Не вздумайте в жару в таком костюме бегать, словите инфаркт. В таком костюме бегать само по себе некомфортно, бегать желательно при температуре до +15-20
Да ну чтоб скинуть 1 кг , какой бы ни был костюм , нужно пробежки как минимум 20 минут , да я в солнцепек бегаю 1км бегу метров 200 пешком и приблизительно 6 км выходи ,минус 2-3 кг. И это последнее питание у меня в 14-00 , в 15-00 когда в16-00 на пробежку ,. И на вечер после душа хорошо для расширения жиров ,съедать отварных два белка и грамм 100 воды с лимоном .и спать
Согласен бро...качество у него невероятное...Сам купил недавно такой...Но шум вентилятора замещает все😂😂😂, на три комнаты слышно вентилятор...Но оно того стоит, по любому👍👍👍
@@dag-sport7558 я поднимаю мешок картошки мизинцем) при хвате блина совсем другая история, что. Понять о чем я лучше попробовать. Я тоже думал что это легко учитывая что на зацепе я это одним пальцем делаю. Если блин плоский еще сложнее
Да, я тоже думаю так - 4 диска по 10 кг каждый и гриф наверное 2-5 кг максимум - 45 максимум, а гантеля на 100 кг уже должна быть либо литой, либо с дисками по 20-25 кг каждый.