2019はベストイレブン逃してるし、2022は取ってるから4年連続ではないよね

金いくらあっても足りないわ笑

後ろうるさすぎて何言ってるか聞こえない

15種類のみ動作するものが見当たらないのですが、16種類ありますか？

Bóng này có bán ở bên Nhật ko ak

右は気持ち良いんですけど、左がめちゃくちゃくすぐったいです😂💦続けていたらおさまりますかね？

一人ではなかなかできないなぁ

谷口彰悟さん❤

これは腸骨筋にも効くでしょうか？

呼吸はどのような理論で指導してますか

1週間ほど腰痛に悩まされていたのですが、この動画のおかげで痛みがかなり軽減しました。さらに一晩寝るとほとんど痛みが無くなっていました。ありがとうございます。

動作音が聞きたいです。安くて音が響くアパート室内でも使用できるか気になります。

これ公式動画なの？ 何をスプレーしてるのか、どんな布で拭いてるのかが重要だと思うんですけど。

トリガーボール本当に重宝してます

体育のマラソンで足底腱膜炎になってしまい、テーピングの仕方が分からなかったので、助かりました。

はじめに肩を回した時と、ストレッチ後に肩を 回した時とでは全く違ってすごい！と思いました。 ありがとうございます。

これは痩せる！！！続けてみます！！

テーピングの長さはどのくらいですか?

あ

足を乗せてコロコロしているのも効果はありますか？

グリッド トラベルを買おうか迷ってましたが、動画をみて決まりました(^^♪　腰痛が楽になると嬉しいです(^^♪ありがとうございます。

グリッドトラベルを使った首のリリース動画もお願いします！

マッサージローラーの「フォームローラー」が商品名？　トリガーポイントが会社名？ トリガーポイントの意味を知らないで使っている人が増えているのはこのせい？

nice

医学用語を勝手に商品名にするからクソややこしい

キネシオとは違うのですか？

とても助かりました！回復が早くなりました！ありがとうございます！

なるほど!!膝曲げて横に動かせば良いのか… 裏ももとかふくらはぎの動画は多いけど､内腿のやり方分からなかったから有難い。 やってみたらめっちゃ痛い(笑) 隙間できるように頑張ろ!!

PNFの理論は1940年代のもので、現代の脳研究から見ると、いろいろと間違っています。 現代では、筋肉のコンディションや脳との連携を、生物発光=バイオフォトンを捉えるセンサーを用いて詳細に観察できるようになったので、何が筋肉と神経にとって望ましく、何が悪いのか、正確に把握できるようになってきています。 一昔前までは、故障を防ぐ準備運動として、しっかりストレッチすることが推奨されていましたが、今ではストレッチしすぎると筋肉の機能が大幅に低下して、良い成績が残せないことが常識になってきています。 ストレッチ神話が崩壊したわけですが、現生人類はこのような迷信を、簡単に大量に作り出してしまう、致命的な悪癖を抱えています。 その結果、自然破壊と大量絶滅が起こっています。プラスチックに使われる環境ホルモンの影響で、男性の精子生産能力が急速に低下して、40年後には人類は子孫が残せなくなると予測されていますから、20世紀のただの思い込みにすぎない科学知識の多くは、自然淘汰されてしまうトンデモない間違いだらけのモノだったことになります。 PNFも、厳密な科学的考察から導出されたものではなく、行き当たりばったりで適当な思い込みから考案されたもの‪=‬非科学的アプローチの産物なので、残念ながら多分に迷信を含んでいます。そのことを理解していないと、間違った情報をインターネット上に広く発信することになってしまいます。 じつは、 ストレッチしながら力を入れる正しいリラックス法は、猫でも知っていて、毎朝目を覚ました直後にやっています。 思いっきり体を伸ばしながら、6秒程度力んで、息を吐きながら力を緩めてリラックスする、いわゆる欠伸ですね。 動物の体は自然調和するように、遺伝子情報系が自己組織化していて、姿形とセットになるように、最適化されたライフスタイルを自己組織化する雛形=本能的な行動パターンも用意されています。 人類普遍の自然調和したライフスタイルが生得的に提示されているのに、そこから逸脱した不自然なことをするのは、不調和を招いて望ましくありません。 欠伸しながら神経と筋肉の連携を調整するように作られているのに、欠伸の自律神経にしっかり働きかける独特の呼吸法をせずに、ストレッチ状態で筋肉に力を加えるだけで済ませるのは、あまりにも効果が不十分すぎます。 神経と筋肉の連携機能を正しく理解していれば、この動画のような解説にはならないのです。 私は、遺伝子情報系が処理している生命情報を扱うことができるスーパーコンピューターの開発に携わった人間なので、人の体を自然調和させるライフスタイルがどのように自己組織化されるのか、本能の生成過程をシミュレーションするプログラムについても熟知しています。 その視点から見てこのようなPNFストレッチは、本能的な自然調和する調整法に比べて、半分以下しか期待できないと感じます。 力を入れるときには欠伸の呼吸法をして、自然に息が出て行くのに任せて、しっかりリラックスさせる安静時間を置くことが重要なのです。 最大可動域から力を入れることによって、筋肉は自身の収縮力で十分に引き延ばされるので、リラックス後の不必要なストレッチをしないことが大切です。受動的なストレッチをすると、筋肉は自身を守ろうとして後で自然に硬さを増して、運動パフォーマンスが低下します。 だから、 筋肉を自然調和したコンディションに保つことができている猫やチンパンジーやゴリラは、筋肉を引き延ばしながら力を入れる欠伸はしても、受動的なストレッチをほとんどしないのです。 力を入れずに筋肉を引っ張るような不自然なことを繰り返していると、自然状態から逸脱した結果が待っています。 自然調和したライフスタイルとは何かを再学習して、正しい情報が発信できるようになってください。

ビルダー だから全部揃えたくなっちゃうね！まだ持って無いのは足裏のコロコロだけ🦶

すごいね!!!! ⭐

これ痛すぎて夕飯のオニオンスープ出そうになった

すげぇ！太ももの内側の股関節付け根部分の違和感と痛み改善された！

しぬほど痛いんですけど・・・ みなさんどーなんですか？

効果あり

どのような効果があるか教えてほしいですね。

2018-19シーズンも、卓也がんばって！

これ本当に痛気持ち良くて最高

声が小さくて聞き取りづらいです

アスリート怪我ではないですが、弾発股 という大腿筋膜張筋の緊張による症状にも効くかどうかぜひ教えてくれればありがたいです