Меня зовут Ксения Шатская, я йогатерапевт, физический реабилитолог и преподаватель анатомии, физиологии и биомеханики человека на различных курсах для будущих и действующих преподавателей йоги. Я автор многочисленных публикаций по оздоровлению методами йоги, фитнеса и активист здорового образа жизни, построенного на современных научных знаниях о человеке.
Пью 30 лет. Пошёл на узи всех органов, дабы найти повод бросить это пагубное дело, но всё в норме. Походу пострадал только мозг, спать совсем не могу, то кошмары, то глюки, то сон параличи.
Очень интересно!)) Когда подкаст окрепнет, было бы круто добавить текстовый дубляж на видео, чтобы информацию не только на слух воспринимать но и визуально) Спасибо за пояснение сложных моментов на ситуациях из жизни, это очень упрощает понимание! Процветания! ПС.: На ваш подкаст, Ксения, никакого дофамина не жалко! ❤
Спасибо, Ксения! Настоящий ликбез о том, как жить в современном мире) 🫸🏻🤍🫷🏻 Это крайне важная тема, думаю, многие сейчас ищут объяснения своему состоянию. Процветания подкасту 🤘🏻
Алкоголь - это дрянь, отрава, отброс ! Я сам в этом лично убедился после того как завязал, и пускай мое заявление станет примером для тех кто также хочет бросить эту дрянь. До самого того момента что я написал мой этот комментарий я все еще восстанавливаюсь, до чего, оказывается, алкоголь травил мой организм, хотя пил, как говорят, "культурно" и никогда не было запоев, и плевать я хотел на эту культуру. Но процесс продолжается, и чем дальше отдаляешься от алкоголя, тем лучше начинаешь себя чувствовать, это однозначно ! Я еще в начале пути, и не на секунду не жалею о своем решении. Вот о чем я жалею больше всего - не надо было вообше когда-то в жизни дотрагиваться до этой гадости. Употребление алкоголя - совершено лишнее и вредное в жизни человека. Счастье, радость жизни в трезвости. Поверьте, после завязки с алкоголем я чувствую истинную радость жизни, хотя я одинок. Но оказывается не одиночество отнимало у меня радость, а алкоголь ! Не ищите счастье, оно у вас а руках, достаточно просто не употреблять алкоголь, сигареты, наркотики и прочую дрянь, быть совершенно трезвым и счастье само переполнит вашу жизнь. Спасибо даме за ее труд !
гость мог бы и не приходить, не смогла его слушать, после 20 мин пыток перемотала, растекается мыслью по древу, общие слова, монотонен, прямо противоположность Ксении с задорным живым подходом и конкретикой. Ксения, спасибо! Вас было слушать очень интересно!
Надо пить! Спирт питьевой - не зря так назвали! Значит не вредный. Как воду надо его пить. Он как вода даже выглядит. Вино столовое - к столу значит. Пиво вообще польза - витамин B!!!
Я всегда знал, что Константин - очень большой мастер. Но, благодаря своей медийной активности, он раскрылся еще и как потрясающий гость, который так интересно рассказывает, что просто невозможно оторваться от его повествования. Спасибо за это классное интервью!
Ксения, подскажите. Вы говорите что при Инсулинорезистентности, из-за того что клетки недополучают глюкозу, как основной источник энергии, они переключатся на получение энергии из жира.. разве так всегда? тогда бы люди с ИР были стройными и у них не было бы жировых отложений. Они на белковый источник энергии должны тоже переключатся.. именно поэтому люди с преддиабетом имеют проблемы с уровнем белка и часто теряют в том числе мышечную массу. Возможно я не права, поправьте... Спасибо!!!!
Ксюша и Оля, спасибо большое за эфир, очень все понравилось, Оля прекрасная вообще! У меня возникло ощущение, что все остальные обучающие школы обесценили. КД - самая лучшая...
Благодарю Ксения и Даша ❤ не обращала внимания что недобираю белок - пересмотрю эфир и пропишу себе все фишки в тетрадь. Буду внедрять и балансировать питание! ❤
Здесь говорят про интенсивная тренировки, вы просто не представляете, что такое лечение, что знасит "химиотерапия, облучение и другие процедуры. Попутно капельницы для сердца, печени и т.д. Там слабость, тошнота, штормит (спасибо, что еще двигаешься по стенке) при слабости, как можно интенсивно заниматься силовыми, пробежками, силовой йогой? Только если асаны сидя, лежа, пранаяма. Что-то спокойное. И при ремиссии тоже большое значение имеет время. Сама прошла все это. Была неходжкинская лимфома с поражением щитовидной железы. Тяжёлая форма. Лечение даром не проходит. Спасибо врачам. У нас отлично лечат. И иностранцы едут к нам лечиться. Только об этом почему-то мало рассказывают, или люди не верят. А за рубежом лечат не лучше. И оттуда приезжают с реуедивом или умирать. Просто там пиара больше и пациентов облизывают за деньги. А у нас грубо, но верно. А еще за рубеж часто едут те, кому здесь не дают хорошие прогнозы. Едут за чудом.
