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サウナー大学
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【サウナで人生に豊かさを!!】
このチャンネルではサウナに関する情報、おススメ施設、おススメグッズなどを発信するチャンネルです。

サウナに入ったことない方や既にサウナーの方にも分かり易く、楽しく解説していきます。

ちなみにサウナー大学の学長である私は皆様に信頼されるべくサウナスパ協会、日本サウナ熱波アウフグース協会認定の資格

・サウナスパ健康アドバイザー
・サウナスパプロフェッショナル
・熱波師検定B

を取得しました。

このチャンネルを通して皆様が少しでもサウナの楽しさ、楽しみ方を知って頂けたら嬉しいです。
そしてあなたのサウナライフ向上のお役に立てれば嬉しいです。
Комментарии
@reinasu63
@reinasu63 19 дней назад
日向ぼっこはどうなるの
@sauna-univ
@sauna-univ 19 дней назад
日向ぼっこはどうなんでしょう??
@rosejack4443
@rosejack4443 Месяц назад
喋り方変えましたか? 以前より良くなってる気がします
@sauna-univ
@sauna-univ Месяц назад
ありがとうございます。 特に変えている意識はないのですが😅
@julianreyes9406
@julianreyes9406 Месяц назад
初めまして。 最近サウナにハマったのですがコスパ的にホームサウナはスポーツスパです。 しかし外気浴がないので調うのが難しいです。 水風呂とサウナを交互にしてる人を見かけますが、外気浴を挟まなくて何をしているんでしょうか? 最後の調いだけの目的でしょうか。 先生教えて下さい😢
@sauna-univ
@sauna-univ Месяц назад
サウナには運動後の疲労回復効果もあるのでととのう事よりもそれがメインでサウナを利用している人もいるかもしれませんね💪
@devizou
@devizou Месяц назад
当たり前すぎるから言及しなかったのかもしれないけど、着替えを持って行くのは夏サウナに絶対に外せない一大事 せっかくスッキリシャッキリしても帰るときに汗で湿ったままの肌着をまた着るのではすべてが台無しになってしまう 手ぶらで行けるサウナ施設だからとついうっかりここを外すと最後の最後にがっかりで終わってしまう。
@sauna-univ
@sauna-univ Месяц назад
着替え、夏のサウナアイテムとして必須ですね‼️
@PS-ot4bx
@PS-ot4bx Месяц назад
夏はサ後にまた汗かいちゃうのが悩みでした、水締め教えてくれてありがとうありがとう…
@sauna-univ
@sauna-univ Месяц назад
最後に水締めしてサウナ後も夏を満喫しちゃいましょう✨
@user-sm8dl5gb5x
@user-sm8dl5gb5x Месяц назад
水じめ、自然とやってた
@sauna-univ
@sauna-univ Месяц назад
夏は水締めに限りますよね😊
@user-bn6qt7gi7w
@user-bn6qt7gi7w Месяц назад
ご紹介ありがとうございます🙇‍♂️
@sauna-univ
@sauna-univ Месяц назад
良き施設は他のサウナーにも共有します👍
@HH-xm7vd
@HH-xm7vd 2 месяца назад
すみません 腕毛が😢気になって
@sauna-univ
@sauna-univ 2 месяца назад
すみません 腕毛😢
@bmcmito3784
@bmcmito3784 2 месяца назад
私もサウォッチ使用しております。サの国のコメントが「毎回整うタイミングが少しずれています。身体への負荷や動線を確認してみて!」となります。具体的にどうすればいいのかよくわからないのですが・・・だいたい70点前後です。
@sauna-univ
@sauna-univ 2 месяца назад
学長もよく、そのコメント出ます。 休憩を長めにとった時などはコメントが出ないような気がします。 参考までに😊
@user-gm6gv9ho6b
@user-gm6gv9ho6b 2 месяца назад
サウナハットは個性的なデザインにしようと思えた良い動画でした。
@sauna-univ
@sauna-univ 2 месяца назад
ありがとうございます✨ サウナハットはサウナにおいて唯一のアピールアイテムですからね。 個性的なもので👍
@devizou
@devizou 2 месяца назад
私はサウォッチを足首につけて、サウナ中は計測を見ないで感覚で行動、退店後に検証というハイブリッド型です、途中でついつい数値を見たくなるのを耐えるのもまた一興w
@sauna-univ
@sauna-univ 2 месяца назад
サウォッチ足首はいいですね! 学長もサウォッチを裏返しにして感覚的に入り、最後にサウォッチ、答え合わせしたりしています✨ あとから答え合わせ✌️ ハイブリッド型良いですね👍
@user-hg6ip2pv8c
@user-hg6ip2pv8c 3 месяца назад
最近サウナスパ健康アドバイザーの資格を取りました。 サウナスパプロフェッショナルを取るか悩んでいます。 サウナスパプロフェッショナルについても動画作っていただけるとありがたいです! いつも動画応援しております!
@sauna-univ
@sauna-univ 2 месяца назад
応援、ありがとうございます😝 サウナスパ健康アドバイザー取得、おめでとうございます🎉 サウナスパプロフェッショナルについても今後、動画作成する予定なのでしばし、お待ちください_(._.)_
@user-hg6ip2pv8c
@user-hg6ip2pv8c 3 месяца назад
私は科学派です。 数字を見ると割と追い込めて整いやすいです!
@sauna-univ
@sauna-univ 2 месяца назад
科学的にサウナに入ると心拍数が分かるので限界突破できるのも科学的のメリットですね✨
@user-hx4fb1jt4v
@user-hx4fb1jt4v 3 месяца назад
自分的には… 考えるな感じろです𓈒𓂂𓏸💭🤔 数字に支配されるのは 仕事だけで十分なので(>_<。)w
@sauna-univ
@sauna-univ 3 месяца назад
学長も仕事終わりで疲れた日には数字からの解放ではないですがととのいやすいホームサウナで感覚的にサウナを楽しむことが多いです✨
@apap3913
@apap3913 3 месяца назад
効果音を少し抑えて頂いた方が良いように思います。
@sauna-univ
@sauna-univ 3 месяца назад
すいません😅 効果音、大きいですよね。。。 動画作成のインプットにします🙇
@naniwanoumi
@naniwanoumi 3 месяца назад
よしっ!これでアムザ1000 行ってきます!
@sauna-univ
@sauna-univ 3 месяца назад
ととのっちゃいましょう👍
@oi-wl6mx
@oi-wl6mx 3 месяца назад
鼻の毛穴の黒ずみにはサウナと岩盤浴どちらが効果的でしょうか?
@sauna-univ
@sauna-univ 3 месяца назад
毛穴の黒ずみとなるとサウナと岩盤浴では除去が難しそうな気がします😅 お役に立てず、すいません。
@user-kt2fr4fy5xking-shouta
@user-kt2fr4fy5xking-shouta 4 месяца назад
草加健康センターを宣伝ありがとうございます!(^_^) ここのリラクゼーションサービスでセラピストとして勤務させていただいている者です。ご利用されたお客様に絶対の満足をお約束していますので、ご利用お待ちしています!
@sauna-univ
@sauna-univ 4 месяца назад
ホームサウナなのでチョイチョイ、利用しています。 良き施設なので動画作っちゃいました✨ より多くのサウナーに草加健康センターの良さを知って頂けるよう今後も発信していきます💪
@user-tz1nx4go9l
@user-tz1nx4go9l 4 месяца назад
学長の動画を見てサウナハット購入して、実際に使ってみて満足できました。サウォッチ…購入検討してみようと思います!
@sauna-univ
@sauna-univ 4 месяца назад
ぜひ、検討してみてください。 サウナの楽しみ方の引き出しがひとつ増えると思います😊
@user-tz1nx4go9l
@user-tz1nx4go9l 5 месяцев назад
北欧本当に一度は行ってみたいです❗️ 最近サ道を見てサウナにも通い出し、そろそろサウナハットも購入しようか考えています。 今後も動画配信楽しみにしております。
@sauna-univ
@sauna-univ 5 месяцев назад
北欧、聖地と言われるだけある、良いサウナです。 ぜひ、一度、訪問する事、おススメします。 北欧でサウナハットでデビューするのも良いかも✨
@masaki875
@masaki875 5 месяцев назад
北欧気になってたので課外授業助かります! 絶対にいつか行く。 他の施設も課外授業して欲しいです!
@sauna-univ
@sauna-univ 5 месяцев назад
コメントありがとうございます。 良きサウナ施設は皆でサウナー同士、共有していきたいですね。 これからも定期的に課外授業を行っていきます✨
@user-yt4jz9fy4z
@user-yt4jz9fy4z 5 месяцев назад
サウナも、2セットあたりから、出る汗はサラサラ…水みたいに出てくるけど…🙄🙄🙄…
@sauna-univ
@sauna-univ 5 месяцев назад
汗腺の汚れが取れるとサウナでもサラサラの汗が出たりするかと思います。
@user-jsbdidney
@user-jsbdidney 5 месяцев назад
ちょっとゆっくりすぎる 2倍速でみてもまだ遅い気がする笑
@sauna-univ
@sauna-univ 5 месяцев назад
コメントありがとうございます。 今後の動画作成の参考にさせてもらいます!!
@user-jsbdidney
@user-jsbdidney 5 месяцев назад
岩盤浴とサウナって体への効果はどう違うんでしょうか
@user-lk6yy2qu8s
@user-lk6yy2qu8s 6 месяцев назад
たおるなどをしいて 2:37
@sauna-univ
@sauna-univ 6 месяцев назад
訂正ありがとうございます🙇
@telminn
@telminn 6 месяцев назад
末端冷え性とお通じの悪さ、更に坐骨神経痛と股関節症。 岩盤浴に定期的に通うようになってから、やんわりと改善されています。 旦那も、サウナより体の負担がずっと少ないせいか、 ハマりつつあります。
@sauna-univ
@sauna-univ 6 месяцев назад
岩盤浴、サウナも通い続けると体に良い効果が実感できますよね✨ ぜひ、ハマっちゃってください!!
@devizou
@devizou 7 месяцев назад
発売時に速攻ゲットしたものの操作が煩わしいなと思っていたら最近アップデートでスマートラベリングが追加されたのでいまではもっぱらそれを使っています。 浴室に入る際にスタートしたらあとは出るまで気にしないでいいのが快適です。
@sauna-univ
@sauna-univ 7 месяцев назад
情報提供ありがとうございます✨ そのようなアップデートあったのですね。 学長も確認してみます。 どんどんアップデートされて使いやすくなると良いですね😃
@masaki875
@masaki875 7 месяцев назад
Xiaomiのスマートバンド7を使ってます! 「たまには自分の感覚だけで整いたい」という意見も共感出来ますが、使い慣れるとついつい頼ってしまいますね。 使ってる人を見ると仲間意識のようなものを感じます。
@sauna-univ
@sauna-univ 7 месяцев назад
スマートウォッチ、学長も頼りっぱなしです。 安定してととのえるので。。。 しかも、同じスマートウォッチを見かけると兄弟と感じてしまいます✨
@user-wj4on7tb1l
@user-wj4on7tb1l 7 месяцев назад
寒くなってから水風呂入ってそのまま出て帰るしてます。ちゃんと整えます😀
@sauna-univ
@sauna-univ 7 месяцев назад
冬ならではの入り方ですね👍
@mantoku1
@mantoku1 7 месяцев назад
動画ありがとうございます 普段岩盤に40分仰向けに寝て終わります 質問ですがその時の体温は何度ぐらいになるのでしょうか 岩石の温度ぐらいに上がるものなのでしょうか
@sauna-univ
@sauna-univ 7 месяцев назад
40分だと体、カラカラになりますね。 体温は上がるとは思いますが2〜3度くらいかと😅 水分補給して気持ちよく岩盤浴楽しみたいですね😃
@masaki875
@masaki875 8 месяцев назад
サウナ東京は男のディズニーランドでした! 瞑想の部屋は手元のホースで水浴び出来るので無限に耐久出来そうで好き。 休憩スペースは外気浴無いのか〜って思ってたけど、光加減も程よく黙浴が徹底されてるので気持ちも良く整えた! デトックスウォーター飲み放題は1時間なら要らないけど、3時間程度入るならあった方が良い気がします!
@sauna-univ
@sauna-univ 8 месяцев назад
まさに男の夢の国ですね。 サウナ、水風呂、休憩がどれもハイクオリティーでサウナーが笑顔になる事、間違いないです😊
@ok4964
@ok4964 9 месяцев назад
自分も初めて冬を迎えるので為になりました!MOKUタオル気になってたのでますます欲しくなった、、
@sauna-univ
@sauna-univ 9 месяцев назад
せっかくのサウナ、冬でもととのいたいですよね🤩 MOKUタオルLサイズは冬サウナのマストアイテムです✨
@Plusga_arusa
@Plusga_arusa 9 месяцев назад
1.25倍速が聞きやすいww
@user-sm8dl5gb5x
@user-sm8dl5gb5x 9 месяцев назад
学長おめでとうございます。そしていつも楽しい動画をありがとうございます。
@sauna-univ
@sauna-univ 9 месяцев назад
ありがとうございます✨ これからも楽しくサウナを学べる動画を作成していきます!!
@SAUNATOKYO
@SAUNATOKYO 9 месяцев назад
いつも見ています❗️ おめでとうございます❗️
@sauna-univ
@sauna-univ 9 месяцев назад
ありがとうございます✨ お二人の動画もいつも楽しく見ています。 RU-vidを通してサウナ業界、盛り上げていきましょう!!
@tatu8n
@tatu8n 9 месяцев назад
1000人おめでとうございます。これからも応援します🎉
@sauna-univ
@sauna-univ 9 месяцев назад
ありがとうございます✨ これからもサウナライフが向上する動画作成、頑張ります💪
@user-tq9nr1fm9y
@user-tq9nr1fm9y 9 месяцев назад
学長!チャンネル登録数1000人おめでとうございます🎉
@sauna-univ
@sauna-univ 9 месяцев назад
ありがとうございます!! 感謝です!!
@ok4964
@ok4964 9 месяцев назад
イラストは学長が描いてるんですか?可愛くて好きです! スーツでサウナハット被ってうなだれてる学長おもろい🤣
@sauna-univ
@sauna-univ 9 месяцев назад
学長は絵心ないのでイラストは色々な方に提供してもらっています😅
@chanmomo.6054
@chanmomo.6054 9 месяцев назад
学長おめでとう🎉 女性サウナーですが、 ちょくちょく動画見させてもらってます!
@sauna-univ
@sauna-univ 9 месяцев назад
ありがとうございます!! 女性サウナーのお役に立ててうれしいです😝
@ok4964
@ok4964 9 месяцев назад
ショートはどれだけ手短に情報を得られるかが重要なので、毎回ある冒頭の自己紹介は省いた方が良いのではと思います!
@sauna-univ
@sauna-univ 9 месяцев назад
なるほどぉ🤓 貴重なご意見ありがとうございます✨
@user-ng6kj3ip2d
@user-ng6kj3ip2d 10 месяцев назад
湯&岩盤浴、初めて1人で行って、動画の通りにやった。そうやんな、まず最初に体洗いですよね。岩盤浴は、みんなタオルしいてたからまねした。あー、久しぶりに、岩盤浴に行きたいなぁー
@sauna-univ
@sauna-univ 10 месяцев назад
体洗い、重要ですよね✨ 色々な人が利用するのでキレイに使いたいですよね。
@ok4964
@ok4964 10 месяцев назад
おもしろい裏技!ぜひやってみたい!
@sauna-univ
@sauna-univ 10 месяцев назад
是非、試してみてください✨ 今までとは違うととのいの世界に行けます🤩
@ok4964
@ok4964 10 месяцев назад
@@sauna-univ 今日早速タオルにミントを少量垂らして行ってきました、、アロマロウリュウの気分で最高でした!!
@sauna-univ
@sauna-univ 10 месяцев назад
@@ok4964 新たな境地を感じてもらえて何よりです。
@ok4964
@ok4964 10 месяцев назад
サウナハット紹介なんて斬新! けどいつもマイクの悪さ?音悪すぎてもったいない!
@sauna-univ
@sauna-univ 10 месяцев назад
コメントありがとうございます。 マイクの音質、気づきませんでいた😅 これを機に新しいマイク検討します🎙️
@imstein153
@imstein153 10 месяцев назад
学長いつもありがとうございます。私は初めて買ったハリネズミのタオル地の深型がめちゃめちゃお気に入りです。 ウールは取り扱いが難しそうなので、もう少し熟練してからにします
@sauna-univ
@sauna-univ 10 месяцев назад
タオル地の深型も使いやすそうですね。 初めて買ったものには愛着もあるので使いやすさ度は増しますね✨ 熟練度上がったら、ぜひ、ウール🐑もお試しください😊
@imstein153
@imstein153 10 месяцев назад
ご返信ありがとうございます😊 本当にその通りです。初めてのハットは、使い潰したいくらい愛してます😙今日追加でハリネズミのハットが再入荷してたので購入してしまった💦
@user-yz8jm1bx3u
@user-yz8jm1bx3u 11 месяцев назад
素晴らしい🎉
@sauna-univ
@sauna-univ 11 месяцев назад
ありがとうございます✨
@SAUNATOKYO
@SAUNATOKYO 11 месяцев назад
学長! サウナ用メガネなんてあるんですね😳
@sauna-univ
@sauna-univ 11 месяцев назад
サウナ用メガネ👓 私のサウナライフを変えたアイテムです✨ もし、お二人も目が悪かったらおススメです!!
@user-df5bf1sm5o
@user-df5bf1sm5o Год назад
サウナハットにしてもサウナマットにしても、忘れず家から持っていって、浴槽内に持ち込むのがめんどくさいんよな~
@sauna-univ
@sauna-univ Год назад
確かにめんどくさい部分もありますよね。 ただ、学長、サウナハットとサウナマットがないとサウナに入れない体になってしまいました😭
@user-wn8uj9yw6k
@user-wn8uj9yw6k Год назад
今日サウナ前にアカスリしました。 アカスリ30分+リンパ30分しました。勃たないで終われました😅 気持ちよかったです。
@user-wr7ve1hv4o
@user-wr7ve1hv4o Год назад
暑くて寝れないな😂
@sauna-univ
@sauna-univ Год назад
そんな時はサウナ、岩盤浴入って快眠です!!