela s'appelle l'apprentissage. Marche dans l'eau à contre coutre courant pourrait t'aider aussi et les semelles peuvent peut-être etre nécessaires. Bon courage Et donc des nouvelles des que tu as de l'amélioration.
t'as raison pour le Scorpion, on s'entoure de personnes avec un bon caractère! Par contre on ne dit jamais toute la vérité 🤫, même si ça peut te sembler très cru et réel, on est pas si sincère qu'on le prétend, on cache tout et joue un personnage comme le gémeau ! on aime semer le doute, tout le temps !
Bonjour, Merci pour la vidéo. Avec l'option premium, est-il possible de choisir une distance autre que celle du marathon, comme par exemple 100 km ou plus ? Merci de votre réponse.
Jai 26 et je nai jamais prêt nai pilule et jai jamais aux une relation sexualité jai mes règles entre 8 et 12 jour depuis me prome règles depuis mes 16 ans la sache famme elle ma donne la pilule pour les arrêt
Enème scam avec opes massives sur youtubers Plus c'est gros, plus ça passe ou comment payer 5 fois plus cher de la nourriture de meilleure qualité trouvée en grande surface...
Trop drôle pour le Gémeaux. Tu les as tous virés et depuis ta vie va bien HAHA!! Bon c'est pas moi non plus qui vais redorer leur blason, c'est le seul signe avec lequel j'ai plus de mal, du moins les quelques uns que je connais. Cette histoire de franchise en effet... Contrairement au Scorpion qui en effet est à mon avis au final le plus franc et loyal des signes, malgré sa réputation un peu dure à lui aussi.
Bonsoir, je me suis fait posée mon premier implant hier matin plus j'ai fait une IVG chirurgie donc j'étais carrément endormie, mais depuis hier j'ai super mal au ventre comme plié en deux, mon pensement de l'implant me fait mal et je dors plutôt mal
Hello, petit retour d'experience. J'ai eu plusieurs fois des douleurs dû à cette bandelette dans mes débuts en course à pied, pas aussi intenses, j'avais juste pas la possiblité de descendre des escaliers/ou même des côtes, mais en monté je pouvais marcher ou courir, et au repos, aucune vraie douleur. Le fait d'avoir mal au repos me paraît étrange, tu devrais peut être voir un autre médecin et limite faire une radio pour écarter une fracture (surtout après 2 mois !!!) C'est quand même une douleur qui disparaît relativement rapidement du quotidien (mais qui met du temps à disparaître en course à pied) Dans mon cas, ce qui en était la cause, c'était ma manière de courir, j'avais tendance à avoir le genou qui vient vers l'intérieur, ce qui met en tension la bandelette, et en "forçant" le pied à aller un peu sur l'exterieur lors de chaque pas de la foulée, la bandelette est moins tendue, donc moins inflammée, et maintenant, plus rien du tout de ce côté ! La foulée également, en tapant talon en avant, tu forces un peu plus sur le genou, ça peut être intéressant d'essayer de modifier ta technique de course (progressivement) si jamais aujourd'hui tu tapes avec le talon en premier. Enfin, le taping peut aider aussi, surtout au moment de la reprise, mais il faut bien le réaliser, j'avais suivi ceux de la clinique du coureur, ça aide bien. En ce qui concerne la source de tes soucis, clairement, t'en a trop fait. Déjà, les plans campus partent du principe que tu ne fais rien d'intense pour tes jambes à côté, le plan serait différent si tu as un trail à faire, ou alors déjà dans les jambes, ou même de la musculation (/!\ aller très progressivement en muscu, gros risque de blessure si t'y vas trop fort). Dans ces cas là, il faut privilégier des footings en endurance fondamentale, une séance un peu trop difficile avec les jambes un peu faibles, vont t'amener droit dans le mur et tu vas régresser. Courage ! :D
Hello ☺️ Longtemps ça signifie depuis combien de temps ? 😕 Ma médecin du sport m’a aussi conseillé les semelles ortho. J’espère que ça va fonctionner pour nous deux 😇
@@clemeytb 2 ans... J'ai dû faire voir par le kiné quand même une fois ma fracture par arrachement lors d'une entorse sur un trail nocturne mais ça fait que 4 mois et demi que je suis suivi... Je suis pas sérieux mais quasi 30 séances de kiné... Ça part ça revient rapidement ! Bon courage à toi et espérons que les semelles fonctionnent pour tous 🎈
Bon courage! Ce qui m'a sauvée du syndrome de l'essuie glace (mais vraiment, du jour au lendemain) c'est d'aller me faire faire des semelles orthopédiques
Merci 🥰 Oui je pensais demander à ma médecin du sport un rdv chez un podologue 😁 J’espère que mon repos + des semelles feront l’affaire 😕 Quand tu as commencé à utiliser tes semelles, tu as repris progressivement ?
12:56 je pense que tu gagnerais à faire de la natation / le crawl battement en ligne de faible intensité (pour stabiliser le bassin) pas la brasse en grenouille avec force pour la propulsion. cela fait une solicitation douce 13:04 voilà pourquoi, mais même la marche est plus intense à cause du poids porté et le vélo à cause de la force de propulsion (surtout en faux plat, côte ou démarrage (inertie)) oui parce que immobile pour la grenouille et muscle stabilisateur latéral de la jambe (utilise en cap vélo ou natation) l'antagoniste serait interessant aussi abdu et adducteurs pour le levé de bassin, action rectiligne et mise en tension tendon, sollicitation douce (peu de force et peu de volume) je pense qu'il s'agit moins d'étapes calendrier que d'étapes sensation (douleur ou pas), et qu'il faut prévoir de renoncer à des étapes ou modérer l'objectif volume distance 15:22 non mais j'ai voulu l'éviter considérer si tu as les genoux varuum/valgum, les pieds supi/pronateur l'orientation des pieds droite gauche. j'ai couru en maintenant soigneusement les pieds droit, axe de l'articulation des genoux perpendiculaire à la direction de course mon seul souci a été mal au tendon rotulien car démarré un peu trop vite, plaisir à courir, j'ai basculé sur le vélo, plus progressif (quoique si l'on fait du volume) d'ailleurs les tendons rotuliens se sont renforcés (effort plus progressif et pas à impact) ce que j'avais constaté à l'époque où je courrais c'est la cap récupérait mes bras et la natation récupérait mes jambes. alternance intensité d'exercice, mieux que ne l'aurait fait l'inactivité totale. d'ailleurs j'ai eu mal au coude (sur l'effort de la main à pousser l'eau), c'est finalement les exercices de traction (module en force avec élastiques) remise en tension douce et petit volume qui on soigné la douleur persistante à l'effort. utile pour protéger les épaules en cas de chute (vélo marche) et natation je vois 2 cause, manque de progressivité (le sport est enivrant) il faut laisser au corps le temps de s'adapter, les tendons mettent beaucoup plus de temps que les muscles (3 jours pour une courbature/ plusierus mois pour les tendons) et peut être un positionnement imparfait causant une inadaptation voir des compensations sur d'autres muscles. la badenlette a trinqué pour compenser un manque de gainage (abdu adducteur et cheville et plante des pieds - voire methode de cap) et positionnement des pieds et de la jambes (possible aussi en vélo comme ceux qui pédalent en canard ou comme des moto guzzi)
Hello ! J’ai essayé mais vraiment pas très longtemps genre une semaine. Pour une débutante comme moi je trouvais que ça faisait un peu trop. Il y avait que minimum 4 séances par semaine 😬 Mais ne reregardant là j’ai l’impression qu’ils ont changé, il y a maintenant la possibilité d’avoir des programmes à 3 entraînements par semaine. Il faudrait que je teste vraiment, c’est une bonne idée 😇 Ce qui est cool c’est que c’est gratuit et directement dans la montre 😁
Hello, une super plateforme pour l'entrainement de CàP, j'y ai fait ma reprise de la CàP après plusieurs années d'arrêt. C'est pas du pur personnalisé mais après cette expérience j'y vais les yeux fermés
Le master Cybersécurité est une spécialisation à prendre en 2e année de master. Pour y accéder je te conseille donc de passer par la première année de master informatique 😉 (je cite le fonctionnement à Grenoble)
Tes explications étaient claires. Juste une question, c est bien là licence informatique et pas maths/informatique ? Par ce que je pensais que les maths sa prenait pas plus de 40% des enseignements.
Hello, merci 😇 Oui c'est la licence informatique que j'ai présenté. Le 1er semestre est en commun avec les gens qui vont s'orienter en licence maths et maths/info. Le reste des semestre c'est uniquement la licence info. Après tu peux switch facilement entre les 3 licences à tout moment vu qu'il reste pas mal de maths et d'info dans chacune d'entre elles 🙂
Salut à tous ! Est ce que vous savez si les paiement c’est engagement 1 an ou est ce qu’on peut arrêter à tout moment ? Merci pour la vidéo c’est beaucoup plus clair !
Bravo et merci pour cette vidéo. Je viens de recevoir une réduction de 95€, je vais tester aussi. Par contre, ~ingération~ ça m'a fait saigner les oreilles 🤣🤣🤣
