ㅋ

주작이 의심 될정로 저리 쉽게 떨어지냐

ㅓㅜ....

크게 안다치셨길 바래봅니다..ㅠㅠ 많이 아프고 놀라셨겠어요..

그대가 내안에 박혔다.

오버그립했는데도 어떻게 그립이 풀리지

😂😂😂

나이들어서 골병 무게욕심 금물

진짜 ㅈ병ㅡ싄이시네요 ㅋㅋ

떨어질때 가슴 쏙들어가는거봐~ 스펀지 같네ㅋ 아파요?

와...무게 꽤 나가보이는데....손바닥이 비끄러진것같네요... 그나마 목으로 안떨어져서 천만다행입니다...미끄럼방지 목적으로 가죽으로된 그립이라도 쓰시는게 어떨까싶어요(베르샤그립같은)

아이고 꼭 맞는 무게로 운동합시다 무리하시면 위험해요

그 와중에 노래

3대운동하다 죽는 사례가 종종 생기니 헬스장에서는 불문율처럼 옆에 무게 칠때 주변사람들 까지도 신경을 바짝세워서 도와줄 준비하더라고요, 사고 없이 건강이 웨이트합시다😢

100kg이 가슴에 팍 부딪혔는데도 근육 파열이 안된게 다행하네여

아이고 운동할려다가 사람잡겠다

스쿼드 벤치는 1rm연습 많이 하는데 가슴은 스미스머신으로 자극에 신경써서 함 실제 아는 사람 벤치하다 코벼 주저앉아서 성형 5번 하고 겨우 복구된 거 봄

와 썸리스도 아닌데 저게 저렇게 되네... 별 일 없기를..

헥!많이아파겠다괜찮아요?아무래도사람들다보겠네요?병원에꼭꼭약속해요그게좀무거게있더라고요😢

능지가 처참하네 ㅋㅋㅋ 그래도 안죽을라고 썸리스는 안하네

전 어깨 회전근 터져서 수술 했어요 6개월 됐는데 아직도 운동을 못합니다 ㅠ ㅜ

와 무섭다ㅜㅜ

그냥 쇼츠용 주작 같구만 누가 벤치하다 저렇게 두손을 때냐 ㅋㅋ 그리고 카메라 앞에서 통증호소? ㅋㅋㅋ

왜 안전바를 안 하는거지

그래서 내가 고중량 칠땐 파워랙에서 함. 일반 벤치에선 10회 할수 있는 중량치고

죽었음?

아 씨발 내심장아 😢

00:00

와 썸리스 그립도 아닌데 사고가 날 수 있구나... 좋은 영상 감사합니다. 부디 완쾌하셨기를 바랍니다.

이런 말 하면 안되지만 다치는 것도 맛있게 다치시네😂

그나마 목으로 안가서 다행이네요 목으로 놓쳤으면 즉사... 저도 몇번 다치고부터는 벤치 무게 올릴때 욕심 안부리고 하는편이네요... 확실하다 싶을때만 하고 욕심부릴땐 보조자 있거나 아님 안전바 있는 스미스로 하는편입니다. 조심하시길 바랍니다. 무게 조금 욕심부리다 훅갑니다...

이거보니 고중량 칠때는 스트랩을 껴야겠다고 생각이 듭니다 ㅠㅠ

태어사는 방법은 하나고 가는길은 여러가지라...

그러게 들지도못하는걸 ㅉ

무게가 가벼워서 다행이네요

벨트 어디꺼에요?

씹 하필 노래가 ㅋㅋ 심장이 쿵쿵 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋ

노래도 가슴아프다네...

내가 이래서 벤치할때도 스트랩 칭칭 감아서 함 혹여나 악력풀려서 저리될까봐;;

내가 저거 무서워서 찌찌운동은 덤벨로하잖아 ㅠ.ㅠ

건강이 최고입니다 항상 안전하게 득근합시다 큰 부상이 아니길 오늘도 화이팅입니다!

지민씨 살아계시나?

오우 ㅋㅋㅋ

벤치 너무 위험해서 보조 없으면 머신에서만 해요 ㅜㅜ 대회 나갈것두 아니라서 적당히 적당히

Are you ok ??😢❤

베르사 그립 쓰세요

썸리스 그립도 아닌데 저게 저렇게 되네...ㅎㄷㄷ

중량에 올인 마시기를 작은 중량으로도 운동 효과좋음~~

어케됐음?

사고 나고 나서 어떻게 되셨나요? 잘 회복 하셨나요?