Le sucre jamais je ne m en priverai, jamais ni dans les gâteaux et surtout pas en sucre lent, il se brûle, il suffit juste de se bouger ! La vie est bien trop courte pour me priver de quoique ce soit, le sucre, la viande, le gras, le lait ..... Et puis quoi encore !
Si il ne faut avoir que 3 livres ds sa bibliothèque c'est les livres de Berangere, pour les recettes, de pain, et le livre du docteur Allouche ingénieur chercheur en diabète. Vraiment..j'avais mal au genoux, des otites à répétition, des problèmes d’intestins, et des que j'ai arrêté le sucre...plus rien ...en pleine menaupose, je revis
Vous avez arrêtez uniquement le sucre ? Ou alors le gluten également ? Et en combien de temps vous avez vu des améliorations ? En ce moment je souffre des intestins !!🙏
Ah, l'humilité bien de chez nous ! 😄 Mais il ne faut pas se sous-estimer. La douance, c’est bien plus qu’un chiffre ou un QI. C’est un ensemble de caractéristiques qui rendent chacun unique, et on mérite tous de valoriser nos forces, qu’elles soient intellectuelles, artistiques ou autres. Alors, plutôt que de se ‘ramasser’, célébrons nos différences !
Le matin pour moi c est œuf pancake recette 125gr purée cacahuètes deux œufs un paquet levure chimique pas de glucide un pur délice et fruits rouges avec la même recette on peut faire des gaufres
Merci pour ton commentaire ! 😊 Il est vrai que tous les types de sucre ont une structure chimique similaire, mais il existe différentes formes de sucres avec des effets légèrement différents sur le corps. Par exemple, le glucose, le fructose, et le saccharose (sucre de table) sont traités de différentes manières par notre organisme. Cela dit, l'important reste de consommer le sucre de manière équilibrée, quelle que soit sa forme.
Très bonne question ! 😊 On sait que la cuisson et la conservation peuvent réduire la teneur en certaines vitamines, comme la vitamine C, mais les légumes cuits conservent tout de même des nutriments importants, comme les fibres et certains minéraux. Pour des infos plus précises, on te conseille de consulter un nutritionniste ou un expert en alimentation qui pourra mieux te renseigner. En tout cas, l'essentiel est de varier et de manger équilibré !
Promis, on ne t'harcèle pas ! 😄 On partage juste des petites astuces pour ceux que ça intéresse, mais tu as totalement le droit de passer ton tour. On t’envoie quand même des ondes positives !
Je fais mon meilleur repas le soir avec protéines fibres et bon équilibre dans l’assiette, c’est à ce moment-là que mon corps va garder et utiliser au maximum . Cela nous convient bien et je ne mange pas le matin ou juste quelques fruits. Cela me permet de ne pas perdre minéraux oligo-éléments..etc. Je suis mince, et pas de poids à perdre , juste l’envie et la joie de rester en bonne santé😍
parce que le pain n’est particulièrement riche en fibre! Je pense que dans ce cas il faut privilégier des légumineuses; céréales types avoine et des fruits!
Bonjour ! Vous pourriez peut-être écrire directement à Dominique Gassin via son site afin d'avoir une réponse à votre question : www.dominiquegassin.com/ ◡̈
J'ai remarqué que bcp de tdah me disent " dans ts les cas même si j'ai un tdah...on ne peut rien faire mis à part prendre des médicaments" que répondre à ça ? Avoir les grandes lignes des solutions serait un déblocage pour eux je pense...
Tous les français qui vivent en Australie savent ô combien les australiens mangent très mal, très sucré, très gras et n’ont pas d’éducation scolaire ou autre au niveau nutritionnel. La nourriture est juste un vaste business pour tous et on trouve de tout et n’importe quoi. 95 % des ingrédients secs sont importés de chine… Sans contrôle aucun. Tout ce que j’ai pu entendre de cette charmante dame ne sont que des infos que j’ai toujours entendu en France. Elle a tout appris en France. Rien de nouveau. Et elle est plus française qu’Australienne. Le côté trendy de l’australienne à Paris doit jouer son rôle dans le succès de ses restaurants et ses livres. Ceci dit, elle a l’honnêteté de parler de ses clients et non de ses patients et elle ne m’a rien appris… Business, business et… dans les quartiers parisiens les plus cotés… Very smart ! Juste l’opinion d’une francaise qui vit depuis 20 ans en Australie…
Merci d’avoir partagé ton expérience et ton point de vue ! Ce que tu décris à propos de l’Australie montre à quel point l’éducation nutritionnelle peut varier d’un pays à l’autre. Concernant Dominique, il est important de reconnaître que chacun peut tirer des enseignements de ses expériences personnelles et culturelles, même si elles peuvent sembler familières à certains. On répète ce qu'on a répondu lors d'un autre commentaire : "On tient à rappeler que notre objectif n’est pas de révolutionner l’alimentation ou de vendre du rêve. L’alimentation, c’est simple, mais peut sembler compliquée avec toutes les informations parfois contradictoires aujourd’hui. On est là pour démystifier tout ça et rendre les choses plus claires, sans prétendre inventer quoi que ce soit de nouveau."
J'ai écouté presque tout pour comprendre quelles sont les inflammations et réactions inflammatoire dont elle parle, provoquées par le sucre. Mais hormis "réactons inflammatoires, je n'ai entendu aucun exemple. Donc je n'ai toujours pas bien compris ce que provoque le sucre sur le plan inflammatoire.
Bien sûr que les industriels font tout pour nous rendre addict du sucre contrairement à ce qu'affirmait récemment le professeur diabétologue Réginald Allouche; que j'apprécie par ailleurs mais qui ménage la chèvre et le choux.
Merci pour ton retour ! Concernant le professeur Réginald Allouche, son approche semble être de proposer un discours nuancé, probablement pour encourager une prise de conscience tout en évitant de stigmatiser. Cela dit, chacun peut se faire sa propre opinion sur la question, et il est essentiel de rester vigilant face aux stratégies des industriels.
Merci cet échange est très intéressant. J'ai adoré ! Par contre dommage de ne pas pouvoir regarder, au bout de 15 min mal de tête car des changements d'images toutes les 3 secondes 😮
Concernant les fruits, ils apportent certes des fibres et des vitamines. Il faut cependant en manger raisonnablement en raison de l'assimilation du fructose par le foie.
Waouuuh !! Merci à vous 2 pour cette magnifique entrevue !!! Merci d’en parler!! Je le fais à ma petite échelle mais comme mentionné, c’est extrêmement difficile de le faire vu le jugement et le manque d’ouverture…. ✌🏼✌🏼✌🏼
Merci pour cette belle vidéo🙏 Que recommanderiez-vous comme temps d'arrêt suite à un diagnostique de pré burnout ? Selon moi, les temps d'arrêt trop courts ne sont pas mis au service du soin, mais un temps d'arrêt trop long d'emblée fait très peur au patient. Merci pour votre retour🙏
Merci pour votre commentaire 🫶. C'est difficile à dire car c'est propre à chacun(e). Pourquoi ne pas commencer par quelques semaines et s'assurer que ça puisse être renouvelé... Si vous êtes concernée, n'hésitez pas à partager votre ressenti à votre médecin pour essayer de trouver une durée qui vous convient 💞
Épisode incroyable, j’adorerais un deuxième, je pourrais écouter Cédric parler de parentalité pendant des heures, et les questions sont très pertinentes, merci 🙏🏼
Merci beaucoup pour votre commentaire. Nous aussi on adorerai tourner un autre épisode avec Cédric. Un jour peut-être ! En attendant, n'hésitez pas à regarder les autres épisodes de notre chaine. Belle journée à vous 🫶
