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Hola, una sugerencia...ya que el vídeo está hecho de hace años...se podría volver a hacer otro con mayor calidad de imagen...ya que a veces cuesta seguir los pasos por esta razón...gracias
Si se tienen los pies muy estrechados debido a zapatos estrechos q terminan en punta y se tienen juanetes del primer dedo y juanetes de sastre, estaría bien hacer la plantilla poniéndose los separadores de dedos de silicona de barefoot?
No sabia que este tipo de calzado estaban en el mercado desde hace tanto. Que bueno saberlo. Yo no tengo esas, las que me compre y que las llevo usando ya un par de meses son las zapatillas barefoot Hykes Pinnacle. Las recomendaria a ojo cerrado. Saludos!
Buenas tardes. En primer lugar quiero decirte que me encanta la review. Me gustaría saber tu recomendación sobre Vibram Fivefingers. Para el Gym. Para los días de fuerza, Qué modelo recomiendas? Para los días de ejercicio de cardio de impacto ó alta intensidad , Qué modelo recomiendas? Saludos y muchísimas gracias.
El descalcismo, también conocido como modalidad barefoot, ha llegado a las carreras de montaña. Es el caso de la Kobaz Koba de Zestoa, que incluye una categoría especial para este tipo de runners, que renuncian al agarre de las zapatillas de forma voluntaria.
tienes un pie tan bonito que si en vez de unas bonitas sandalias hubieras hecho una hogaza de pan, ni me habría percatado. jajajaj muy bonitas las sandalias, muchas gracias.
Creo que quizás no es saludable correr por terrenos duros, especialmente a partir de cierta velocidad. Porque no estamos adaptados a eso. Igual que no estamos adaptados para masticar piedras, y si lo hacemos acabaremos dañando los dientes. No evolucionamos con zapatos pero tampoco en ciudades pavimentadas con piedra. Lo ideal es correr descalzo o con una mínima protección (calzado minimalista) pero por terrenos naturales. Para correr sobre una acera por ejemplo el calzado aporta la amortiguacion que al terreno le falta, pero el zapato causará mal al pie. Conclusión: correr descalzo/con calzado minimalista por la naturaleza es lo mejor.
Intenta correr descalzo por el asfalto. Harás aunque sea unos metros. Luego vete a un sendero o bosque e intenta correr descalzo. Ya verás la diferencia. Es mucho menos duro el asfalto. Y según la mecánica y el efecto amortiguación, es más fácil hacerlo en el asfalto. Hay terrenos duros en todas partes. Te lo digo por experiencia. Que mi sueńo sería correr descalzo por la montańa descalzo. Pero aunque pueda hacer 20km en alsfalto. No puedo hacer ni la mitad por la montańa. Cualquier persona que practique el descalcismo se da cuenta que el asfalto es muy suave. Solo hay que escuchar a los pies y al cuerpo, si aterriza con delicadeza o a golpes. Hacerlo a golpes es difícil descalzo, mucho más lesivo el calzado minimalista que el descalcimo. Muchos corredores minimalistas han solucionado lesiones de adaptación y técnica simplemente quitándose el calzado minimalista
Me gustan. Medí mi huella sobre un papel y con la tabla de tallas elegí el tamaño perfecto. Todavía estoy adaptándome a ellas en casa y seguiré las instrucciones que acompañan. A ver si me adapto.
@@cristianhuaman6647 A mi personalmente me han encantado, esa sensación de estar unido al suelo es algo único. Además te ayuda a tener mucha mejor estabilidad. Solo las utilizada para hacer ejercicio pero ahora no puedo parar de usarlas, las uso en el trabajo, cuando salgo a la tienda, para salir con mis amistades. Te lo recomiendo.
estoy seguro que ya lo habrá descubierto pero los huaraches tarahumara son de caucho de neumatico, eso que estan haciendo se va a romper a media carrera.
1. Cambiar de tenis amortiguados a minimalismo, requiere un periodo de adaptación que puede durar días o meses. 2. Es falso que el pie humano haya mutado en los últimos cincuenta o cien años, simplemente lleva miles de años igual. 3. Resulta mucho mejor para la salud humana correr minimalista que con zapatos amortiguados. 4. La técnica de carrera correcta poniendo el antepue primero se logra de manera natural y no requiere un aprendizaje, pero sí adaptación. 5. Utilizar zapatos minimalistas con poca amortiguación y drop cero, es lo mejor para correr simplemente porque corres de acuerdo a la biomecánica humana.
5dedos es de las mejores opciones sin duda para hacerte unas minimal por poco dinero, la suela vibram es perfecta porlo elastica que es y a veces no esta disponible. Tengo calzado asi hecho con goma crepelina aunque estoy acostumbrado. Pero ests es mas.blanda y me va mejor para diario. Las usa un amigo guia del camino y me anime hace tiempo, ando diariamemte varios km, tb de vivir em canarias me acostumbre hace tiempo a andar con sandalias.siempre, sin duda es muy saludable y beneficioso incluso para la espalda...Encantado con la suela la verdad. Saludos y movimiento👍🏻
Me an mandado la plancha vibram con medidas que sólo cabe un pie no los dos 35x22. Me siento estafado. En el video se ve el doble de plancha. Ahora que hago pido otra ladrones
Gracias por dar a conocer la grandeza del pueblo Rarámuri; ellos se llaman a sí mismos Rarámuri, no tarahumara. Para aquellos que preguntan sobre el diseño "precario"; cabe destacar que es ad hoc para su uso en la sierra, es más duradero el material de la suela que otro zapato comercial. No señores, los extremos de cordón expuestos en la parte del talón no se rompen, el único que sufre ese inconveniente es el de frente por el grosor del nulo; esto al menos en los "originales" ya que el cordón es de piel y su grosor no genera tanto roce con el suelo. Sí, son cómodos una vez que el pie se acostumbra, ya que no es lo mismo el original a esta opción; por lo tanto no creo que este cordón genere la misma incomodidad que el de los Rarámuri cuando uno no está acostumbrado a este calzado. Y finalmente para aquellos que no saben de donde sacar una suela, les recomiendo sustituirla por una sandalia comercial de esas de tres hoyos, aquí en México hay una marca de nombre calzaleta; para que se den una idea del diseño que hablo. Saludos y si vienen a la hermosa ciudad de Chihuahua comprenle a los compañeros, son baratos y ayudan a la economía de una familia :)
Al final la verdad y el tiempo nos dará todas las respuestas. La sociedad nos dice que es lo que tienes que hacer o no. A veces unos pocos son los que se salen de la norma y eso genera un progreso en la sociedad. Somos libres de probar de salirnos de la norma, tener inquietudes y ver con nuestros propios ojos que sucede. Lo siento Nike, Addidas, Joma, etc. :) <3
indigena. 1. adj. Originario del país de que se trata. Apl. a pers., u. t. c. s., muchachos bonito su video pero ilústrense, para no causar errores. Este grupo es indigena raramuri, y no indios, ellos son mexicanos, no son de la India. Por no usar bien las palabras, ahora tenemos el error garrafal que los norteamericanos, por no ilustrarse y vivir en la ignorancia, hablan de los Estados Unidos de Norteamérica como América, te imaginas ? Y hasta el europeo también comete esos errores. Estamos? O a ustedes que nacieron en España, les gustaría que les llamaran gachupos o gachupines?
Hola Carmen. que bellos son tus pies :-) por cierto muy buen tutorial para hacer estas sandalias de forma DIY. podrían ser muy utiles para correr. y muy sencillas de realizar.
