Oficjalny kanał Prima Hotele. Firma, która od ponad dwudziestu lat dba o komfort Gości i zadowolenie pracowników. Posiadamy w Jastrzębiej Górze dwa obiekty wypoczynkowe: Primavera oraz Hotel Astor. W sumie proponujemy 1000 miejsc noclegowych i ponad 1000 miejsc konferencyjnych. Nasze obiekty znajdują się po sąsiedzku w odległości 100 m od Nadmorskiego Parku Krajobrazowego i morza i tylko 50 km od Trójmiasta. Naszą misją jest gościnność i inspiracja - inspiracja Gości, Partnerów i Współpracowników do zrównoważonego stylu życia poprzez naszą ofertę i infrastrukturę.
Nikodem wygląda bardzo młodo.👋🏻👋🏻👋🏻 A tak poważnie to dzięki ćwiczeniom z Anią i Nikodemem udało mi się zacząć ćwiczyć i też schudnąć 25kg. Obecną wagę utrzymuje już od 3 lat 😋😋😋 schudnąć 25 kg i
Aniu i Nikodemie pragnę wam serdecznie podziękować❤❤❤ Dzięki treningom z Wami rozpocząłem nowy etap życia. Z osoby otyłej, w ogóle nie ćwiczącej, prowadzącej bardzo niezdrowy tryb życia zmieniłem się... teraz ćwiczę, spaceruję, trzymam zdrową dietę, w ciągu ostatnich 4 lat schudłem 30 kg... Jeszcze raz DZIĘKUJĘ ❤❤❤
Witam Nikodem! Wydaje mi się że robisz trochę za szybko i nie ma zbytnio czasu na zmianę pozycji i nie dokładnie objaśniasz poszczególne ćwiczenia. Wolniejsze ale bardziej skoncentrowane ruchy dają lepsze efekty
Witaj powiem tak ćwiczenia cardio bez maty super. Z mata powinny być dobrene do osób które mają dużo nadwagi czyli dla nas grubasów ja mam 150 kg i ciężko mu wykonać technicznie połowę tlenu gow na macie proszę się najpierw skonsultować z osobą mocno gruba czy umie wykonać takie ćwiczenia. Lub założyć na siębie 70kg obciążenia i zrobić te ćwiczenia nie mówię tego złośliwie ale poto było nas tu więcej grubasow
Dobry trening ale mam wrazenie ze Pan Nikodem na wszystkich filmach skoncentrowany jest bardziej na sobie niz na osobie z problemem, ktorej te cwiczenia maja pomoc. Czy nie lepiej byloby aby trener byl zwrocony do ‘klienta’ aby poprawiac postawe, sposob wykonania, aby widziec gdzie ma on problem, jak skorygowac, zwolnic itd?
