И аз отказах никотина и еднократните вейпове впрочем точно благодарение на тази книга. Отне ми буквално да прочета първите 30 страници и от тогава не съм докосвал никотин. Сигурен съм че този път ги отказах и аз завинаги!
На мен честно казано не ми са проблем парите, а се притеснявам за здравето си, пуша по около 2 кутии от бездимните... Опитвал съм да ги спра само веднъж, но успях за около 20 дена. Няма да мога да ги спра сам и гледам за медикаменти. Скоро мисля да направя втори опит за отказване. При мен е адска мъка, 4-5 дена не можех изобщо да спя, промвних си доста от навиците, когато ги отказвах, но се пречупих.
Прочети книгата на Алан Кар, Не пуша вече. Със сигурност ще помогне. Цялото нещо е да се убедиш, че нямаш нужда от това. Да повярваш, че си пълноценен и без конкретното нещо. Убедиш ли себе си в правотата на действията си, другото е лесно.
Със сигурност причина номер 1 трябва да е здравето. А иначе книгата е топ. Аз ги спрях веднъж временно, но след това препоръчаха книгата намаиками леля ми и двете след повече от 30 години стаж с цигарите ги спряха окончателно 🤗🤗🤗
Както аз си знам за себе си - първо ги спираш в главата си след това действаш :) 3 години бях непушач след 11 години активно пушене по 2 кутии +, една вечер просто се излъгах да запаля като пийнах и моментално навика се върна отново, пуших около година и половина Хийтс и електронни цигари и сега пак ги отказвам 3 месеца вече без. Моя съвет е също успеете ли да ги спрете никога повече 1 ЦИГАРА, няма такова нещо дръпнеш ли си и край цялата борба отначало.
Абсолютно си прав, след повече от 7 години без цигари с ръка на сърцето мога да кажа че все още в компания с приятели или на маса ми се пропушва. Ако дори сега след толкова много години запаля дори 1 цигара съм сигурна че след 20 минути ще искам 2ра 🤷♀️
Забавно :) И за пореден път се замислих как всичко в тези магазини е в найлонки и фолио...уж целия свят е "не на пластмасата и найлона" ,а в действителност нищо общо.
Точно така! И аз това се чудя... Толкова ли е странно за европееца да си подбере продуктите сам, вместо всичко да му е готово и пакетирано 🤷♀️🤦♀️ казвам европееца, защото това е масово и в другите големи европейски държави.
Чудесна си Алекс и историята ти е много вълнуваща. Гордея се с резултатите, които ти постигна със Slaybody challenge и се радвам, че придаваш ентусиазма си и позитивизма си по отношение на влизане във форма и на други хора. Чакам с нетърпение видеото от Португалия! <3
Е предполагам не пречи да сложа и белтъка него иначе ще се чудя какво да го правя. 😃Ще си я направя, това е втората маска с яйце, която намирам, а всички имаме яйца тъй че действам! 😊
Поздравления за отказването! Аз ги отказах на 30г. (вече 14г. откакто ги спрях ТОТАЛНО), но при мен начина и причините са напълно различни и определно ще направя видео за това...
@@alessadgreen1443 НЕ и явно никога повече няма да се появи, защото при мен случая е съвсем различен... Зависимостта, която имах се превърна в абсолютно отвращение към миризмата на тютюн т.е. след 2008г. вече дори ми е неприятно да стоя до пушачи! Мога да пуша трева само УСЛОВНО т.е. трябва да бъде НАПЪЛНО 100% ЧИСТА. Без значение колко добре съм запознат със всички здравословни облаги на канабиса, ако е смесен с тютюн ОТКАЗВАМ директно...дори да нямам друга алтернатива. Това е много дълга история и ще направя видеа и на БГ и на англ. когато намеря време...
На мен ми е 5 ден вече и да кажа честно когато сам заед даже се и несещам за цигари . И аз така 5.50 Евро на ден казах спирам ги и ме хвана и грипа та 5 дена без да пуша не ги усетих въпроса е от тези 5 като ми мина грипа дали ще издуржа😀😀😀😀
Хахаха ужас да. Едно време когато е нямало памперси, а са прали пелени на ръка в несвяст, може би и аз щях да започна приучване от по-рано, но чак пък от 3ти месец.... 😬
Качих те. В моя профил в тик ток и казах ето как да спрете цигарите и събра към 2200 лайка даже вчера го качих и има някъде към 20к гледания и се нядявах повече хора да го видят защо то видеото доста ми хареса и исках и да ти помогна надявам се да нямаш нещо против!😃
Благодаря на теб, отказах цигарите! 🍀❤️ Това е моят метод: НЕ ПУША ВЕЧЕ 1. Подходящ ден 2. БЕЗ ИЗВИНЕНИЯ И ОПРАВДАНИЯ 3. Без да се хваля 4. Да се разсейвам 5. Ползи от спирането (припомняне ) 6. Спирането заради семейство и близики за теб хора 7. Пове пари 8. Неприятна миризма 9. Свеж вид и самочувствие 10. Здравословна гледна точка
Нашият втори син е на 2 г.не иска гърне и харесва да стои мокър :( казва че иска да ака но като го сложим на гърне и спира да ака . По 3 часа стои сух и после пиша и ака в боксерките .
Оле звучи като да е на доста своенравен. Не се отчайвайте, скоро ще имате успех. Успокоителното е, че такива упорити деца след това се изграждат, като хора със силен характер и отстоявайки своето. Успех 😉
@@alessadgreen1443 Благодаря! Надявам се да е по скоро, защото след седмица тръгва на ясла. Наистина е своенравен но и много самостоятелно дете. Благодаря ви 😇
Радвам се, че съм ви обнадеждила. Надявам се, че вече имате значителен прогрес. Не забравяйте, че всяко дете е различно, но и няма такова, което да не се е научило. Успех! 🍀🍀🍀😘
@@alessadgreen1443 Здравеи, Аз съм Алисия Фанчова,мм Исках да попитам, Няма ли как да направя повече, защото Ако имам например по голяма коса от твоята Няма да ми стигне и Тека няма да направя нищо,няма проблем ако сложа Повече жълтъка повече банан и повече лимон НАЛИ?😁 Благидаря