Yo estuve casi7meses sin fumar despues de15años fumando y bueno el dia qe falleció mi padre me fume uno y otro en el velorio despues estuve aguantando y despues empeze a comprar suelto y bueno ya paquetes consejos no fumaros ni uno pensad qe el tabaco no relaja ni tampoco te ayuda en nada solo empeora tu dia adia permitiros sentir loqe tengais qe sentir si qereis gritar acerlo atraves de una canción si queréis comer atodas oras ni modo todo se pasará tendreis mas energia mas resistencia y recuperareis una vida libre de cadenas porqe no es necesario fumar yo lo volvere a conseguir y no regresare a fumar a tomar por saco el tabaco
Tengo 22 días que no fumo gracias adiós y no me arrepiento dios es la única guía para todos nosotros si les presentamos todo vicio a dios el nos ayudara a dejarlo en el nombre de Jesús te amo Dios mio y dale fuerzas a esos que no pueden dejarlo amen
Tengo mas de 3 meses o casi 4. Sin querer deje de fumar. Mi objetivo es llevar a la quiebra a los distribuidores de cigarrillos, el primer paso esta dado porque no compro más. No me molesta que fumen delante de mi, a veces me dan ganas pero me digo "hoy no voy a fumar" o "esto va a pasar rápido" o "nadie ha muerto por NO fumar", y asi la voy llevando sin tantos males, también he engordado, estoy tipo lechón en el peso ideal para el horno. Hay que seguir sin fumar porque se gana mucho y se pierde poco, sobre todo se gana respeto por uno mismo. Éxitos.
Acabo de cumplir 3 meses, tenia 15 años fumando 1 porro al día, pienso poco en eso ,más motivación. En la vida y más feliz conmigo mismo ,respeto a ti y tu cuerpo es más importante que continuar con esa porquería que no te lleva a ninguna parte.
Fumé más de 30 años jugué en los casinos 20 años perdí mucho dinero fui con una hipnoterapeuta que sabe de hipnosis clínica eriksoniana fui a 8 sesiones llevo tres meses de no fumar y no jugar. Cura el alcoholismo. Mi hijo dejó el cannabis lleva 6 sesiones
Vivi ahí un tiempo en este lugar?Edimburgo, Escocia mi marido de ahí y yo Colombia q contraste y ahora en España, mi caminar guiado❤ por este único amor,✍️🙏
Todo esta en la mente. Hay que tener valor, demostrar quien eres y de que estas hecho, el para que viniste al mundo, fume 15 años, nunca pude dejarlo por mas de 24hs, ya a lo ultimo fumaba 40 cigarros por dia casi. Pero el 21 de abril dije lo dejo, al rato no aguante y me compre un paquete de tabaco suelto, luego de esos 3 dias que duro el paquete me econtre en la misma situacion, queriendo dejarlo, queriendo cambiar la historia pero con ganas de ir a comprar. Un dato es que mi padre fallecio por cancer de pulmon y tambien me motiva a dejarlo ya que no puede ser que yo tenga el mismo vicio... hay que ser ganadores/as y llenarse de valor, hoy estoy en el dia 5 sin fumar ni una sola pitada ni nada, lo deje de golpe el 24 de abril. Cuesta mucho, muchisimo pero es demostrarle a tu mente que tu eres quien manda, lo mas facil es cada vez que quieras ir a comprar o fumar decir ah luego lo dejo e ir a comprar o fumar pero y si no hay luego? y porque esperar a luego? acaso me estaba autoconvenciendo que iba a dejarlo para no presentar batalla ahora mismo? y porque no presentar batalla si huevos me sobran? entonces dije si huevos me sobran no se espera mas y no se compra mas hoy comienza la guerra contra el cigarro, y lo deje. Cada vez que por tu mente se pase el comprar o fumar es luchar y decir aqui mando yo, no se fuma mas, no se compra nada. Al mismo tiempo ve llevando la cuenta de lo que vas ahorrando y te sorprenderas, el primer dia es dificil te daran cosquilleos en el cuerpo, locura por fumar pero camina por tu casa en vez de caminar a comprar, tomate un vaso de jugo o en mi caso me hago un te, la costumbre de tener algo en la mano agarra una lapicera algo que no te haga daño a la salud (yo directamente no agarre nada) no quiero reemplazar el vicio con nada, quise llenarme de valor y demostrar que tengo el valor que otros no tienen y que tengo una mision en el mundo y no es morirme por fumar cigarro sino hacer historia. piensa en tu familia, lo felices que estaran o si no lo saben tu mismo sabe que tambien lo haces por ellos para cuidarlos y no dejarlos solos enel futuro, porque tarde o temprano pasara, llegara esa enfermedad por el cigarro y arruinaremos nuestra familia y sus vidas ademas de ya haber arruinado la nuestra sin ningun tipo de sentido. Si estas construyendo un futuro para que? para matarte fumando luego? construir ese futuro sin fumar seria hermoso, para disfrutar tus logros sin automatarte. Vamos, que todo es ganancia cuando dejamos de fumar y eso que solo llevo 5 dias pero seque lo eh dejado, me costo demasiado siempre lo quise dejar durante estos 15 años.Lucha con tu mente y lo lograras. Hagamos historia, demostremos quienes somos y que vinimos a ganar, no a perder. en el segundo dia sera igual que el primero, lucha, ponle garra, el tercero ya empezaras a notar mejor sabor a las cosas, te motivaras, si lo hiciste por 48hs porque no por 72? ve en busqueda de la primer semana como estoy yendo yo, luego ire por los 15 dias y luego el mes, piensa que cada vez que te rindas luego de haber comenzado la proxima vez tendras que volver a comenzar todo otra vez y si ya llegaste hasta aqui, para que volver a comenzar? siempre hacia adelante con valor. Dia 3, la locura en mi caso aumento y no paraba de caminar y pensar, pero combati esos pensamientos pensando en que soy yo quien manda y que no me daria por vencido, tambien teniendo en cuenta que era el ultimo dia que en teoria eliminaria segun los medicos la nicotina desde el ultimo cigarro, fue bastante llevadero pero el dia mas dificil, ya el dia 4 fue bastante liviano, estuve haciendo cosas, fui a comer con mi familia y el verlos desde el lugar que puedo verlos ahora que estoy luchando por mi y por ellos me motivo aun mas y fue el dia mas facil de llevar incluso cuando volvi a mi casa estando solo, mas motivado aun, ya llevo 12 hs del dia 5 y nada cambia, nunca cambiaria a mi familia, mi forma de ser, mis ganas de ganar y demostrar que soy un luchador de exito a las ganas de tirar un poco de humo por cobarde, presenta la guerra. No es tu amigo el cigarro, al menos, siempre sera mi enemigo y yo nunca pierdo cuando me presento a combate o al menos, peleo hasta el final dejandolo todo. Si estas comenzando o vas mas avanzado, garra, huevo, lo lograremos, es una lucha de todo momento, sabe que el problema no lo ocacionan las ganas de fumar ni el cosquilleo, ansiedad etc, el problema siempre fue el mismo que ocasiono todo eso en primer lugar, el maldito cigarro. Somos ganadores/as llenos de valor. Nos dejaremos vencer? En mi caso no. Luchemos!!! Saludos y exitos para todos!!! Tambien es una parte de mi dejar de fumar poder compartir esta experiencia y charlar de alguna forma con otras personas. VAMOS QUE SE PUEDE!!! Si te dicen que no se puede, que es imposible, estaras hablando con cobardes, escucha y se parte de los ganadores. Ganemos este combate. Ahora si, saludos!!!
Cada dia tenes que plantearte "hoy no voy a fumar" y cuando te den ganas de un cigarrillo recordar "esto pasara rápido" . Por ultimo saber que "nadie ha muerto por NO fumar". Llevo más de 3 meses sin fumar, inclusive hay gente que fuma delante mio, en espacio cerrado y yo sigo sin fumar. (Deje de fumar por bronca a los distribuidores de cigarrillos). Espero que te sirva. Éxitos
Yo en 3 meses aumente 10 kilos,.me salva el hecho de que siempre fui delgado. Lo que hecho es tener cosas que me gustan para comer, por ejemplo fruta, tambien arroz hervido y cusndo me agarra la ansiedad le doy duro a esa cosas y no aumente más.y estoy bajando de peso. Espero que te sirva. Éxitos
Yo llevo casi 3 meses sin fumar y no tengo síndrome de abstinencia solamente el psicológico pero cuando huelo el cigarro me da mucho asco pero sigo con antojos emocionales
Yo llevo 3 dias sin fumar nada nada hace 20 minutos me dio la ansiedas de ir al comprar pero me devolvi y me vine a mi pieza a continuar mira do la tv antes cada salia que hacia fumaba trabajo afuera de la casa etc ojala pueda sacarme estos deseos por el cigarrote en total fume 6 años durante mi vida tengo 30 ❤😊😅
Creo que hay personas q nos produce mas ansiedad ir contando los días pero en lo particular no se q tiene la hora 17 q cada vez q intenté dejar de fumar a las 17 hs de haber dejado me agarraba esa locura de querer fumar . Pero insisto creo q contar las hs a veces pone mas ansioso
Yo el reto q tengo q vencer es la semana q viene, tengo un viaje y hay gente y me incluyo q vamos a tomar alguna bebida alcohólica q si me apetece pero tengo miedo q me de deseo de fumar si veo gente fumando.
Yo me siento mejor emocionalmente desde q lo dejé porq ya no siento esa dependencia con el tabaco pero tengo una rinitis y moco en el pecho q hace unos dias no se me va , dolores de cabeza y mareos .
@@johnrodriguez9451 lamentablemente sí. Venía bien hasta que tuve un evento social pero sé que si me lo propongo puedo soportar los dolores de cabeza y mareos , sé que es temporal
Particularmente creo que es un proceso q se hace desde dentro hacia afuera no se puede dejarlo y ya si no analizamos por dentro cuáles son las emociones q nos llevan a fumar y la idea es aprender a gestionar esas emociones para no buscar en el tabaco un escaparate. Cuando encuentras un motivo para hacer q esa ansiedad se disipe por ejemplo ocuparte de ti misma poco a poco ese cigarro ya no te llena la vida porq vas sintiendo q en verdad no necesitas llenar tu vida con el
Pues yo hoy hace 3 meses que no fumo i es la mejor decisión que e tomado en mi vida ,tengo 40 i llevaba desde los 13 fumando .......yo no e tenido ni como depresión ni nada ,lo más importante para dejar de fumar es querer
Llevo exactamente 3 meses sin fumar 🚬 siento que volví a nacer mi anciedad ha desaparecido me siento mas tranquilo, el olor del. Cigarro le cogi mucho asco
