Welcome to our channel named"DOCTORMURALI.YT".I am Dr.MURALI, family physician with 46 years of experience in serving and treating people from all walks of life. In Tamil,I intend to share my experience and knowledge with you all and enlighten you on various diseases such as Heart ATTACK, Hypertension, Diabetes, Kidney disease,Cancer and chronic respiratory diseases like Bronchial Asthma and respiratory allergy.These are largely preventable by addressing the modifiable risk factors,such as tobacco use, unhealthy diet, physical inactivity and harmful uses of alcohol.All factors of disease cycle like symptoms, causative factors,preventive aspects and tips, treatment will be discussed.Special health tips will be given in each video. உங்கள் ஈடுபாடு தான் என் பலம்.என்னுடன் இணைந்தமைக்கு நன்றி.வணக்கம்
@@jessydass2153 Ragi or for that matter any millet should be taken in moderate quantity with an eye on TSH levels as part of a balanced diet with plenty of vegetables.
சார் எனக்கு முதன் முதலில் பரிசோதனை செய்த போது ச.மு. 137 ச.பி 269 hbalc 6.3 இருந்தது டாக்டர் எனக்கு Med formine 500mg tablet கொடுத்தார் நான் இரண்டு மாதங்கள் சாப்பிட்டு பின் விட்டுவிட்டேன் நான் மாத்திரை சாப்பிட்ட பின் காலை மதியம் மாலை மூன்று வேலைகளிலும் கை கால் நடுக்கம் தலைவலி ஏற்படுகிறது இது கடந்த ஒரு வருடமாக இருக்கிறது நான் மாத்திரை இல்லாமல் hbalc 5-9 கீழ் மெய்ன்டன் பண்ணிக் கொண்டிருக்கிறேன் இதற்கு தீர்வு உண்டா டாக்டர் சொள்ளுங்கள்
@@DOCTORMURALIYTஅதான் ஐயா எனக்கு தெரியவில்லை அந்த மாத்திரை 2 மாதம் எடுத்த பிறகுதான் இந்த பிரச்சனை எல்லாம் இதற்கு முன்பு இல்லை தினமும் மூன்று வேளை இந்த பிரச்சனை வருகிறது ஐயா, இதற்கு என்ன காரணம் சொல்லுங்கள் ஐயா
Thanks Doctor, again they are foods in my daily menu. I consume cucumber with the skin after washing well with a salt scrub. The cucumber skin is very important for our skin formation.Thank you Doctor, very busy in Madurai.
@@kidstrychannel4506 You can take it daily unless you have any health problem.(patients with history of kidney stones should restrict or abstain from oxalate rich keerai.)
சார் வணக்கம். என்னுடைய கால் வீக்கம் குறைய மருந்து மாத்திரைகள் எடுத்துகொண்டேன் பின்னர் சற்று குறைந்ததும் நிறுத்தி விட்டேன். 6 மாதம் கழித்து மீண்டும் அதே இடத்தில் வீக்கம் ஏற்பட்டு உள்ளது. தற்போது என்னால் நடக்கவே முடியவில்லை மேலும் தரையில் உட்கார்ந்து எந்திரிக்க முடியவில்லை என்ன செய்வது சொல்லுங்கள்
டாக்டர் ஐயா மிகத்தெளிவாக கூறியுள்ளீர்கள் இதைப்போலவே இன்சுலின் ரேசிஸ்டன்ட் என்பதற்கு விளக்கமும் கொடுத்து தயவு செய்து அதற்கான உணவு பட்டியலையும் தவிர்க்க வேண்டிய வழிகளையும் தயவு செய்து கூறுங்கள் நீங்கள் எல்லா கமெண்டுக்கு பதில் கொடுப்பதால் நம்பிக்கையோடு இங்கு பதிவிடுகிறேன்
Include 1 to 1.5 cups of cooked millet per meal which is equal to 150- 200 GM's of cooked millet.Rotate the millet for variety, can be included twice a day, include plenty of vegetables, healthy fats and proteins and plenty of water to digest the increased fiber. All the best.
Tq for the useful information Dr. But for me the thyroid range is T3 and T4 is normal & TSH is 8.150 Dr is I have to take medicine or can control by food Dr. Plz reply
These values suggest you have SUBCLINICAL Hypothyroidism.If asymptomatic, wait and watch approach with a balanced diet, exercise and stress avoidance may be adopted.If symptomatic, low doze Eltrxin may be prescribed by your doctor.Periodic monitoring of TSH is a must. Everything depends upon your doctor's ultimate decision taking into account your overall health condition.
Detailed analysis. Very informative. If we can’t eat as flour foam. How to cook puttu and string hoppers. This is not negative comment. Like to know how to do. I am 64 years old living in the USA with my family quite a long time. Like to include millets to my grand kids. I have 3 year old toddler and 8 months grand kids. We don’t give them snacks and junk food. Occasionally only give those food. Even no screen time. Thank you.
@@renukaselvarasa1066 Millet flour has not been discouraged, individually and separately.Only thing advised was don't mix all the millets together and powder them.Continue your good practices.All the best.
This has been explained in the Millets video as well as Thyroid foods video. Millets cann be part of a balanced diet(that includes adequate iodine) of thyroid patients (millets provide nutrients, low glycemic index and no glutens) if taken in moderate quantity,without overeating.
Thank you Doctor, as usual, a very informative video, God Bless,I don't have Thyroid problem but I can share with my friends who have this problem. For all health complications, a balanced diet plays an important role Doctor. I am sure your videos will be of great help Doctor.
