お母さんも体力あって親子登山いいね！♥トレランと違い重いザックを背負いの急登は1歩が重い。登ったあとの美味しいものがモチベーションになるね。

たくさんの動画の中からどれを見ようかと悩みます😅。これはレースではないんだね。音楽とランの両立はお見事です。♫100キロを走れるのは元々素質があるんだね。私は滋賀なんですが、びわこ一周200キロなんですよ。それも走れちゃうぐらいかもしれないね。！YUZUちゃん陰ながら応援してます(๑•ᴗ•๑)♡

yuriさんのお母さん、岩頑張っている😮yuriさんのお母さんお疲れ様です。すごいです。若いですね。

I'm jealous, fantastic views!! ❤

かわいい！

こんばんは yuzuさん質問があります🙋🏻 キャップが凄くカッコよく思うのですがどこのメーカーの何てキャップですか？🧢

完全暗譜でしたね。譜面に一度も目がいってなかった。今まで多くの演奏家を聴いてきました。この曲は長いし、全部が難しい。重音から左手のオクターブ連続、手首がつる！YUZUちゃん緊張気味でしたが、最後までお目ごとな演奏でした。これ弾ける人尊敬する！凄い🎉❤😊

グランドピアノが木目で素敵❤「愛の夢」ほんと素敵な曲。弾くのは超ムズ！私が弾くなんておこがましい。YUZUちゃんありがとう。まさかトレランからピアノ演奏なんて…😊

YUZUちゃん、ピアノの先生なんだ！！❤現在もトレランやりながら講師の仕事してるの？エレクトーンも弾けるんだ。演奏聴いたよ。素晴らしい！トレラン初めたきっかけは何？私もピアノと競歩ウオーキング、登山してるよ。

昨日、奥穂高岳を登っていた親子さんが、途中お父様が亡くなってしまったという報道がありました。お母様、気を付けてくださいね。

素敵な動画ありがとうございます❤ 名古屋ウィメンズ当選しました。 ユズさん見つけられるかな。

私もトレイル最近楽しくて、良くしてます😮yuｚｕさんのお母さん、山お疲れ様です😮仲良しですね😮

お母さんがかわいいです😺

お疲れ様です だんだんと近づいてきましたね⛰️ 次回楽しみです♪

こんばんわ🎵 走らないyuzuさんも中々新鮮で👍(^_-)-☆ しかしお母さんも同じペースで登るって、やっぱyuzuちゃんの母親だけあって凄いですね～Σ(ﾟДﾟ)

伴奏、上手ですね。

YUZUちゃん、動画をみてます。脚が痛いのは辛いね😢例え歩けても2週間は安静にした方が、治りが早いと思うよ。痛みはそれ以上頑張らないでの警告だからね。҉٩(*´︶`*)۶҉

ゆす

相変わらず、美しい👍

yuzuさん…尊敬します✨✨😌

娘、息子が小学校５年生の音楽会で歌いました、。懐かしい曲です。

私も山見たら、激坂登りたい😮トレイル走りたい😮と思ってしまう。この間、私の実家のおばあちゃんの葬儀場に行った時、激坂と山が、多かったので、走りたくなったけど、我慢しました。

こんばんわ🎵 中々のハードコースですが抜群の眺望も有りますねぇ～！ 本番楽しみにしてます👍(^_-)-☆

9月に50キロのトレランを走って その後の健康診断でヘモグロビンが基準より低く出ました😢 最初は基準より0.1しか低くなかったのでいつものように走る練習をしてたら昨日から立ちくらみが出始めて調べたら、この動画にたどり着きました。 今月は月間走行距離200キロを目指してましたが😢　明日、病院に相談してみます。

トレイルランの動画をよく最近見ます。笑顔で走ってる姿がとってもいいなって思ってます。怪我なく頑張ってね❤

キャノンボール初めて見ました！こんなの最高じゃないですか😆トレランは未だあまりやったことないけどエイドのBeer目的で参加したくなりました😄いつか！

引っ越しお疲れ様です😌 お酢体にいいですよね 穀物酢ですかー 自分は米酢です🙂 ホントに酸っぱいのがすきなんですね😋 忙しくて大変そうですがイベント頑張って下さい ロゲイニングやってみたいですが土曜日が休めない🥲

若狭路トレイルラン43km私も出るんでよろしく。Mt.FUJI100以来5ヶ月ぶりのレース。今度も負けない！w

イルミネーションが見れるロゲイングなんで素敵ですね❤ さすがユズさんいつも楽しい企画思いつきますね👏 足の痛みが引いて来て良かったです。 実は私も🎾ガッツリ出来ない体になっちゃって、ランを始めたので、まさかトレイルにどハマりするとは思ってなかったけど、今では🎾にも生かされてて、一石二鳥なんです😊 きっと峠走がユズさんに合ってるやり方ですよ⤴️

ナイスランチタイムトークです👏👏👏👏👏 フルマラソンの練習は人それぞれ🧐 僕は現状の怪我を考えるとロード大会は全く無理なんで、やはり筋トレ！チャリ！ゆっくりトレイルを基本に取り組んでます😅 ゆずさんと同じく硬いロードには苦しんでます😢 12月の三重松阪マラソンには応援に行きまよ😁 年末のロゲイニング！なんとか行けるくらい回復したいです🤗

ナイスランチタイムトークです👏👏👏👏👏 フルマラソンの練習は人それぞれ🧐 僕は現状の怪我を考えるとロード大会は全く無理なんで、やはり筋トレ！チャリ！ゆっくりトレイルを基本に取り組んでます😅 ゆずさんと同じく硬いロードには苦しんでます😢 12月の三重松阪マラソンには応援に行きまよ😁 年末のロゲイニング！なんとか行けるくらい回復したいです🤗

おはようございます お引越しお疲れ様でした。 元気になられて安心しました〜😊インスタでお山走っての笑顔でも分かっていたんですけれど、お話し聞けてさらにホッとしたよ。 自分に合う形で続けて行けば良いんですよね！また一緒に走ってください。

筋トレも運動ですね😮サンドバックも運動ですね。ケンスイマメ出来たよ。

私も山しか7月〜9月中頃まで、山しかして無いです。

yuzuちゃん今晩は🎶インスタは良く見てるけどyou tubeは久しぶり、忙しかったんですね💦 膝の具合も余り芳しくないようですが、無理なさらずに！ ロゲイニングって興味はあるけどラン友居ないし一人で行ってもねぇ～って感じ、レベルが違うと迷惑かけそうだし💦 そもそも近場では聞いたこと無いですしね(^^; 早く膝が復活出来ますように‼

引っ越しお疲れ様です❤イベントお疲れ様。yuｚｕさんのお母さんもお疲れ様です。

食品の知識無さすぎですね そりゃ身体も不調になりますよ。

yuzuさんお疲れ様です ザック重たそう😱 下ろす時に感じます💦 お母様も凄いですね！ ゆっくり休んで体力回復して下さい😌

素敵な動画❤ 私も先月燕岳に行きました。初北アルプス感動でした。 お母様と同世代なのでユズさんとママの仲良しな姿が大好き。良い距離感ですね。 凄い行動日ですね。お母様にビックリでした。

yuｚｕさんのお母さん、yuｚｕさん重い荷物の登山、お疲れ様です✨yuｚｕさんのお母さん、ゆっくりして下さいね。

こんばんわ🎵 いつも走ってるyuzuちゃんばかり見てるから、凄く新鮮🎶 思ったより人少ないけど平日登山なのかな？ガスガスはチョット残念だけど お母さんと一緒にいい思い出作りできますね👍 にしてもyuzuちゃんについて行けてるお母さん凄い‼👏👍(^_-)-☆ 2日目以降楽しみです

初コメントです。普段はご縁ある方のカラダを応援・調整するお仕事をしてます！僕自身は基本はマスターズで100m走ってます。そして、今、一本歯下駄で今年の壹岐ウルトラマラソン100k完走目指してます。動画みてカラダがバージョンアップしてるんだろーなぁーと感じました。痛みに集中せずに痛みの後の素晴らしいカラダに意識を向けてみるとどおでしょうかねー？始めは焦らずゆっくりカラダとコミュニケーションとってあげてください‼️今のギフトがカラダとの絆を深めるきっかけになりますよーに🎉楽しんでくださーい

分かる〜！私も今年の春までマラソン中心の生活をしてました。約2年間。その結果、サブスリーも2回達成できましたが、その頃は、少し走れない時があると、かなり気分が落ちてました。その後原因不明のめまいが発症し、走ることをやめてしまいました。今では約4ヶ月間一歩も走ってません😅。今は別の事に打ち込んでますが、走ってた時のような充実感は得られていません。体調も戻ってきたので少しずつ、また身体を動かしていこうかなと思っています。 走ってる時はどうしても、上を目指していて、その成長に楽しさや充実感を感じていました。でも、上手くいくことばかりじゃないから、そうなると、辛くなる。 もっと自分の心と身体を知りながら、コントロールしていく事に楽しさや充実感を感じる部分があってもいいのかなぁと感じる今日この頃です。😂 ちなみに先日、キロ6分ペースで10分走ったら膝痛くなりました。😂積み重ねって、素晴らしい😂 たとえ、過去の積み重ねがゼロになっても、いつからでも始めるとこができます！別の事にチャレンジしたっていい！ 素晴らしい動画をありがとうございます😊 わけのわからないコメントでした🙇🏻。

今年出ます！110㎞ めちゃイメージ湧きました！ 自分も毎度胃腸トラブルなので参考にさせていただきます❗😆 完走したい！

ちょうど1年前に半月板損傷し， 毎月200ｋｍ以上あたりまえのように走っていたのが， ある時から全く走れなくなったのは大きなショックでした その後はスポーツ整形外科やランナー向けの鍼灸整骨院で勧められた 脚の筋トレとエアロバイクを習慣にしました 実際に走るのと比べたら物足りないのですが， モヤモヤした気持ちを和らげることができました

こんにちは 初めてメッセージ送る豊橋在住のトレイル大好き人間 7:31 です💨 前にゆずさんが、渥美から伊勢に向けて走っている動画見て以来、ずっと応援しています。また、昨年は奥三河パワートレイルにボランティアで参加しました。年は奥三河パワートレイルでボランティアしました。目の前をゆずさんが走ったことの感動と、チームゆずさんの人が同じポイントでボランティアされていて色々とお話しさせていただきました。ゆずさんの頑張っていることを聞かせていただき嬉しかったこと覚えています。大会ではゴールの最後までいてくれて、私とお話しさせていただき自分もとても勇気をもらいました。そしてそのは、2週間後に30Kのトレイルに出ました。が、関門でストップでした。毎回次こそは…😮と前向きに頑張っています。 UTMF完走されたゆずさんは凄いです。これまでの動画を拝聴させていただき尊敬しかありません。 自分も大のトレイルが好きです。また、ロードを走ることももだい好きです。先程のエピソードの通り完走できないことのほうが多いです。こんなレベルでメッセージもおこがましいと思いますが、ゆずさんのメッセージに心打たれ投稿しました。頑張ってください。 私は😅😅いつもトレイルの練習は愛知県民の森か豊橋の船形山で走っています。 ゆずさんはいつも元気で すね(^^)そんなゆずさんの動画には今回とても驚きましたが、本当に皆さんいろいろなことか抱えて頑張っていらっしゃいますよね(^^)そういったこと克服される配信を見ていつも勇気をもらいます(^^) そんな動画を期待しています(^^) 自分はなかなか設定のレースに完走できません。 夜のゴール地点でゆずさんと話しさせていただき嬉しかったです。今年は11月に高知で30Ｋのトレイルに行ってきます💨まずは完走が目標です。 また、いつかゆずさんのイベントに参加したいな～と思います😊お願いします🙇 これからも元気の発信をお願いします😂

自分は怪我したときは低山に登ってゆるくトレーニングしています。 スピード練習は 個人的に強度の低いウィンドスプリントでスピードになれるとよいと思います。

ありきたりかもしれませんが、そういう時期もある、ですかね。焦っても足掻いても、何も変わらないこともあると諦めて、気長に行くしかないかもしれませんね。全くヘルプになっていなくてすみません。頑張りすぎずに、流されてみてはいかがでしょうか。

整体じゃなくて、スポーツクリニックで痛みの原因に繋がってる体の何処が弱いのかを評価してもらうのが良いと思うよ～、んでどう鍛えたら強く出来るのかも教えて貰ったら良いと思います。以外な所の弱さやアンバランスが痛みや怪我の原因なことが多いのを身をもって思い知らされ中なので、yuzuさんも悪化させないよう良き病院を探されることを推奨します

自分は接骨院で治らない時は鍼灸や整骨院に行っています。 元気に走る姿を楽しみにしてます。