Здесь я делюсь с вами в общем доступе полезными видео-материалами, своими мыслями на самые разные темы, подкастами, своими проектами, интервью, прохождением игр и забавными видеороликами из моей личной жизни.
@@user-fd3bv4en9w Даже если митохондрии находятся в "спящем" или временно в менее активном состоянии, организм все равно получает энергию. Однако стоит отметить, что митохондрии не могут полностью "спать" - они продолжают функционировать, пусть и на низком уровне активности. В этих условиях покоя митохондрии могут обеспечить достаточно АТФ для поддержания базовых функций клетки. Но для долгосрочного здоровья митохондрий важно правильное питание, регулярная физическая активность и отдых.
Это да)) но важно не забывать о необходимости получения достаточного количества витамина D, который можно получить не только от солнца, но и из пищевых источников или с помощью БАДов.
Слушай, тоже среазанировала тематика) Уже лет 5 подряд крайне хреновые анализы) Причем не курю, не пью, практически зожник - обливаюсь, зальчик), весь более чем в норме, практически худой Тоже сдал липидный профиль, все было оч. Плохо)), эндокринолог выписала статины) 2 месяца пропил, привел в норму.. Хоть понимаю что это временный эффект Пока не знаю куда копать, лечу желудок, гастроэнтеролог грешит на желчный) + какое-то воспаление видимо) Так что и так бывает, при том что нормальное питание, булочек стараюсь не есть) От сахара в чистом виде давно отказался) Но люблю мороженое Будем бороться😂
Да вот же, обидно, что образ жизни без серьёзных вредных привычек, а все равно что то да вылезет. Но руки не должны опускаться при любом раскладе, т.к профилактика более дешевле и безболезненна самого лечения. С годами контакт с медициной все чаще и плотнее будет для большинства людей. Это норма жизни. Даже маленькие вредные привычки могут аукнуться спустя много лет, ведь наш организм как бомба замедленного действия работающая по принципу "Молодость простит многое, а старость не простит молодость". Слышал но непроверял информацию, что мол в организме человека в среднем заложено 3 кг микроб, без которых тоже долго не проживёшь. Но как они будут с годами развиваться зависит от многих факторов (генетики, экологии, питании, сна, личной гигиены, темпа жизни, нервной системы и тому подобное). Поэтому для себя я решил максимум делать что от меня зависит для здоровья в рамках разумного, но без фанатизма, а там что будет, то будет
Алексей, взял с тебя пример, 2 месяца делаю мини отчет о прожитом дне! Стал более внимательно подходить к трате времени, это классный инструмент!! Именно твоя рассылка дает пинка и напоминание, спасибо что даёшь пример)
Это круто! Через дисциплину преодолевать путь полегче. Расход времени как и расход денег тоже любит учет, тем более на ежедневной основе. Рад что помогаю своим примером. Мне этот способ тоже помог навести порядок в моем образе жизни. Такой отчёт впервую очередь для себя делается. Например мне самому становится стыдно когда я несколько дней подряд фиксирую не особо рационально потраченное время. +Бонусом были моменты когда я прибегал к своим ежедневным отчётам, чтобы выяснить дату нужного мне события и меня это очень сильно выручало
Спасибо за ваш комментарий. Я согласен, что резьбу обычно реставрируют метчиками и плашками, а не болтами. Однако в данном конкретном видео я использовал болт, чтобы продемонстрировать принцип восстановления резьбы простым и понятным способом. Хотя использование болта не является стандартным методом реставрации резьбы, оно может быть эффективным временным решением в определенных ситуациях, особенно если у вас нет доступа к метчикам и плашкам. Я согласен, что для достижения наилучших результатов рекомендуется использовать правильные инструменты, и я призываю зрителей использовать метчики и плашки, если это возможно. Тем не менее, я считаю, что демонстрация альтернативного метода может быть полезной для некоторых зрителей, которые могут оказаться в затруднительном положении без доступа к надлежащим инструментам.
На своём опыте не измерял, но вот что я нашёл в интернете: Толщина шумоизоляции, которую можно наклеить на потолок Matiz без необходимости его опускать, составляет 10-15 мм. Это максимальная толщина, которая не будет мешать работе потолочного освещения и других элементов салона. Для достижения оптимального результата рекомендуется использовать многослойную шумоизоляцию, состоящую из следующих материалов: - Первый слой: виброизолирующий материал толщиной 2-3 мм (например, STP Aero или Вибропласт Gold) - Второй слой: шумопоглощающий материал толщиной 8-10 мм (например, Сплэн или Акцент 10) Такая комбинация материалов обеспечит эффективную шумоизоляцию потолка Matiz без необходимости опускать его.
Я вот думаю открыть свою точку проката детских машин летом, но не на ТРЦ, а на улице. Можете дать насчет этого совет, ну там, в чем отличие между помещением внутри здания, или же прокат в парке. И могут ли быть в этом какие то нюансы там, допустим вот, во время дождя как поступить, сломается ли машинка из за этого, и т.д
Хорошее начало для опыта и заработка первых денег. Совет только один, анализ трафика приглянувшихся локаций, анализ работы конкурентов и выяснения по поводу разришительных документов для осуществления этой деятельности, чтобы избежать штрафов от администрации города, если планируете осуществлять прокат не на частной территории
@@iay_blog А вот насчет самих машинок, где их стоит покупать? Вот у меня выбор, заказать с китайских маркетплейсе 1688 либо пиндуодуо, но доставка выйдет даже немного больше чем сама машинка, так как за кг платить надо 3,7$, а машинки норм так весят 15-20 кг. Либо же, заказать с оптовиков в своей стране (Казахстан) Или вообще вот думал, может купить блушенную в своем городе, ну не прям плохую, а в хорошем таком состояний, с людей которые пишут “недавно купили”, установив на них новый аккумулятор
Я брал машинки через сайт московского продавца, у которого ещё были на них запчасти. Если важен вопрос экономии, то лучше б/у брать, все равно новую быстро доведут до состоянии б/у
Не знал про это, т.к у отца когда была 4-ка я не видел этого наборчика. Наверное тоже лежало в самом скрытом месте. Или начинали оснащать их в более свежих моделях. Я думал в Лансере их вообще нету и на днях для себя открыл Америку и то, чисто случайно, когда пыль протирал
Не стоит, я этим не занимался почти 10 лет, я уже половину забыл, поэтому в свое время это видео снял, в нем ответы на многие вопросы. Сейчас в товарке кручусь, сругая сфера и другие нюансы
Учитывая год (2018) учитывая город (Астрахань) эти показатели аренды неадекватные. Сразу уходить надо было. Это слишком много. Тебя или хотели вытеснить оттуда или ну очень оборзевшие арендадатели.
Сам поменял несколько работ, также мининачинания своих дел) Вот чутка болит голова от задачи-проблемы немного обезопасить себя финансово и быть профессионалом в какой либо деле, так как везде понатыкалася, менял сферы работы, эх, прорвемся)))
Алексей, спасибо что выкладываешь видео и отчёты в телеге. Первый раз увидел тебя на твоем популярном обзоре на бизнес с машинками на прокат.( сам рассматривал) Респект за такой сознательный подход к жизни с каждодневными отчетами, мотивируешь также жить. А сейчас в каком направлении трудишься ( как в видео, финансовая сфера?) Офигеваю над тем как мало спишь, по 5-6 часов в день..и как тебе хватает
Благодарю за душевную обратную связь. Машинки на прокат всегда останется в моей памяти, т.к это мой первый самостоятельный проект запущенный на отложенные деньги от зп самой первой работе после армии. Работа по найму держит меня в тонусе, но моя позиция по найму не вечна и расслобляться не хочется после увольнения. Поэтому гружу себя ежедневными/ежемесячными/годовыми отчетами, чтобы понимать на сколько я эффективен вне работы. Направления выбрал следующие: 1. товарка (онлайн/офлайн). Специфика деятельности самая простая для человека с небольшим капиталом и для человека который разбирается всего лишь в маркетинге и все, больше ни в чем. Для меня это самый очевидный способ достичь независимость перед зп. 2. После увольнения, чтобы не быть в зоне комфорта, хочу попробовать себя в риэлторской деятельности, попутно заниматься товаркой. Мне gtp дал понять что туда стоит метить, т.к рынок очень перспективный в плане роста стоимости своего трудового часа и роста выхлопа от удачной сделки. По мне это тоже интересно. Начиная риэлтором от застройщика, заканчивая до своего агенста коммерческой и элитной недвижки. Но я не закиаюсь, т.к это лишь теория в моей голове, которую предстоит проверить на практике. 3. Стать специалистом хоть в чем-то. Для диверсификации риска на случай, если все пойдет не по плану, а по сценарию черной полосы. Душа ложиться на спотр. Ко мне пару раз подходили в тренажерке свежие посетители с вопросом "А вы тренер?". Что очень радует и наводит на мысль монетезировать свое хоббии. На все время дефецит, но я стараюсь. По мне лучше плохо идти, чем хорошо стоять. Я со школьных лет завидовал взрослым, которые мало спали и чувствовали себя хорошо. Сейчас у меня это получается делать. Но спать меньше 7 часов, думаю не самая лучшая идея для здоровья. В этом плане меня губит жадность, часто не могу заствить себя лечь пораньше, хочется немного пожить, т.к сон почему то я воспринимаю как короткую смерть. Если прожить 70 лет, но спать по пол дня, то по факту человек пожил 35 лет, что не особо радует. Жадность фраера погубит, поэтому стараюсь иногда поспать более 7 часов.
Алексей, спасибо за развернутый ответ! Убедился что без порядка со своими целями не добиться поставленных целей, видимо для этого пишешь видосы ( в моём случае фрирайт, типа дневника с целями ) Да, насчет сна, видимо, прав, сон - маленькая смерть.., тоже о б этом думал, главное чтобы не в ущерб здоровью Ещё раз спасибо), хорошего дня,🤩
Спасибо! Сегодня такая же история приключилась. Кто знает сколько стоит новый замок? И где заказать? Я вот, что подумал. Если замок реально дорогой, вывести тумблер на панель с первым зажиганием, также сделать от желтого и красного кнопку пуск. Будет, как в современных иномарках)))) А замок оставить как блокировка руля
Всегда пожалуйста, рад что видео помогло. Я на местном авто рынке купил, где-то не более 1000 ₽ на замок потратил и +500 ₽ за работу мастеру. Но это было очень давно. А идея с кнопкой реально крутая 👍
@@iay_blog на озоне заказал личинку. 500 рублей. Оказалось, что обломился её вал и часть осталась в контактной группе. Весь механизм замка не пришлось заказывать, он, кстати, дорогой, если в сборе. Пока обломившуюся часть зажал медицинским зажимом и завожу, чтоб не коротить провода. Можно и отвёрткой, но можно расковырять контактную группу, придётся и её заказывать
Спасибо. Если что, на матизе 3 поколения тоже работает. Те же провода, такой же цвет. А вообще, можно засунуть по гвоздю в гнездо, откуда выходят провода, и замкнуть их третьим гвоздём, чтобы не вскрывать провода
Звук, исходящий от сетевого фильтра, может быть обусловлен нормальной работой дросселей. Они могут издавать небольшой свистящий звук из-за высокой частоты, на которой они фильтруют помехи. Это обычное явление и не является признаком неисправности. Фильтр все равно выполняет свои функции защиты вашей электроники от перенапряжений и помех в сети.
