اظن ان زماله تنفع ناس محددين، فليس كل مدمنين نفس الشيء،. بعضهم قد تزيد زماله من الاضطراب النفسي اكثر، لأن هو مختلف عن غيره، فعندما يستمر الانتكاس لفترات متقطعه، وهو يطبق مافي زماله، في وقت ان غيره ملتزم وتضبط معه، سيدخل في اكتئاب اكثر ولكن منذ ٥ ايام اعاني من اضطراب نفسي وتوتر شديد،. وعدم قناعه بإن خطوات ال ١٢ التي تنطبق على ادمان كحول والتي في أصلها تعود إلى ١٩٣٩ إلى دكتور سيلكورث، انها لا تنطبق على ادمان جنس، واحس ان دواء الذي يتشافى به غيرك قد لا يشفيك، فلو كانت الأمراض تعالج بعلاج واحد لسهل الموضوع، أرى أن اختلاف شخصيات ونفسيات، من وإلى، يجعل اختلاف وتنوع في علاجات، لا استطيع ان أنفك من هذا الاضطراب الإدمان دوخني والزماله دوخوني اكثر لازم طول عمري اظل، احس لا احد يعرف يصف الإدمان حتى يقدر يصف علاجه
17:19 يقول الدكتور : التمباك مصيبة وقبلها ذكر العلاجات : الذهاب الى اقرب عيادة للتدخين لأخذ لصقات النيكوتين شرب البرتقال عويدي حق القهوة وضعه في مكان التمباك مارس الرياضة مسواك في فمك ان باغتتك خرمة ؟ : اشرب سنقل اسبريسو بدون سكر وفالكم العلاج باذن الواحد الاحد الشافي الكافي المعين
انت كذوب الخمور المقطره مثل الويسكي والعرق والفودكا اتفق معك مضره حتى لو شربت قليل لكن الخمور المخمره مثل الواين والبيره ماتضر نهائي انا ثلاثين سنه اشرب بيره بشكل يومي ممتازه جدا
نصائح متنوعة من الناس: ١- اللي مايصلون ومايعرفون شلون يثبتون اول شيء إذا تسمع اغاني ف أتركها حبه حبه لين تصير ماتسمعها لأنها تبعدك عن ربي ثاني خطوه الاذكار اقرأ أذكار النوم والمساء والصباح وسورة الملك قبل تنام ( تقرب من ربي شوي شوي لين تتعود بعدها أضغط علنفسك وصل مثلا صلاة الفجر وأكيد بتتكاسل شوي بصلاة الظهر بس علطول قوم لاتعطي لشيطان فرصه يعني تتأخر حتى دقيقه لأنك لو جلست دقيقه بتقول دقيقه ثانيه وتنسی بعدها بأسبوع أقرأ بعد كل صلاة صفحتين قرآن يعني زي ماقلت لك بالبدايه تقرب شوي شوي وبعدها بتتعلق فيها داوم ع هذا الجدول او هذا الشيء 40 يوم بدون تأخير وبدون كسل وصلي وانت تصل من كل قلبك واستغفر بأوقات تشتغل او تكون فاضي معندك شيء ورب البيت لو تستمر كذا ماتجي الصلاه الا وأنت مشتاق لها ومستحيل تقطعيها وأدعي لنفسك بكل صلاه بالهدايه والمغفره + .. في تطبيق اسمه أذكار الصباح والمساء حلو بيذكرك بأوقات الصلاة ويذكرك تستغفر. ١-التفكر في الآيات والبعد عن اللهو واللعب وانه مهما كان يسوي دام سمع الإذان يترك كل شي من يده ويتوضى وضوء صحيح ، اغلبيت إللي مب ملتزمين بالصلاة تلقاء الوضوء عندهم غير صحيح وايضًا تلقاء كل وقتهم اغاني اغاني اغاني افلام افلام وبرامج و انمي وحتى البعض يضيع الصلاة وهو يسوي شي مباح مثلاً البعض قاعد تأمل ولمن اذن قال شوي بس لين يروح الوقت او حتى كان ينشر شي للاجر فلا تأجلو ولا بارك الله في عمل ينهى عن الصلاة وايضًا طلعات يخي الدين مب تموت وانت حي الدين نظم لك اوقاتك وحط واجبات وسنن وبرضو يعطيك حياة لحياتك طمأنينة وسكينه ووقار ويجعل بقلبك رحمة ورأفه+إذا التزمت فيهم دامك مابتسوي شي حرام عادي سوي إللي تبيه المهم مب حرام ولا منهي ، وبرضو اللبس والمكان ونظافة المكان ذي لها دور وقبل كل شي النيه والدعاء الدعاء يا مسلمين ادعو ان ربي يجعل همكم الاخره وايضًا ان يجعلكم مقيمين لصلاة ومن ذرايتكم محاسبة النفس لمن تفوته الصلاه والحسرهه مب إذا فاتته قام يدندن او كانه شي عادي يخي استحضر قلبك بالصلاة وتفكر بكل آيه ينطقها لسانك وتذكر ان واقف قدام مين وخسرت لقاء مين بالساعه الفلانيه والدعاء والاستغفار ترا الذنوب حتى لو كانت صغائر والله لها عقابه فـ استغفرو كثيرًا وادعو الله ان يهد قلوبكم ويصلح شأنكم . - الرساله ؛ ٢-البنات كل إللي ذكرتهم قبل كل شي يلتزمو بالصلاة وبرضو الاكل الصحي لها اثر ع النفسيه وايضًا الرياضه ، واما الثقه هي ادرا بنفسها وكيف وضعها تتعلم العلم النافع وتنشر لوجه الله وتبدأ بنفسها وبرضو تساعد ويبطلون غيبه ونميمه واغاني وسواليف مالها داعي ويستغلون وقتهم بتعلم المفيد عندهم قناة خطوة وعندهم جيل يقراء وعندهم ، الكتب النافعه يسألون بضغطت زر تحمل الكتاب ، وبرضو تتذكر الوحده امرها بيد مين ؟ وهي تحت رعايه مين ؟ وهل هي بنت بارهه بوالديها مهما كانو سيئين دام مافيها اذى جنسي اجركِ ع الله ، واحتسبي واصبر وابعدي عن صحبة السوء صحبة السوء إللي كل وقتهم اغاني وكلام فاضي وموضات وصيحات والممثله الفلانيه وفلانه وعلانه+ العلاقات المحرمه تقطعها بدون تردد وصدقيني بحال اخذتي بالاسباب وكنت تجاهدين نفسك وتسعين لرضا الله بيرضى الله عليكِ ويرضيك وبتجيك ثقه وبيسخر لك من حظوظ الدنيا والآخره مالا يخطر ببالي وبالك + البعض تدخل دورات بمبالغ وتنسى انها تصلح مابينها وبين ربها من تقصير في الصلاة وغيره ، وللاسف بعضهم حتى حجاب ماتلبس نسأل الله العافيه ومهما فعلت قسم بالله مابتتهنى بشي ولا بتفلح بشي دامها بعيده عن ربي وبحال افلحت في شيء اسمه استدراج ، وبرضو استحاله ترتاح شوفي انتِ وهي كيف اغلبيت المشهورات مسوين كل شي يبونه ونسو واجباتهم كـ مسلمات فلا جتهم ثقه ومن مصيبه لمصيبه ولا تنسو في شي اسمه استدراج يعني مايصيب الشخص شي ويقعد يحسب انه ع حق وانه ماسوى شي غلط رغم انه منسلخ وبرضو بتجي وحده تقول حتى المحجبات عندهم مصايب وذنوب ما ازكي احد وكلنا خطى بس في فرق بين انك تسوي معصيه وبين انك تحلل او تنكر ما احل الله فـ الزبد تقوي علاقته بربها وتاخذ بالاسباب وتحاسب نفسها وتحسن للكل بدون استثناء ولـ وجه الله وبتشوف تغير كبير + تقطع العلاقات المحرمه وصحبة السوء وتركز ع ماينفعها في الآخرهه وايضًا في دنياها ولا تقدم منفعة الدنيا ع منفعة الآخرهه وبتزين نفسيتها وشخصيتها وبيصرف الله عنها السوء وبياخذ حقها من كل ظالم وبرضو تتعلم كيف تصفق وتدعس وتعض واحيانًا لو اضطرتت وماكان في مفر عادي تجرح او تذبح المهم ماتسكت ولا تخلي عرضها لعبه لرايح والجاي سواء بالواقع او المواقع وانتهاء والله يوفقنا كلنا ويهدينا ويسددنا ويرشدنا والله يحفظ بناتنا وشبابنا وديننا ونسال الله حسن الخاتمه .
