방공님 실례가 안 된다면 어떤 일 하고 계시나요?? 저는 로테이션 근무제라 집에 오면 밤 11시 넘거나 당직 서는 날도 있는데 밤에 배고플 때마다 너무 힘들어요… 오후 근무날은 집에 가서 폭식할까봐 일하면서 단백질음료나 다른 간식 야금야금 먹어서 허기를 달래는데 (식사시간이 4시예요 흡 ㅜㅜㅜㅜ) 집에 가면 항상 먹을 걸 찾아요 먹고 씻으면 1시 2시에 자게 되어서 다음날 피곤하고 악순환이에요 ㅠㅠㅠ 입을 진짜 코르크 마개로 막아버리고 싶은데 퇴근 후 식욕 참는 법 없을까요 근데 문제는 야식 안 먹은 다음날 거의 쓰러질 뻔 한 적이 있어요 저혈당 증상처럼 어지럽고 손 떨리고.. 공복시간이 넘 길어서 그랬던 걸까유?
