Namaste, I make Dutch Yoga Nidra videos and English spoken ones about Yoga, Ayurveda, Health and Meditation to help people become their best version of themselves.
ja helaas, als je geen youtube premium abonnement aanschaft zal youtube je er mee blijven bombaderen :( check out mijn soundcloud , daar kun je het wel reclame vrij luisteren!
Erg vervelend dat middenin de ontspannende oefening een opgewonden meneer mij iets aanprijst over een business model, voorgoed gedelete…..deze practice. !
helaas stimuleert youtube zijn Premium abbonement zodat je geen reclames meer zult hebben. ik heb al mijn audios ook op soundcloud gezet daar kun je altijd reclame vrij luisteren
Dankjewel voor deze fijne meditatie. Je stem is heel rustgevend, ik heb nog nooit zo een fijne stem gehoord, als een beetje langzamere spraak was geweest, dan kon ik veel meer genieten en ontspannen. Ik heb de meditatie vaker gedaan het was heel rustgevend!, maar de laatste keer met drie keer reclame, dat voelde niet zo fijn (voor mijn persoonlijk was heel storend) Zou misschien een ideetje zijn om de reclame te verplaatsen voordat de yoga begint en (niet wanneer je an het praten bent) en bij de laatste stukje waar meer muziek te horen is, dan kan ik en anderen veel meer op de yoga concentreren en meer ontspannen! Ik wilde je niet storen, alleen mijn persoonlijk mening geven, omdat ik nog vaker van je yoga wil genieten (en door de reclame niet de nijging krijgen om te stoppen, want je wordt afgeleid door de rare stem van de reclames. Groetjes Maria
Dag Maria! Ontzettend bedankt voor je comment! ik moet écht maar eens weer achter de microfoon zien te kruipen om een nieuwe op te nemen! maar met een kleine peuter in huis is dat nog al lastig te plannen. maar je hebt me gemotiveerd ;-) Wat jammer dat je last hebt van reclames! Ik weet precies hoe je je voelt want je kan je eigen dan helemaal rot schrikken als je blissed out bent. Maar Ik kan daar zelf helaas niets aan doen dat is een functie van RU-vid. Die bepaalt wanneer je reclames te zien krijgt. Als je een Premium abonnement neemt dan zul je nooit meer reclames hebben. Namaste 🙏
Ik hoop dat dit me gaat helpen om tot rust te komen Ik kamp al een tijd met hypochonderie Wil graag me verhaal met jullie delen of uitwisselen. Ik heb slapeloze nachten het begon bij mij vier jaar geleden toen was ik zwanger en mijn vader werd plotseling heel ziek koorts en doodziek hij belande in het ziekenhuis ze wisten niet wat hij had alleen zijn ontstekingswaarden waren heek hoog ze konden alleen nergens de ontsteking vinden hij zij dat hij pijn had aan een wondje op zijn elleboog maar daar deden ze niks mee op dat moment de volgende dag werd hij niet meer wakker hij lag in coma naar de ic gebracht met alle toeters en bellen na 3 dagen kwamen ze erachter dat hij een sepsis had een bloedvergiftiging langzaam vielen er organen uit en dat kwam door door dat wondje daar had hij een vleesetende bacterie hij had het toen overleefd maar ze zijden toen tegen mij dat de kans dat hij het zou overleven heel klein was maar hij kwam er redelijk goed uit gelukkig niet lang daarna moest ik bevallen toen begon het bij mij bij elk wondje en ook de wondjes van mijn bevalling dacht ik dat ik het ook had ik sliep niet meer at niet meer had overal pijntjes 3 maanden na mijn bevalling ben ik toen opgenomen op de psychiatrie voor 6 weken ik kreeg medicijnen ik durfde ze niet in te nemen omdat ik bang was voor de bijwerkingen maar daar kwamen ze achter dus moest het toen onder toezicht innemen na een week of 5 ging het stukken beter met me na anderhalf jaar kon ik stoppen met de medicijnen waar ik heel blij mee was me angsten waren wel helemaal verdwenen erdoor dat was heerlijk maar ik voelde verder ook niet veel meer geen liefde geen blijdschap voelde me meer een soort robot nu anderhalf jaar gelden in oktober 2021 belande mijn vader weer in het ziekenhuis plotseling weer hoge koorts en hoge ontsekingswaarde maar weer niks te vinden de volgende dag was hij overleden toen na 2 weken begon het bij mij weer de hypochonderie kreeg heele vage klachten brandende huis steken in al me lichaamsdelen pijn in me benen buik maag borst soms veel doktersbezoek weer in therapie kreeg medicijnen dezelfde die ik toen had de bijwerkingen waren zo heftig belande toen 3 keer op de eerste hartlonghulp durfde ze ook niet meer in te nemen dus weer mee gestopt toen na 2 weken op een gegeven moment ging het weer weg ik deed toen veel ademhalingsoefeningen en ging naar therapie en deed meditaties . Dat heeft zo een 6 weken geduurd voordat het weer goed ging toen nog een keer een aantal weken extreem last van gehad en nu weeral 2 weken dat ik bijna geen nacht slaap me huid staat in de fik bang voor elk wondje dat ik heb steken in me lichaam Doe nu wel weer me ademhalingsoefeningen en meditaties is er iemand die dit herkent of er over met me wil praten of tips heb ik ben radeloos Groetjes Charissa
Hoi Charissa, ik weet dat deze pure transcendentele mantras je kunnen helpen om tot rust te komen, kijk even bij mijn mantra playlist zodat je wat vaker mantras kunt luisteren. wat betreft je trauma, emoties worden in het lichaam opgeslagen zoals je merkt ik weet niet hoe goed je engels kunt maar ik ken persoonlijk een vrouw die je waarschijnlijk kan helpen op afstand. haar reviews zijn geweldig. facebook.com/EnergyForeverBrisbane en verder medical medium anthony wiliams kan ook helpen en het volgen van een ayurvedische levensstijl. ik heb daar zelf veel gezondheidsklachten mee kunnen helen.. ik wens je het beste 🙏
Mede door je stem een heerlijke yoga nidra met prettige, ontspannende muziek erna. Voor iemand die het ontspannen voor het eerst doet gaat het misschien wat snel.
Wat ik me afvroeg. Ik probeer de oefenen met Sanskriet mantra's in stilte in mijn gedachten op te zeggen. Eens mijn geest rustig wordt laat ik de mantra vervagen, vervormen, verstillen of veranderen zoals het organisch in me op komt. Uiteindelijk verdwijnt hij en blijft er stilte in mijn hoofd achter. Alleen dit is enkel op mijn beste momenten zo. Soms blijf ik hem maar afdrammen in mijn hoofd en gebeurt er gewoon niets. Men zegt soms dat dit vaak is omdat je te veel moeite doet of je niet overgeeft aan de oefening. Toch lukt het me vaak niet terwijl ik wel het gevoel heb geen moeite te doen. Mijn vraag is of je tools, hulpmiddelen of trucjes hebt om de "juiste hoeveelheid" moeite of inspanning" op te brengen? Het gaat dan om het juiste evenwicht tussen concentratie en inspanning. Het is vooral in het begin van de oefening dat het moeilijk is. Hebt je daar tips voor? Alvast hartelijk dank voor het boeiende filmpje! Vriendelijke groeten Filip
Namaste Filip, bedankt voor je bericht! sorry voor mijn late reactie, ik kom hem nu pas tegen. Mindfulness-meditatie is een soort pre-meditatie om de mind/geest te centreren en al het lawaai van de buitenwereld zoveel mogelijk te verminderen. De mind is van nature druk en zal altijd input blijven geven. Om dan dit als einddoel te creeren is niet van hoge waarde. Het is fijn die stilte momenten als ze komen, maar het is niet het einddoel. Hetzelfde geld bijvoorbeeld voor ademhalings oefeningen en yoga asanas; je focust en geleidt je energieen om uiteindelijk tot stilte te komen, ruimte te creeren in de geest. Zodra je weet dat je gefocust bent is het tijd om over te gaan op echte meditatie. (het mediteren op namen van God om de oorspronkelijke relatie die er tussen ons en Hem is te herenigen) Een voorbeeld van een fijne meditatie die je elke dag alleen kan doen, en al is het maar 5 minuten - (tot misschien wel een uur); is de sanskriet mantras gebruiken in Japa Mala - Het herhalen van de mantra's per kraal op een kralen ketting van 108 kralen. Op deze manieren stimuleer je zoveel mogelijk zintuigen (voelen, spraak, horen) om de geest altijd te laten herinneren dat je dit aan het doen bent. als de geest afdwaald, dat kan gebeuren, je word weer bewust omdat je de kraal in je handen voelt, of omdat je luistert naar wat je zegt. Hierbij hoef je niet stil te zitten, je kunt zelfs voor een wandeling gaan - de kracht zit in de mantra. Duizenden jaren geleden moesten de yogis heel lang stilzitten op een strikte manier aan allerlei regels houden en op hun eigen krachten 'naar boven klimmen'. maar omdat wij nu in Kali Yuga leven en ons niet meer kunnen terug trekken in een grot - is dit simpele proces door God gegeven om ons als nog te helpen en ons te 'bevrijden' van het lijden wat wij ervaren op deze planeet en terug te gaan naar de Spirituele wereld. (Dit is beschreven in de Vedische geschriften) Dus ga lekker zitten en kom in een flow met de mantra's - geen forceren! ik hoop dat dit een beetje helpt, anders kunnen we altijd een keer skypen voor meer uitleg! Maar ik raad je ook aan om nog even bij de link van de afspeellijst van Acharya Das te kijken die in de beschijving van het filmpje staat. Hier staat ook Japa Mala uitgelegd, Mantra Adem meditatie - Gauranga en Kirtan Meditatie. Als engels niet je sterkste kant is, spoel dan even door totdat hij begint met de meditaties en dan kun je zo mee doen ;) Het beste!
Mantra's voor Japa Mala Meditatie kunnen zijn per kraal; -Haribol Nitaigaur Nitaigaur Haribol -Gopala Govinda Rama Madana Mohana -Aum Hari Aum -Madana Mohana Murari Haribol -Chaitanya Nityananda *chai spreek je uit als tjey) (tjeytanya:-) *de G's spreek je uit als een engelse G, geen zachte nederlandse ;-)
hi patricia bedankt voor je feedback :) ik snap wat je bedoelt, hij neemt soms letterlijk de overtoon maar ik kon dit niet aanpassen omdat het een bestaande track was. ik hoop dat mijn andere yoga nidra's je wel beter bevallen! :) er zijn ook wat nieuwe in de maak, stay tuned! ;) x
@@karenfore6453 wat vervelend! poging 2 dan! ( : De namen van God zijn de beste mantra's om te chanten, en geschikt voor iedereen! mens, dier en planten, alle zielen dus! Dit is omdat hij zijn energie daarin heeft gevestigd. Er staat in de Vedas beschreven dat als je deze mantra's nederig en met vertrouwen gebruikt, je zijn aanwezigheid steeds meer kunt voelen. Het is een heel mooi proces waar je langzaam aan de essentie van het leven mee kan ontdekken en laten voelen. De Maha Mantra is de beste mantra omdat alle namen en kwaliteiten van God daar zich in bevinden. (van daar Maha - wat betekend groot) een andere fijne mantra vind ik Gopala Govinda Rama Madana Mohana :) neem anders een kijkje op de website wisdom . yoga (aan elkaar, just in case ze het antwoord weer verwijderen) Ik wens je al het aller beste en een safe journey! Namaste 🙏
@@karenfore6453 Mantra's voor Japa Mala Meditatie kunnen zijn per kraal; -Haribol Nitaigaur Nitaigaur Haribol -Gopala Govinda Rama Madana Mohana -Aum Hari Aum -Madana Mohana Murari Haribol -Chaitanya Nityananda *chai spreek je uit als tjey) (tjeytanya:-) *de G's spreek je uit als een engelse G, geen zachte nederlandse ;-)
Zo fijne Yoga Nidra sessie!! Hartelijk dank voor deze mogelijkheid om in die korte 20 minuten helemaal tegenovergestelde stand van je lichaam en brein te krijgen. Nog een half uur geleden was ik erg druk, vol van adrenaline en onrustig. En nou - alsof ik flinke 3 uur heb geslapen. Namaste🙏💖💚💖
Namaste bob, wat vervelend zeg! ik heb een versie met lange mantra meditatie na de lichaamsontspanning wat je mind zal helpen te ontspannen. Laat me weten hoe het je hier mee vergaat. Ook ben ik van plan om binnenkort weer een nieuwe te maken 🙏🏻 > ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Obj7re1AlvU.html
Hey Ronny, mijn eerste aanbeveling zou zijn om deze link te checken; ru-vid.com/group/PLFfAP8mGRvDOOGGR7DmM-JXkFaF4XjIfX Mantra meditatie is voornamelijk een persoonlijke dagelijkse practice. Er staat in de Vedische geschriften dat men niet mag betalen voor mantra meditatie, zoals een kirtan of meditatie klas. Het is je geboorterecht om God "gratis" te leren kennen ;-) Wat wel zou kunnen is een kleine donatie geven om bij te dragen aan en wat kosten te dekken die gemaakt worden om bijvoorbeeld wat eten te serveren of een hal te huren. Maar geen grote bedragen voor een cursus of een kirtan concert. (kirtan is een vorm van groepsmeditatie met muziek, het zingen van de mantras) Deze mensen zien het als een business en het is dan goed om je zelf af te vragen of dit de juiste personen zijn om van te horen en leren. Omdat ik zelf al een tijdje niet woonachtig ben in Nederland en mantra meditatie hier in Australië heb ontdekt kan ik je helaas niet hier op adviseren. (Ik had vrienden die in Utrecht wat hadden opgestart maar zijn weer terug naar Australië verhuist dus daar heb je op het moment niets aan ;) Maar ik hoop dat je een goede keuze kunt maken vanuit de tips hierboven en ook een begin kunt maken :) Shout out als ik je nog verder kan helpen! en all the best on your journey! :)
Hoi Ina, dit zijn namen van God in het sanskrit. Er is geschreven in de Vedische geschriften dat Hij miljoenen namen heeft en in ieder zijn energie heeft gevestigd voor mensen om tot echte zelf- en God realisatie te komen. Deze mantra's - de namen, zijn reinigend voor het hart en de geest en kunnen ons échte vrede laten voelen! En hoe vaker je het luistert, hoe mooier je het gaat vinden! Madana-Mohana betekend de "Echanter of Cupid" - zelfs Cupido is betoverd bij zijn liefde. Murari duidt op degene die alle twijfels op het pad van spirituele realisatie kan vernietigen. De spirituele naam Hari is buitengewoon prachtig en uitnodigend want deze naam geeft aan dat hij diegene is, die de grote lasten van het hart en de geest verlicht en zal wegnemen. Je hoeft niet de betekenis te weten om het effect te voelen, maar om je meditatie oefeningen te verdiepen is het fijn om hier aan te denken! Ik hoop dat dit je allemaal mag helpen 😊 Namaste 🙏
