Видео уроки по боксу - познавательно-развлекательный канал про физкультуру и боевые искусства. «Физкультурникам», то есть новичкам и любителям без соревновательных амбиций этот канал придется особенно по вкусу. Для наших зрителей единоборства - это вид физической активности и способ научиться постоять за себя. На канале будут представлены уроки по боксу, различные боксерские фишки и лайфхаки, разбору и анонсы боев, силовые упражнения и различные комплексы специальной физической подготовки
Хорошие упражнения, но их можно делать без лестницы, таким образом мы будем развивать воображение представляя лестницу и не будем вынуждены постоянно смотреть вниз на лестницу, для некоторого ориентира можно использовать растянутую скакалку.
Я считаю что расстоянии между ног должно быть расстоянии плечевого пояса,и во время ударов нельзя соединять ноги,поэтому первое и второе упражнения не стоит отрабатывать,а остальное класс!
@@TyurinPavel Предпочтения - то, что можно делать дома в дополнение к тренировкам в зале. То есть скорее даже то, чего в зале нет, а дома есть :) А есть дома мало места, зато больше времени. На вскидку: упражнения с "Fight Ball", какого-то рода бой с тенью (перед зеркалом, например), ну др.