انا بعترض على كل مين بقول انو ما افتح نهاري بالتمر لانو بخالف كلام رسولنا صلى الله عليه وسلم. لوكان فيو ضرر ماكان وصانا فيو نبينا عليه افضل الصلاة والسلام

❤❤❤❤

رابط السناب: snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان (مدة البرامج تصل لأربع شهور كخطة متكاملة ) بالرابط : 👇 www.tegdarco2.com/ar/item/1698142510/view/CPMG34T74B رابط الواتساب: للتواصل المباشر للي عنده اي استفسار عن التغذية او للاستشارات الخاصة بالاتصال 👇 wa.me/97317009007 رابط اقسام البرامج الغذائية (برامج علاج مقاومة الانسولين مراحل ماقبل السكر الاول او الثاني) - (برامج متابعة الحامل) (قسم الي عندهم سكر) + (برامج خمول الغدة الدرقية)👇 www.tegdarco2.com/ رابط قسم انظمة غذائية لخسارة الدهون + وكسر الثبات الوزن : www.tegdarco2.com/ar/item/1698142510/list رابط باقة الرعاية المكثفة تشمل برنامج خاص + متابعة بالاتصال + متابعة واتساب (متابعة شهر كامل ومدة البرنامج تصل لست اشهر:👇 www.tegdarco2.com/ar/item/1698142518/list رابط النظام الغذائي (نظام الشهر الاول) بموقع تاكل وتنحف ذو السعر المنخفض .. نظام غذائي + متابعة اسبوعية ب 299 ريال سعودي " او 80 دولار امريكي👇 ten7af.com/ar/item/1703591879/view/79E6W0Q8KN رابط النظام الغذائي (نظام الشهر الثاني) بموقع تاكل وتنحف ذو السعر المنخفض .. نظام غذائي + متابعة اسبوعية ب 200 ريال سعودي " او 54 دولار امريكي:👇 ten7af.com/ar/item/1703591879/view/CSGSJGEPU5

والله انا ماعاد اطلع عشان السمنه 😢

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا جاني وجع في الفقره القطنيه وشبه مقعد بعد حادث...زااااد وزني ولا ادري وش اسوي نفسيتي صفر ..انصحوني الله يفرج عنكم ويحقق امانيكم

رابط السناب: snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان (مدة البرامج تصل لأربع شهور كخطة متكاملة ) بالرابط : 👇 www.tegdarco2.com/ar/item/1698142510/view/CPMG34T74B رابط الواتساب: للتواصل المباشر للي عنده اي استفسار عن التغذية او للاستشارات الخاصة بالاتصال 👇 wa.me/97317009007 رابط اقسام البرامج الغذائية (برامج علاج مقاومة الانسولين مراحل ماقبل السكر الاول او الثاني) - (برامج متابعة الحامل) (قسم الي عندهم سكر) + (برامج خمول الغدة الدرقية)👇 www.tegdarco2.com/ رابط قسم انظمة غذائية لخسارة الدهون + وكسر الثبات الوزن : www.tegdarco2.com/ar/item/1698142510/list رابط باقة الرعاية المكثفة تشمل برنامج خاص + متابعة بالاتصال + متابعة واتساب (متابعة شهر كامل ومدة البرنامج تصل لست اشهر:👇 www.tegdarco2.com/ar/item/1698142518/list رابط النظام الغذائي (نظام الشهر الاول) بموقع تاكل وتنحف ذو السعر المنخفض .. نظام غذائي + متابعة اسبوعية ب 299 ريال سعودي " او 80 دولار امريكي👇 ten7af.com/ar/item/1703591879/view/79E6W0Q8KN رابط النظام الغذائي (نظام الشهر الثاني) بموقع تاكل وتنحف ذو السعر المنخفض .. نظام غذائي + متابعة اسبوعية ب 200 ريال سعودي " او 54 دولار امريكي:👇 ten7af.com/ar/item/1703591879/view/CSGSJGEPU5

بالوقت المناسب والله 😢💔

الخبز الأبيض بوزن140غرام كم سعرة فيه أدخل غوغل يعطي سعرات مختلفة

الله يعطيك العافيه أحلى دكتور

والله فعلا هذا بالضبط اللي صار معي لين وصل وزني 100 كيلو في مدة قصيرة وانصدمت من نفسي والان الحمد لله قررت اكل اكل صحي وبدأت بالتدريج

السلام عليكم حد يفهمني انا عندي خمول بالغده الدرقيه هذا النظام يناسبني .. وسؤال الثاني يعني اول ما أصحى أحسب ٣ ساعات وأفطر وبعدها بظل آكل كل ٣الساعات

السلام عليكم حد يفهمني انا عندي خمول بالغده الدرقيه هذا النظام يناسبني .. وسؤال الثاني يعني اول ما أصحى أحسب ٣ ساعات وأفطر وبعدها بظل آكل كل ٣الساعات

هناك اطباء بخطؤون في تشخيصهم او بتاخد العلاج غلط لفترة ربنا شعور او سنوات.

يعني كلام جميل لكن عندي سؤال ارجو الرد عليه كل دكاتره الكون يحذرون من الجلوتين الموجود بالطحين و المخبوزات بشكل عام وانت معطي نظام كله توست الصبح والظهر وبليل اكثر من سندويشه ممكن افهم وجهه نظرك ؟

ياخي مرة كل اسبوعين وخلاص مش لازم كل يوم يعني

يخوان الي جرب اشي وزبط معو احكولي الله يخليكم

تعبت من هالموضوع والله،لساتني صغيرة لهالمواضيع😓😟 المشكلة صار عندي سوء تغذية(نقص) ونهم والله هالموضوع دمرني تدمير يارب ساعدني

تعبت منه وزدت وزن وحاليا بمرحله اكتئاب..رغم اني اصلا ماكون جيعان بس اكل وجبات دسمه واكمل لين ما استفرغ وبرضو ارجع اكل

نبغى نظام غذائي صحي للمراهقات

سلام انا من الجزاءر اكل بشراهة الحلويات وعندما اعمل دايت اقطعها تماما وارجع لها بشراهة لا توصف مع العلم انا مرضة سكر نوع تاني ايش اسوي انصحني ارجوك يا كتش

رابط السناب: snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان (مدة البرامج تصل لأربع شهور كخطة متكاملة ) بالرابط : 👇 www.tegdarco2.com/ar/item/1698142510/view/CPMG34T74B رابط الواتساب: للتواصل المباشر للي عنده اي استفسار عن التغذية او للاستشارات الخاصة بالاتصال 👇 wa.me/97317009007 رابط اقسام البرامج الغذائية (برامج علاج مقاومة الانسولين مراحل ماقبل السكر الاول او الثاني) - (برامج متابعة الحامل) (قسم الي عندهم سكر) + (برامج خمول الغدة الدرقية)👇 www.tegdarco2.com/ رابط قسم انظمة غذائية لخسارة الدهون + وكسر الثبات الوزن : www.tegdarco2.com/ar/item/1698142510/list رابط باقة الرعاية المكثفة تشمل برنامج خاص + متابعة بالاتصال + متابعة واتساب (متابعة شهر كامل ومدة البرنامج تصل لست اشهر:👇 www.tegdarco2.com/ar/item/1698142518/list رابط النظام الغذائي (نظام الشهر الاول) بموقع تاكل وتنحف ذو السعر المنخفض .. نظام غذائي + متابعة اسبوعية ب 299 ريال سعودي " او 80 دولار امريكي👇 ten7af.com/ar/item/1703591879/view/79E6W0Q8KN رابط النظام الغذائي (نظام الشهر الثاني) بموقع تاكل وتنحف ذو السعر المنخفض .. نظام غذائي + متابعة اسبوعية ب 200 ريال سعودي " او 54 دولار امريكي:👇 ten7af.com/ar/item/1703591879/view/CSGSJGEPU5

أنا عمري 47سنة وطولي 1,69. ووزني 90

انا اتوقع ان اكلي غلط واوقات مااكل اليوم كله

تحية من الجزائر عندي سؤال كيف اتواصل معك وطبعا اشتركت لانو كلامك اعجبني

للاسف صح ونام كثير ومانشبع نووم بس عادي نشرب اعشاب

ما اطلع كتيرر يعني امشي بس اتحرك كثيرر بتحرك يالييت بشتغل لان عندي اطفال احيانا بحوع بالليل 😂😂

انا اعرف تشخيصي انا امشي على الرجبم والرياضة وانزل في الوزن 🥳 وبعدين تلقاني تجيني فترة شراهة المهم فمي ما بحبس اكل زي الحصادة🥴 واكل هداك اليوم😢واندم وبكرة اكمل رجيم 😅وهكدا تلقاني زي اليويو طالع نازل😑 ماعرفت شو اسوي🫣

شكراااا

طيب الي عنده خمول غده ومقاومة انسولين مع بعض ايش يسوي

يأحلى دكتور👍👍👍👍🇩🇿

والله انك قاعد توصف كل الي قاعد يصير معانا بالضبط

بجرب وبرجع احط لكم النتيجه

جزاك الله خيرا ، كلامك صح أنا أكلي صحي وكمية معتدلة لكن فعلا ما أتحرك اماً وقوف دايما او جلوس دايما الله يحفظك ويبارك فيك

هل يمكن تغيير ترتيب الوجبات يعني مثلا سندويش الحلوم تكون ثاني وجبة

‏أنا الحين مشكلتي بالساعات لازم كل هذا ساعات أكل المدرب إني عندي زي كذا يقول أتمنى إنك تفيدنا؟❤

رابط السناب: snapchat.com/t/UNQ1f96H رابط مجموعة الانظمة الخاصة لرفع عملية الحرق بالجسم + مساعدتك للخروج من انظمة الحرمان (مدة البرامج تصل لأربع شهور كخطة متكاملة ) بالرابط : 👇 www.tegdarco2.com/ar/item/1698142510/view/CPMG34T74B رابط الواتساب: للتواصل المباشر للي عنده اي استفسار عن التغذية او للاستشارات الخاصة بالاتصال 👇 wa.me/97317009007 رابط اقسام البرامج الغذائية (برامج علاج مقاومة الانسولين مراحل ماقبل السكر الاول او الثاني) - (برامج متابعة الحامل) (قسم الي عندهم سكر) + (برامج خمول الغدة الدرقية)👇 www.tegdarco2.com/ رابط قسم انظمة غذائية لخسارة الدهون + وكسر الثبات الوزن : www.tegdarco2.com/ar/item/1698142510/list رابط باقة الرعاية المكثفة تشمل برنامج خاص + متابعة بالاتصال + متابعة واتساب (متابعة شهر كامل ومدة البرنامج تصل لست اشهر:👇 www.tegdarco2.com/ar/item/1698142518/list رابط النظام الغذائي (نظام الشهر الاول) بموقع تاكل وتنحف ذو السعر المنخفض .. نظام غذائي + متابعة اسبوعية ب 299 ريال سعودي " او 80 دولار امريكي👇 ten7af.com/ar/item/1703591879/view/79E6W0Q8KN رابط النظام الغذائي (نظام الشهر الثاني) بموقع تاكل وتنحف ذو السعر المنخفض .. نظام غذائي + متابعة اسبوعية ب 200 ريال سعودي " او 54 دولار امريكي:👇 ten7af.com/ar/item/1703591879/view/CSGSJGEPU5

صحححححححححح

الاصناف الخالية من السكر وطعمها حالي. هذا يعني فيه مواد اصعب من السكر حتى تجعل طعمها مقبول احبذ الحذر منها 🤍

احلى مقياس لنزول الوزن مقاسات الملابس شكراً يعطيك العافية. حلوووو جداً 🤍

رائع كلامك الف شكرا

اصبت بآرك الله فيك

بارك الله فيك وأكثر من امثالك...صادق ونصوح

❤❤😂

❤❤❤

الي عنده مشكلة في العظام كيف ينحف خصوصا الركب

اتوقع سبب سمنتي الحلويات 😢

حبيييت 😂❤ شكرا إلك

انا يانجم اسوي دايت ومحافظه على الاكل الصحي وامشي ١٠٠٠٠ آلاف خطوه ووزني ماينزل عندي محيط البطن كبير علمًا باني قصير

الله يرضي عليك