ชินาภา ศรีวิหค ื

ปัจจุบัน มีงานวิจัยพบว่า โรคพุ่มพวงมีความสัมพันธ์กับอาหารจากสัตว์ เมื่องดเนื้อสัตว์ ไข่ นม เนย ทำให้โรคสงบและหายได้

อาหารเป็นยา ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันด้วยตนเอง คือ การกินพืชเป็นหลัก เพราะพืชเป็นสมุนไพรโดยธรรมชาติ จากสารพฤกษเคมี ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (1.1)ต้องกินแป้งดี คือ ข้าวกล้อง เผือก มัน ข้าวโพด ฟักทอง เป็นต้น ถ้าอ้วน หรือน้ำหนักเกิน ต้องลดแป้งให้น้ำหนักปกติ หลีกเลี่ยงน้ำตาล ข้าวขาว แป้งขัดสี เพราะค่าดัชนีน้ำตาลสูง (1.2)ต้องกินโปรตีนดี จากพืช เช่น ข้าวกล้อง ถั่วต่างๆ งา ธัญพืชไม่ขัดสีไม่แปรรูป หลีกเลี่ยงโปรตีนจากสัตว์ให้มากที่สุด แม้แต่ไข่ นม เนย ปลา (1.3)เน้นพืชเป็นหลัก กินผักผลไม้สดให้มาก เห็ดช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ถ้าลวกต้มผักพอแค่ผักสลด ยังเขียวกรอบ อาจใส่น้ำมันเพิ่มหลังลวกต้มด้วยน้ำแล้ว หลีกเลี่ยงการผัดทอดด้วยน้ำมัน (1.4)การเพิ่มเครื่องเทศต่างๆ จะทำให้อาหารมีรสชาติดีขึ้น อีกทั้งมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าผักผลไม้ธัญพืชด้วยซ้ำ เปรี้ยวมะนาว เผ็ดพริก แสบขิงข่าหอมกระเทียม เป็นยา ชาชงเอง กาแฟโกโก้ขมๆ เอสเพราโซ อเมริกาโน กินได้ ไม่ปรุงแต่งเพิ่ม น้ำขิงต้ม น้ำมะนาว ไม่ใส่น้ำร้อน เพราะทำลายวิตามินซี อาจเจือจางด้วยน้ำเย็นได้ น้ำสมุนไพรต่างๆดี เช่น ตรีผลา บัวบก มะตูม กระเจี๊ยบ เป็นต้น

อาหารที่ทำให้เจ็บป่วย คือ 1)งดอาหารที่กดภูมิคุ้มกัน เช่น น้ำตาล แป้งขัดขาว ข้าวขาว แปรรูปที่มากเกินไป เครื่องดื่มแปรรูปต่างๆ ทรีอินวัน ใส่น้ำตาล นม เนย ครีม 2)หลีกเลี่ยงอาหารจากสัตว์ทุกชนิด ในภาวะติดเชื้อ เพราะเป็นซากศพ จึงดึงดูดเชื้อโรคและฝังตัวอยู่ในลำไส้ได้นานกว่าการกินพืชเป็นหลัก 3)ของทอดของมัน อย่ากินมาก 4)อาหารเค็มกินได้ แต่พอดี อย่าให้เค็มจัด 5)อาหารปรุงแต่งมาก โดยเฉพาะหวาน มัน เค็ม ยิ่งอร่อยมาก รสจัดมาก ยิ่งป่วย เปรี้ยวมะนาว มะขามเปียก สับปะรดดี เป็นยาฤทธิ์เย็น เผ็ดพริกได้ แสบร้อนด้วยเครื่องเทศ ขิง ข่า กระเทียม หอม หอมแดง เป็นยาฤทธิ์ร้อน 6)อาหารแปรรูปทุกชนิด มีสารเคมี แต่งกลิ่นแต่งสี สารคงรูป สารกันบูด เป็นต้น กินอาหารอายุยืน เราจะอายุสั้น เหล้า บุหรี่ เป็นยาพิษ ไม่ใช่อาหาร ต้องงด!

ครูโดนยิงหัวทะลุ ตายทันทีไม่ทันนึกถึงผิดชอบชั่วดี

บวชยังท่าน

zero nog จริง