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Pau Mérida
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Entrenador Personal, Graduado en CCAFYD, con número de colegiado 63703
SENTADILLA DE CORREDOR C/KETTLEBELL
1:24
SENTADILLA DE CORREDOR C/KETTLEBELL
Месяц назад
REMO VERTICAL DESDE BIRDOG
1:20
REMO VERTICAL DESDE BIRDOG
Месяц назад
FLEXIÓN DE CADERA DESDE SENTADO C/DISCO
1:29
FLEXIÓN DE CADERA DESDE SENTADO C/DISCO
Месяц назад
EMPUJE HORIZONTAL A 1 BRAZO C/ MANCUERNA DESDE HIP THRUST ISO
2:02
EMPUJE HORIZONTAL A 1 BRAZO C/ MANCUERNA DESDE HIP THRUST ISO
Месяц назад
RESPIRACIÓN DESDE CUADRUPEDIA
1:11
RESPIRACIÓN DESDE CUADRUPEDIA
Месяц назад
REMO TRX A 1 BRAZO
1:22
REMO TRX A 1 BRAZO
Месяц назад
ROTACIÓN TORÁCICA EN BIPEDESTACIÓN C/APOYO DE RACK O PARED
1:00
ROTACIÓN TORÁCICA EN BIPEDESTACIÓN C/APOYO DE RACK O PARED
Месяц назад
APERTURA COSTAL EN RESPIRACIÓN C/GOMA EN ESPALDA MEDIA
2:17
APERTURA COSTAL EN RESPIRACIÓN C/GOMA EN ESPALDA MEDIA
Месяц назад
APERTURA DE PARRILLA COSTAL C/RESPIRACIÓN (Plano Frontal)
1:31
APERTURA DE PARRILLA COSTAL C/RESPIRACIÓN (Plano Frontal)
Месяц назад
RESPIRACIÓN COSTAL (FOCO EN CIERRE)
1:50
RESPIRACIÓN COSTAL (FOCO EN CIERRE)
Месяц назад
5º RETO WELL STREET - CAMINATA CON OJOS CERRADOS (AD:SUITCASE)
2:23
5º RETO WELL STREET - CAMINATA CON OJOS CERRADOS (AD:SUITCASE)
Месяц назад
SENTADILLA CON CUÑAS
1:36
SENTADILLA CON CUÑAS
2 месяца назад
ROTACIÓN TORÁCICA DESDE PRESS PALLOF Y ZANCADA C/POLEA
1:16
ROTACIÓN TORÁCICA DESDE PRESS PALLOF Y ZANCADA C/POLEA
2 месяца назад
ROTACIÓN TORÁCICA DESDE SEMIARRODILLADO C/POLEA
1:29
ROTACIÓN TORÁCICA DESDE SEMIARRODILLADO C/POLEA
2 месяца назад
PRESS PALLOF DESDE SEMIARRODILLADO
1:10
PRESS PALLOF DESDE SEMIARRODILLADO
2 месяца назад
ROTACIÓN INTERNA DE CADERA DESDE DECÚBITO LATERAL C/APOYO DE PARED + BALÓN
1:53
ROTACIÓN INTERNA DE CADERA DESDE DECÚBITO LATERAL C/APOYO DE PARED + BALÓN
2 месяца назад
ROTACIÓN EXTERNA DE CADERA DESDE DECÚBITO LATERAL C/APOYO PARED + GOMA
1:17
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2 месяца назад
ACTIVACIÓN TRANSVERSO + CIERRE COSTAL C/FIJACIÓN DORSAL
1:42
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2 месяца назад
ACTIVACIÓN/RESPIRACIÓN TRANSVERSO SUPINO
1:43
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2 месяца назад
APERTURA LATERAL C/GOMA CIRCULAR DESDE SEMISENTADILLA
1:37
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2 месяца назад
SUBIDA DE GEMELO EN CUÑA + MOVILIDAD DE TOBILLO C/ PIERNA DE CARGA
1:17
SUBIDA DE GEMELO EN CUÑA + MOVILIDAD DE TOBILLO C/ PIERNA DE CARGA
2 месяца назад
CURL ISQUIOTIBIAL ISOMÉTRICO DECÚBITO SUPINO
1:35
CURL ISQUIOTIBIAL ISOMÉTRICO DECÚBITO SUPINO
2 месяца назад
TIBIAL ANTERIOR DESDE SENTADO
0:59
TIBIAL ANTERIOR DESDE SENTADO
2 месяца назад
EQUILIBRIO BILATERAL EN ZANCADA ESTRECHA CON TURBULENCIA
1:24
EQUILIBRIO BILATERAL EN ZANCADA ESTRECHA CON TURBULENCIA
2 месяца назад
MOVILIDAD DE TOBILLO C/GOMA DE PIE
1:25
MOVILIDAD DE TOBILLO C/GOMA DE PIE
2 месяца назад
4° RETO WELL STREET - LANZAMIENTO BALÓN VS PARED
1:42
4° RETO WELL STREET - LANZAMIENTO BALÓN VS PARED
4 месяца назад
SUSPENSIÓN EN BARRA O HANG HOLD
0:51
SUSPENSIÓN EN BARRA O HANG HOLD
4 месяца назад
APROXIMACIÓN CUBITAL C/GOMA
0:39
APROXIMACIÓN CUBITAL C/GOMA
4 месяца назад
APROXIMACIÓN RADIAL C/GOMA
0:46
APROXIMACIÓN RADIAL C/GOMA
4 месяца назад
Комментарии
@shiomaramollo7358
@shiomaramollo7358 Год назад
que feO naaaa era broma