هشام دجاجتك هايه ما يبين بيهه ذاكه المرض بساع بس اني اكو طريقه مجربهه اذا تشمرهه من ارتفاع متر وشفتهه ما بيهه توازن وتطوطح فيعني بيهه ذاكه المرض+الخليفه هاذه 14:00يعوعي لو لا😅+الخليفه ورد الباکله بربك اول ما يعوعي صوره فيديو 😂+الله يوفقك استمر❤
اللهم صل على محمد وآل محمد . اضافة الى نصيحة استاذ هشام ف عندي نصيحة من موقي غربي يكول ان الريش عبارة عن ٨٠% بروتين ميت ف يحتاج بروتين علمود يطلع بسرعة الابروتين مثل الحنطة والشعير افضل العدس والحمص والاذرة . التمن ما بيه بروتين هواي لذالك ما يفيدك هواي . وحاول تبتعدون عن الابروتين الجاهز بدون ذكر اسماء اغلبة مضروب ومخزن بشكل سيء ومجددين تاريخ الصلاحية .
