Отличные упражнения, спасибо большое. Я еще не встречала таких упражнений с палкой. Но не много медленнее хочется, а то приходится все время паузу делать. Смазывается не много удовольствие от упражнений. А так все просто отлично,
Людмила, спасибо за такой чудесный комплекс, на первый взгляд простые упражнения, но когда начинаешь их делать чувствуешь хорошую работу мышц и суставов❤
@@ladyfit2480 классный город!!!!! Камыши только иссушить и спалить))))))) А Ваши мемориалы и памятники ваще бошку сносят от красоты и Величия!!!!!!!!!!!