現在菜價＆＞×＜＆只能自種各式芽菜吃，綠豆芽黃豆芽都適合

平常多吃些黑色食物如芝麻、黑豆、黑木耳、黑桑椹、海帶、紫菜、昆布等食物 養黑髮可以從身體內部去補給 髮色染深色 髮質看起來會蠻好的一樣顯年輕 我對味道很敏感不愛漂髮跟退色因為太臭了 耗時也耗錢😂 漂過的髮色頂多維持一個月在怎麼護色都一樣 染淺色也會增加染髮頻率,畢竟退色快+髮根長出一節布丁會不好看 分享給妳參考😁 另外補充不想胖肚肚屁股大腿少吃精緻澱粉 像是妳平常愛吃的麵和麵包那些 哈哈 吃精緻澱粉在那幾個脂肪多的部位脂肪很容易變大看著就腫了 可以吃些地瓜 玉米 馬鈴薯 芋頭 南瓜這類的優質澱粉替代 五穀飯也是可以,妳吃幾次看看就知道了會有很明顯的差別 飯怎麼都比麵營養,加上吃飯會配菜跟蛋白質沒那麼容易胖 吃麵總是麵是主體 配料才一點點加上調味又多... 只有義大利麵密度小沒那麼容易胖 但要清炒 如果義大利麵是吃醬的 就沒比較好😆

人也香

自己開工作室沒想過霧唇嗎？

女兒彈的真好聽😊 請幫我傳達給妹妹知道 她很棒❤

Happy call的鍋子真的品質好，性價比高，用過之後有去用其他品牌，最終還是回歸，謝謝Albee推薦

22:33 大黃瓜排骨貢丸湯(筆記)...三寶媽,要相信,妳真的真的很棒❤很棒❤很棒❤了...健康真的很重要,要好好愛自己呦~

自己煮了好吃清爽沒負擔 訂年菜膩又沒變化😏

把自己調適好真的很重要 另一半體貼也很重要

我們家也都會出現紅豆牛奶冰，老少咸宜😊三寶媽最想去的國家會不會是韓國

晨晨真的很可愛

芯芯的烏克麗麗彈奏的太好聽了.進步很神速喔！加油！太棒了！

可是之前的影片髮質看起來超差的耶

想知道運動的地方在哪裡

每天晚上都會問我媽 明天煮什麼😂😂😂我都說吃媽媽煮的飯就是我起床上班的動力🤣🤣🤣

檸檬也可以用兩顆對切濟汁出來然後檸檬一起丟下去煮出味關掉煮飯開關悶一小時再洗

建議你煮飯可以擠檸檬汁加一點油、這樣飯吃起來口感不錯

想請問常染頭髮，會容易掉髮嗎？

三寶媽；👍😋🤩🥰

3寶媽我來了❤❤❤❤

晚上好啊❤❤❤❤ 0:10

你好

哈嘍

嗨嗨😊😊😊

這集的重點 一起和我好好的生活吧❤️ 把焦點適時的放在自己身上 妳為家庭為孩子付出這麼多 妳也要好好的為自己付出 對自己好一點～❤️ 現在的我更愛自己 累了 我會告訴自己好好休息 焦慮了 我會提醒自己好好安靜下來 很多時候不需要把壓力責任扛在身上 也不需要為了表現而表現 雖然自媒體圈競爭很激烈 常常你要做很多要一直狂拍片 別人才有可能看見你 但一直輸出只是內耗自己 其實好好感受生活才是能量的來源 妳的身體很重要，妳的健康很重要 所以好好用心生活 慢慢記錄生活中的感動 做妳自己就好了❤️ 今天料理 👉木須炒年糕 👉蒜頭醬燒蝦 👉蔥爆豬五花 👉櫛瓜煎蛋 👉大黃瓜排骨貢丸湯 一起來看影片吧😊 #Albee三寶媽咪 #Albee佩軒

❤請問有其他早餐嗎謝謝😂

哈哈哈先生在旁邊很餓

很完整的露營影片 溫馨 食物也好吃

😃😃😃😃😃😃😃😃😃

三寶媽您好 還記得第一集是幾年前 謝謝😊感恩🥹

請問之後會再開團嗎？

我是男生 一個人在外打拼 這種系列好需要 我也喜歡自己料理～

要不要考慮讓小孩做麵包😂

1+1 有認出妳們也是網路創作者嗎

很好奇耗電量

請問洗菜的籃子哪裡買的呢？很好看，而且感覺洗一家人的菜量也夠😆謝謝您

帶骨旁邊的肉最香,我也愛啃

請問貝果什麼時候還會開團～？

Albee煮餐時是不是常常忘了穿圍裙^_^

挑菜.洗菜.炒地瓜葉(晨晨超棒~)

這次沒用兩種不同牌咖哩

切豆腐那招方便 刀要夠利

媽咪好厲害喔！看起來好好吃喔！

小時候的颱風天 停電時最愛媽媽用瓦斯爐煮白飯 超級香又Q 吃飽 全家人點著蠟燭或手電筒一起玩大富翁聽著咻咻咻的風聲 超幸福的❤

學會切花椰菜了

可以問一下為何影片跟大頭照片差太多@@我眼睛👀問題還是落差很大。

妳好萬能

請問車上的隨手杯是什麼品牌？

已訂購貝果😊每次回購必買咖啡核桃超級好吃的❤

方便制作醬汁❤