kak Bella mohon maaf boleh gak bertanya soal pasca operasi Acl massa penyembuhan kakak berapa lama kak & setelah pulih dan di buat aktifitas olahraga kembali ada ke ulang lagi gak rasa nyeri ketika olahraga?
Mbak Bella, berani nggak main lawan saya? Saya telah berusia 64 th saat ini. Jika mbak Bella berani, saya akan datang ke lokasi itu, syaratnya kasih saya sharelok...Ok!! 😁😁👍
Bellaa harus nya masih BS eksis di badminton yaaaaaa olimpiade Tokyo mngkin terakhir kalau g cidera Tunggal pertama Bella Tinggal kedua grego Tunggal.ketiga putri Tunggal 4 Ester Grego hadir ganti posisi bela senior lebih dinj
Gak boleh lgsg minum air es setelah olah raga berat, apalagi olah raga kardio. Ibaratnya kalo gelas habis ditaruh air panas, terus dikasih air es tiba2 pasti retak, gitu juga tubuh. Dulu teman saya hampir anfal gara2 kebiasaan habis main bola lgsg minum air es, jantungnya kena