Я Настя Химера-Смирнова. Мои главные черты, за счет которых живёт этот блог - любопытство и желание сформировать собственное мнение. Нон-фикшн маньяк, и с радостью рассказываю о книжных новинках. В этом блоге я стараюсь сделать жизнь проще и понятнее, поэтому собираю тут все самое захватывающее и полезное из мира науки и книг, объяснение сложных феноменов и терминов и опыт переживания трудностей. Я люблю, когда полученные знания можно в тот же день применить к своей жизни! Моя цель развиваться вместе с вами и показывать не только хорошее в рафинированной оболочке, но реальное - то, о чем другие обычно "забывают" упомянуть боясь за свою репутацию.
Победитель первого в России RU-vid Next Up, преподавала soft skills в московских вузах, консультировала и вела тренинги в компаниях, вузах и образовательных проектах. Закончила МГУ, магистр политологии, регулярно прохожу разные курсы и дополнительное обучение.
Мне кажется, стоило упомянуть о важности сна. Именно во время сна мозг переваривает информацию, поэтому без него есть риск все забыть, даже если учил весь день (и ночь)
Секрет порядка в доме прост) Чтобы что-то Сделать надо что-то Делать! Если КАЖДЫЙ ДЕНЬ уделять 30 минут уборке (не включая в это время мытье посуды), 10 минут из которых посвящать раскладыванию вещей по местам, то в доме неизбежно настанет порядок и чистота))
А мне помогло расхламление и организация. На уборку и вправду уходит очень мало времени, и красиво. Не люблю бардак, приезжаю к маме, вижу кучу ее вещей и меня это угнетает. Не могу долго находиться в таком колличестве вещей , которые просто лежат годами .
Есть термин в психиатрии очень известный на западе. Навязчивые грёзы (maladaptive daydreaming) поискала как называется по рус. В нем есть стадии развития это как разновидность диссоциации. Читайте как бороться с этим, мне помогло в свое время 😊
Я уже сбился со счёта сколько раз я пробовал ставить лимит на количество серий в день. Ставил ограничение на время, в которое можно смотреть. Ставил ограничение на дни, когда можно смотреть. Всё бестолку. Максимум на 3 дня хватает, потом снова ничанию смотреть без остановки, 10й раз пересматриваю старые сериалы и аниме пока не нахожу что-нибудь интересное из нового, и ловлю себя на этом только к середине 3го сезона. Не могу себя заставить не досматривать серию до конца. Не могу себя завтавить делать что-то вместо просмотра, при том что я работаю и учусь в вузе. С большим трудом получается остановить просмотр и лечь спать, не то что заставить себя не смотреть вечером вообще. Я постоянно говорю себе что я устал что-то смотреть, и просто оставляю включенный сериал фоном, а сам лезу листать ленту или пытаться читать статейки. Рефлексирую об увиденном прямо во время просмотра. Просто ставлю на паузу, обсуждаю сам с собой, затем продолжаю смотреть, а после того как я вынужден оставить просмотр из-за какого-то дела, я не могу ничего вспомнить из увиденного. В памяти остаются бессвязные образы, не более. Даже несколько раз пробовал совсем переставать смотреть. Первые раза 5-6 хватало на 3 дня, затем срывался и начинал снова смотреть без остановки. Недавно получилось продержаться одну неделю, после чего решил что буду смотреть по 1й серии за завтраком, обедом и ужином (т.е. 3 серии в день), но в итоге не заметил в какой момент снова упал в запойный просмотр. Не зватает ни силы воли, ни навыков самоконтроля чтобы перестать смотреть запоем. У меня настоящая зависимость. Я буквально наркоман и я не понимаю как мне избавиться от этой зависимости. Ваши советы ничего не разъяснили и не дали понять что делать именно мне. Я отчётливо вижу как запойный просмотр убивает мою жизнь, вижу сколько я упустил времени, сколько потерял возможностей добиться того, чего раньше хотел, сколько потерял желаний и мечт. Из-за осознания этого и наличия проблемы уже дошло до того, что вернулось паническое расстройство и я стал часто ощущать панические атаки. Пока что не сильные, скорее всего потому что я несколько лет назад научился контролировать их и жить с ними, но чувствую что дальше будет только сложнее переживать их, а их сила начнёт заметно увеличиваться. А от не понимания того, что делать и к какому врачу обращаться за помощью (в смысле я не знаю кто из психологов и психотерапевтов в моём городе работает с такого рода зависимостью) у меня лпускаются руки. Еле держусь только из-за того что у меня есть обязанность зарабатывать, потому что нужно содержать девушку и троих кошек, а так же обязанность учиться, потому что за учёбу я уже заплатил и не хочу потерять деньги.
В какой-то момент после начала наблюдений за собой ощутила чёткую разницу , что есть лень, а есть ещё какая-то неведомая фигня не дающая мне действовать и это совсем другое ощущение! Лень это скорее можешь, но не хочешь, а СДВГ хочешь, но не можешь. Даже самой себе сложно объяснить ну как, так! почему я никак не сделаю, то чего сама хочу ..И все вокруг со своим "Ну значит не хочешь!" Ощущение, что все проходят жизнь на изи, а я на харде🥲
сторожа домов входятмв сознание жильцов,устанавли вают жильцам нуж ные сторжам био программы с тату расцифровкой../иг Радт,с био организ сами жильцов,как с био куклами /при этом каждый из сто рожей имеет неско локо жильцов,как лично своих био кукол под своим им енем,при этом разг оваривая с куклой, как с своим личны м клономм//после игры с био куклой сторож переключа ет в ней био прогр амму возвращая её в жильца/жилец не помнит свои дейст вия в био програме кукла домового сто рожа//это один из вариантов сторож ей по разъединени ю жильцов,как с са мими собой,так и с окружающими жил ьцами,обществом, домашними животн ыми,что позволяет жильцам легко дис кредитацией,сплет ничеством,шантаж ом,спекуляцией.. создавать конфлик ты жильцов,драки с усилением эмоц ой свч лазером сер ьёзно травмирова то жильцов,а тех ко торце за рулём авто легко через аварию убивать по фильм ам наглядно показ ывая//ни,кто не бо леет/все на хрони не,которую сторож а и поставили/кото руб чёрные двоечн ые сторожа домов копировочно,повторялочно ,то есть это заикалочно рег улярно и производ
домо сторожа без документов,контро лируют особенно блогеров ежесекун днототально во всех местах,пишут им через искусств +естеств.свой инте ллект свои коммен ../позиционируют себя,как обществен кое мнение и власт отели всего на план еле,и самих планет /нужно ли их ,,обще ственное,,мнение..
что означает в виде символа движение двумя пальцами/то что тюремная,или религиозная,или це рковная,или чёрной полиции,охраны пцо,ово при уво,не кой гаремной или национальной,расо вой семьи../ясно, что эта галочковая имитация в виде пятёрочки означает цифру/то есть пред назначена не для ст атусного человека, живого /а,предназн ачена для авто или био машин/как и паспорт РОССИИ выданный паспорт ным отделом поли ции с напечатанной Ф И О заглавными буквами/то есть не для ст.человека/а, возможно,для миг ранта МФЦ /или боевой армейской полицейской един ицы/почти,как тюр емного заключённ ого не оживлённо го при умерщвлени и его перестройкой //все блогеры попа ли под чёрную раба двойку с чёрным электроным с взрывчаткой на шейном ошейнике бесприкословного исполнения команд как нач деж сторож евой части ГУ МВД так и всей районно йполиции РОВД и охраны тюремно ра йонной казённой ОВО при УВО /убива ют домов сторожа из СВЧ лазера скры то,тайно в безболез ненном режиме жи льцов,блогеров в их жилых квартир ах/инстанции ответ или,что эти сторожа не от их РОВД,ПЦО, ОВО при УВО инста нций//проверить кто они для Вас лег ко/задав им вопрос :,, ответь,ты мой друг ?,,если нет,он промолчит,изменит тему общения итд вывод -сторож это био машина..
Отличный ролик. Чего не скажешь о большинстве других роликов про российские речные круизы, которые снимают другие люди. У вас и музыка красивая и сюжеты. Большинство роликов снято пенсионерами и их видео вызывают только отвращение. Надеюсь, что когда-нибудь в далёком будущем круизы по рекам России будут предназначпться для молодёжи и людей среднего возраста. Сейчас об этом даже и думать бессмысленно. Убогие теплоходы, убогая развлекательная программа для стариков, а ещё и музыку дурацкую включают на борту.
Я насчитал три пункта, встал со стула, думая про третий пункт, прошёлся по комнате, а там уже про десятый. Вот пишу и слушаю, в общем, я не ленивый, прокрастинатор, а больной, которого лечить надо.
Мой дом-моя крепость. Подстраивать свой быт под проходящих через твою жизнь или любителей порядка(в их понимании)-я не собираюсь. Это разрушает меня. Я нервничаю,злюсь(прилетает всем и вся). Моя стая со мной,остальное меня не касается.
Хорошая тема, но девушка немного зажата как мне показалось и поэтому видео не много испорчено. Рекомендую, если это актуально, подготовить своё внутреннее состояние и переснять видео. Думаю, будет очень интересно
А может не эскопизм - странное состояние? А наоборот постоянное беспокойство о том что нужно чего-то достигать обязательно - это нездорово... Вот кот у меня явно эскопист... Нести его в ветеринарную? Ну закрываю я все свои потребности и остаётся у меня свободное время, почему я должен себе что-то придумать обязательно? Почему не почитать и фильмец не посмотреть? Это плохо, только если мне расскажут о том, что это плохо и я в это поверю...
Не, ну молодец конечно! Но на середине поста я уже ждал, когда ты заткнёшься. Не, всё по делу, но пересказ твой не приведёт ни к чему. Вот прошло 4 года - тебе что-то дал тот ролик ? Какой-то эффект получила ? Да нет, конечно. Ты как была пуста, потребитель, ты так ею и осталась, правда ? Хотя и знаешь слова соответствующие предмету разговора. Тебе - не положено Знать, ты -женщина и только мужчина, человек способен дать тебе новое, удовлетворяющее описание и ты будешь способна пере-изложить его в той-же манере хорошей речи. Но дать тебе его может только мужчина. Я не говорю о "персональном", личном , как привычно воспринимаемым "каблуком" с высоким моральным уровнем. Не обязательно, а маловероятно. Тебе нужно найти и выбрать кому ОТДАТЬСЯ. Ну, как предписывает природа - перед кем стать на колени, открыть сокровенное и склониться ... получая максимум возможного тебе удовлльствия от процесса. Всё по природе. Так что "эскапизм" твой, это вот это...)) Правильно говоришь - измени направление взгляда на истинный.))))
Ну, что сказать.... В этом видео, девушка, как представитель поколения Y, очень хорошо показала что из себя представляет это поколение. Полностью противоречит своим же высказываниям и оценкам, что в принципе и характеризует это поколение. Хотят учиться, но все читают в сокращённом варианте, смотрят на перемотке и общаются смайликами. Ценят опыт, но традиционные ценности отрицают и ничего не принимают. А это: "требуем, чтобы работодатели обеспечили удалённую работу" - без комментариев.... Фабрики, заводы, стройки..., да ладно - парикмахерские, салоны красоты и фильмы для любимого Netflix тоже удалённо?! Позерство, самолюбование и... инфантилизм. Все свои "минусы" красиво упаковывают в "это наша особенность" и конечно "требуем одобрения!Конечно, это не про всех представителей поколения, но общая характеристика такова. Поколение, которое считает, что им что-то не дадали ждёт что им это обязаны отдать
Я очень остро чувствую личные границы, меня все задевает и затрагивает. Раньше давала нарушать очень часто и не чувствовала их. Сейчас очень остро чувствую, но теперь сложно их выстраивать потому что теперь это почти на каждом шагу, я устала и диалог с токсичным человеком так превратится в постоянное отодвигание его. Поэтому где-то говорю, а где-то молчу, потому что не знаю как сказать , за что потом съедаю себя. Есть ситуации где не уйдешь. Например прием врача с ребенком, среди врачей очень много нарциссов и за прием можно получить весь спектр неприятных ощущений.
Поколение тупых цифровых зомби, залипающих в смартфаонах и компьютерах, ходят уткнувшись в телефоны, спотыкаются, под машины попадают. Непунктуальные, безответственные и т.д. Список можно продолжать сколько угодно
