Тёмный
굿라이프
굿라이프
굿라이프
Подписаться
건강한 라이프스타일에 관한 모든 것 [굿라이프]
병원 및 기관, 저자 출연 및 비즈니스 문의 : goodlifeplusu@gmail.com
굿라이프 쇼핑몰 glgl : smartstore.naver.com/glglgoodlife

- 세상 모든 피트니스 '세모핏'
(월요일 오전 7시)
- 김민식의 꼬꼬독
(화요일 오전 7시)
- 황동연의 예쁜 가슴 클리닉
(화요일 오후 5시)
- 성우경의 물리치료 사랑
(수요일 오전 7시)
- 박치영의 피부톡톡
(목요일 오전 7시)
- 이원경의 암 잡는 습관
(금요일 오후 5시)
- 안병택의 4050 생활습관 리셋
(토요일 오전 7시)
- 고제익의 비아그라보다 달리기
(일요일 오전 7시)
- 굿라이프 숏츠
(일요일 오후 11시)

- 이은아의 치매를 부탁해
- 신동진의 닥터밥상
- 이경석의 척추88
- 송영민의 바른자세만들기
- 신경외과 신사부
- 박미경의 긴급지압119
- 골통의사 윤재웅
- 세상 모든 다이어트 '세모다'
- 고쳐줘 NOW
- 눈건강 프로젝트 아이조아
- 이고은의 허리 통증 해방
- 이종민의 자세가 잘못됐습니다
- 최윤석의 숨 좀 쉬고 삽시다
- 어지럼증 완치설명서
- 박민선의 당뇨와 신장
- 예뻐지는 굿라이프
- 박민수 박사의 면역력
- 이진복의 슬기로운 건강 습관
- 이시형의 쉬어도 피곤한 사람들
- 따뜻한 명의
- 쉬편한 세상
- 약비와 석쌤
- 유병욱의 기적의 ABC 주스
- 굿라이프 문화센터
- 전정현의 위장클리닉
- 홍성란의 채소습관
- 김성원의 유방암 희망프로젝트
- 김범수의 두 발 혁명
- 산부인과에서 생긴 일
- 이유주의 기분이 식욕이 되지 않게
- 류은경의 아침과일습관
- 이경희의 갱년기 다이어트
- 민혜연의 헬스위키
- 김준배의 관절리모델링
- 이고은의 시니어홈트
- 신홍범이 재워드립니다
- 뼈때리는 의사들
- 강민구의 뇌튼튼 프로젝트
- 정이안의 자연음식
- 김수연의 통증제로홈트

Комментарии
@nayoung_tree
@nayoung_tree 5 часов назад
선생님, 설명 중에 관절 락킹을 하지 말라고 하셨는데 관절 락킹이 뭔지 잘 모르겠어요 영상 감사합니다 오늘도 화이팅!
@jk1299
@jk1299 5 часов назад
말씀하신대로 하니 한 발로 더 오래 서있을 수 있네요^^
@user-ub2ho5zv8x
@user-ub2ho5zv8x 5 часов назад
안녕하세요 강남 YK병원 재활치료센터 팀장이신 물리치료사 🍒 성우경 팀장님 🙏 가볍게 걷는 것이 윤활액을 활성화 해서 연골에 영양분을 공급 하는군요 움직일 수 있는 범위가 정해진 관절들을 적당히 움직여주기 뒷꿈치 7, 앞꿈치3 비율로 알려주신 방법 생각하며 바른자세 더 신경써야겠어요. 고맙습니다 🙏 💗
@nodrap-pd2pu
@nodrap-pd2pu 7 часов назад
친절한 설명 감사합니다
@alsdkfnwlfsd
@alsdkfnwlfsd 7 часов назад
배가 나와서 그런지 점점 자세가 후방경사? 처럼 되는 것 같아요. 신경써도 잠깐이고 금방 원래대로 돌아가네요.
@굿라이프
@굿라이프 7 часов назад
‘성우경의 물리치료 사랑’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다
@user-wk9ei2mb3y
@user-wk9ei2mb3y 8 часов назад
감사합니다❤❤❤❤❤
@user-sx3qh5mq9r
@user-sx3qh5mq9r 9 часов назад
댕큐땡큐.. 갑자기 침침해서 엄청 불편했엉
@user-vc7gs1lz8q
@user-vc7gs1lz8q 10 часов назад
안녕하세요? 얼굴 볼에 흰 흉터에 보골지라는 약 초 가루를 물에 타서 발랐는데,피부 가 시커멓게 번졌는데,그냥 시간이 지나면 없어지나요? 보골지 약초는 동의보감에서 먹는 약으로 나오는 데,외용제로 가루를 바르면 흰색 백반증이 났는다고 나와서 발랐습 니다
@cykim-i7l
@cykim-i7l 11 часов назад
어릴때부터 초초초고도근시인데 망막박리가 올까봐 너무 두려워요ㅠㅠ 필라테스 달리기 댄스 가벼운 근력운동을 거의 매일 하는데 초고도근시가 운동을 즐겨할 경우 망막박리를 발생시키는데 영향이 있을까요?
@nayoung_tree
@nayoung_tree 11 часов назад
앉아서 퐁퐁 뛰기 하고 싶어지네요. 고유 수용감각 중요한 기능인것 같아요. 늘 감사드립니다 👍
@user-yy4ty2we3m
@user-yy4ty2we3m 13 часов назад
26살 나이에 첫 위대장내시경 받으러 가는데 혹여나 머 나올까 걱정되네요 ㅠ
@candleloverok
@candleloverok 13 часов назад
제가 traumatic cataract 인 것 같아 수술이 망설여 지는데, 영상이 도움이 되네요.공놀이 금지, 실내외 보호경 착용
@byumyulgu
@byumyulgu 13 часов назад
원장님 근데 전 똑바로누워자면 기도가막히는지 슘이막혀서깹니다 ㅜ 어떡하면 되나요
@user-re8de6ow7n
@user-re8de6ow7n 14 часов назад
선생님 저는20 년이. 지나가는데수술해 났지가 않네요 진료해도 되나요
@MomYour-r1h
@MomYour-r1h 14 часов назад
운동해도 소용없어요 ㅋㅋ 5년동안 매일 운동하는데 우울임
@parkyoungsuk1977
@parkyoungsuk1977 14 часов назад
건선은 먹는것과 관련 있어요../ 15년째 건선 앓다 현재 조금씩 건선이 사라지고 있는 입장에서 말씀드려요..물론 저도 병원 다니고 한의원 다니고 해봣지만 낫는다면 그렇게 보일뿐 다시 재발하며 근본적 효과 없어요..병원은 근본적 원인 치유를 하고 있는게 아니기 때문이라 판단합니다../저의 경우는 밀가루가 주범으로 보여요...밀가루가 포함된 음식들을 입에 대지 않으려고 노력한지 6개월 다 되 되가는데 온몸에 나 있는 각질 70~80%정도 사라지고 있고 붉은 색깔도 많은 부분이 옅어지거나 검은색으로 변하며 사라지고 있어요 / 속도는 느리지만 확실히 사라지고 있어요..건선으로 고생하시는 분들께서는 평소 자신이 먹는 음식을 필터링 해보세요...저와 동일하다면 밀가루 입에 대지 않으면 1~2주 사이에 간지럼이 90%이상 사라지며 몸 어딘가에서 좋아진다는 느낌을 받는곳이 생길겁니다..전 머리의 이마부터 없어지더군요 / 저의 경우는 밀가루만 먹으면 당일 또는 다음날 무자게 간지러우며 돋아올라오는 부분이 생기다 밀가루 입에 안대면 간지럼이 사라지며 숙지는 모습을 보입니다...밀가루 외에 술과 유지방, 가공식품도 한몫 하는거 같은데...이부분은 아직 확실지 않음..(추측컨데 오장육부중 대장과 관련있지 않을까 싶음)....님들도 해보세요 / 그리고 효과가 있으면 여기저기 글 남기셔서 고생하는 환우들 건강한 삶 유지하게 하자구요
@bdbdbbd9981
@bdbdbbd9981 14 часов назад
원리를 아니까 좋네요!! 발받침대 효과 찾다가 여기까지 왓어요 ㅋㅌ
@user-ed9ji5mr6v
@user-ed9ji5mr6v 14 часов назад
척추가 안 좋아서 스쿼트도 몬해여. 무릎관절이 안 좋아서 런지도 몬해여.. 😢😢😢😢😢
@nature_here
@nature_here 15 часов назад
이은아 선생님 감사합니다
@andyyoon6127
@andyyoon6127 15 часов назад
마음이 편안해 지네요..감사합니다 ^
@ssonaei
@ssonaei 17 часов назад
안녕하세요 요즘 저도 꼬리뼈때매 스트레스 받는 사람입니다. 저는 꼬리뼈가 부딪힌적이있고 병원에서 손가락으로 눌럿을때 윗쪽이 아닌 아래 골 쪽을 손가락으로 눌렀을때 통증이와서 박으면서 신경에 염증이 왔다고 양쪽 신경쪽에 염증주사포함에서 주사맞고 도넛방석쓰고 물리치료 꾸준히 받고 약도 6주째 복용중인데 처음과 통증은 줄었지만 안나아요.ㅜ 다른병원가니 (요추전망증, 척추분리증이라고) 인대 얘기하면서 허벅지랑 엉덩이쪽에 주사 놔줬는데 통증 양상이 다를뿐 계속 신경쓰이고 불편한거 같아여..종합병원가서 mri찍어야 하나요..?ㅜㅜ
@user-mi2cl8tl4x
@user-mi2cl8tl4x 17 часов назад
뒷 목에서 등아래로 반원형으로 붉게 되고 가려운데 이것도 무좀인가요?
@user-fc4yw5wr1x
@user-fc4yw5wr1x 17 часов назад
원장님 감사히 잘들었습니다 저는 척추 협착증인데 신경주사맞고있습❤니다
@jusihyung8044
@jusihyung8044 17 часов назад
한가지 어쭈어 볼께요. 외상성 뇌손상인데 허리 등어리에 울퉁불퉁 만져지는데 원인이 뭐예요?
@user-lm6hu5yp8v
@user-lm6hu5yp8v 18 часов назад
자세 하게 설명 을 잘해주시네요 꼼꼼 한 질문. 과 답. 잘듣고. 이해 많이 했어요
@user-us2qi8fs7k
@user-us2qi8fs7k 18 часов назад
시금치 데치면 두부랑 괜찮다는건가요?
@user-lz3ig1vg3y
@user-lz3ig1vg3y 18 часов назад
이번 휴가로 숙소에서 2틀 한시간씩 했는데 피로도가 확실히 줄었어요. 엉덩이근육이완도 넘 시원하고 근육이 이완돼야 혈이 잘도니까 아무래도 마사지받는 원리라고 보면될거같아요. 남편도 중딩아들도 샀음 좋겠다고하여 알아보던차 의사님의 의견을 들으니 더욱 신뢰가되어 고민이 수월해졌습니다. 문제는 가격인까요.^^
@user-jj8kd8nv1c
@user-jj8kd8nv1c 19 часов назад
건강하다면 굳이 살을 뺄 필요가 있을까요? 근력운동과 유산소 운동을 병행하면서 꾸준히 하시면 건강하실겁니다. 굳이 일부로 살빼실필요 없어요 건강하시다면... 근육양을 늘리는데 노력하시는게 더 좋은것 같습니다.
@nayoung_tree
@nayoung_tree 19 часов назад
운동이 습관되게 하는 방법, 좋은 영상이네요. 할수 있는 운동부터 습관화 하려고 합니다. 틈틈히 스트레칭도 하고요. 굿라이프에 많이 감사드립니다. 💛
@user-bs2fy8sz9r
@user-bs2fy8sz9r 19 часов назад
혹시 오른쪽은 할때마다 오른쪽 골반? 쪽에서 뚝뚝 소리나는데 어떻게 해결해야되나요?
@user-cm9ic4um8z
@user-cm9ic4um8z 20 часов назад
무섭네요 12일수술날짜받고 오늘왔네요 통증은 얼마나되어야 없어질까요 수술후가 더 겁정됩니다
@user-jw2ve1qv9u
@user-jw2ve1qv9u 21 час назад
픗코어 스트레층 열심이하겟읍니다 예약좀 해주세요 발바닥뜨거운것체크하녁ㆍ요
@master5555-uc3zg
@master5555-uc3zg 23 часа назад
본인에게 맞는 방법으로 진행하면 걷기가 최고같아요. 3개월 동안 11kg빼고 지금까지고 계속 유지중이에요~ 의지박약이라 식단도 못하고 근력 운동도 못해서 빠른 걸음으로 걷고 커피 줄이고 대사 증진 말차 마셔요 본인의 성향에 맞게 하는게 가장 중요한거 같아요 걷기 만큼은 누구나 할 수 있으니 강력 추천합니다~
@nayoung_tree
@nayoung_tree 23 часа назад
항상 목을 바르게 하도록 노력해야겠네요. 자세 전문가 송영민 선생닝 감사합니다 👍
@user-eb6le9vr2x
@user-eb6le9vr2x 23 часа назад
삼50년6구정도
@user-eb6le9vr2x
@user-eb6le9vr2x 23 часа назад
백년있 따면 새는노 노루고란이
@user-dt5he7ik1o
@user-dt5he7ik1o День назад
안녕하세요, 이마 주름 고민이 있는데 어떤 리프팅 레이저가 맞을까요?
@user-ru4gj3dr3v
@user-ru4gj3dr3v День назад
5:53
@5ChG
@5ChG День назад
세라젬 가격은 광고 모델 값
@user-fp8je3fu5g
@user-fp8je3fu5g День назад
중요한건 심박수에요 말씀하신 속보로도 심박수140 이상 올릴수가 있습니다
@user-su5rk2xo7i
@user-su5rk2xo7i День назад
아무래도 지금 제 증상입니다 어제 mri찍어봤는데 다리가 아플정도로 디스크가 심하진 않다는 소견을 듣고 의하해 했습니다 오래걸을때 오르막길 또는 계단을 오를때 오른쪽 다리가 엄청 아파집니다 골반이 아파오다가 나중엔 오른쪽 다리 근육까지 아파집니다 😢 일에 지장을 줄 정도입니다 근전도 검사를 받아야 한다는데 에휴...............
@ing038
@ing038 День назад
11자 보행이 안 좋다는 이야기도 있는데요?
@jk1299
@jk1299 День назад
덴마크 국민 7명 중 1명이 정신과 치료를 받는다는 통계는 놀랍네요. 그만큼 상담 문턱이 낮고 정신과 접근성이 높다는 말이군요.
@user-yy5ur8zf1n
@user-yy5ur8zf1n День назад
따봉입니다. 👍
@user-ub2ho5zv8x
@user-ub2ho5zv8x День назад
안녕하세요 '좋은 책 좋은 삶' 꼬꼬독의 🍒김민식 피디님 🙏 👉🏻 <처음 만나는 정신과 의사> 백종우 지음, 경희대학교 춟판문화원 경희대 정신건강의학과 백종우 교수님께서 쓰신 책이군요. 1. 부정적인 생각을 그대로 받아들이지 마세요 2. 자신의 능력 이상으로 너무 큰 목표를 세우지 마세요 3. 여러 사람이 모이는 기회를 자주 가지세요 4. 중요한 결정은 다음으로 미루세요 5. 치료에 대해서 너무 조급하게 갖지 마세요 몸을 움직이지 못하는 삶을 수 년 살다보니 어느순간 정신이 강했던 제게도 우울증이 찾아와 무기려콰 무표정으로 캄캄한 어둠속에 지냈던 시간이 있었죠. 그땐 그게 우울증인지 몰랐는데 진료 갔다가 의사선생님께서 그동안 모습과 너무 다른 제 모습을 보고 다른 과(科) 의뢰해서 검사 후 알게 됐습니다. 그후 대학병원과 개인상담 치료를 수없이 받았지요. 제 곁을 지켜준 남편이 있었기에 가능했어요. 참 고마운 사람입니다. 오늘 피디님 말씀 들으면서 우울증으로 힘겨운 시간 보내고 있는 분들이 자신을 위해서 세상으로 한걸음 내딛는 힘을 가지셨으면 좋겠다 생각했어요. 고맙습니다 🙏 💗
@경주현
@경주현 День назад
프롤로테라피치료
@jon.b1468
@jon.b1468 День назад
적당히 건강한 성생활을 마치 범죄처럼 이야기하는 세상 성인인데 인생에 19금 성인제한 걸린 나라 그러면서 출산율 걱정 미래 아이들 걱정하는 나라 범죄자들이 먹고 살기 좋은 좋은나라 오늘도 어느 국회의원과 정치인들은 국민들 돈빼먹을 궁리만 생각중인 나라
@user-vu4df1ch7v
@user-vu4df1ch7v День назад
왜 즙으로 먹나요
@굿라이프
@굿라이프 День назад
굿라이프 '꼬꼬독'에 소개하면 좋을 책을 추천해주세요. 좋은 삶, 건강한 라이프스타일에 대한 책이라면 어떤 장르라도 좋습니다 😊